Гиперчувствительность зубов

Причины истончения эмали

Некариозные поражения. Могут быть вызваны неправильным прикусом, вредной привычкой кусать твердые предметы (раскалывать орехи), бруксизмом (скрежетание зубами во сне).

Кариозные поражения. Появление и развитие кариеса сопровождается деминерализацией (потери минеральных веществ), а впоследствии и разрушением зубной эмали на месте образования кариеса.

Заболевания пародонта. Опущение (рецессия) десны приводит к тому, что обнажается шейка зуба. Она покрыта лишь цементом, который уступает по прочности эмали и не способен противостоять раздражителям.

Травмы зубов (сколы, расколы, трещины, разлом коронки, пломбы). Приводят к нарушению целостности зубов и появления гиперестезии.

Способы лечения гиперестезий зубов

Лечение гиперестезии зубов — это довольно сложный и длительный процесс. Методика лечения зависит от причины возникновения повышенной чувствительности и от степени развития гиперестезии. Как правило, во время лечения используются терапевтические методы, реже прибегают к хирургическому вмешательству.

При гиперестезии зубов лечение заключается в воздействии на сам механизм развития. Поэтому, чтобы устранить ток жидкости зуба и восстановить внутриканальное давление, необходимо перекрыть дентинные канальцы. Для этого пациенту назначают прием препаратов, способствующих связыванию белков твердых тканей с активным веществом, которые оседают в канальце, тем самым укрепляя его.

Также одним из методов устранения гиперестезии является фторирование зубов. Данная процедура направлена на устранение чувствительности зубов на раздражители путем наложения на больные зубы ватных тампонов из солей фтора и кальция. В данный момент фториды блокируют канальцы дентина, а ионы фтора вступают во взаимодействие с ионами кальция и заполняют дентинные канальцы нерастворимым соединением фторида кальция. В результате чего скорость тока жидкости в дентинном канальце снижается, а реакция на внешние раздражители становится менее выраженной.

Если заболевание возникло из-за кариозного процесса, то пациенту проводят препарирование зуба, очистку полости от пораженных тканей и установку пломбы.

Если же повышенная чувствительность проявилась после отбеливая или чистки зубов, то в данном случае для гипертензии зубов (лечения) используют электрофорез и раствор глицерофосфата кальция. Также пациенту могут покрыть эмаль лаком с фторидами натрия и кальция.

При опускании десны, воспалении пародонта или открытии пришеечной зоны пациенту проводят хирургическое лечение. В ходе операции стоматолог прикрывает шейку зуба и приподнимает десну.

Если у пациента наблюдается повышенная стираемость зубов, то он проходит ортодонтическое лечение, в ходе которого исправляется прикус.

Для понижения возбудимости нервных окончаний в канальцах дентина у пациента с гиперестезией применяются соли калия, чтобы произошел диффузионный процесс ионов калия в каналы. Данный метод лечения заключается в создании защитной оболочки в дентинных канальцах и блокировке передачи нервных импульсов.

Также для лечения гиперестезии пациент может использовать средства народной медицины. Подобное лечение предполагает использование только растительных лекарственных средств. Народные средства по рекомендациям врача пациент может применять не только для лечения, но и для профилактики ряда стоматологических заболеваний.

Другие заболевания из группы Болезни зубов и полости рта:

Средства для уменьшения чувствительности зубов

Зубные пасты

В продуктовых линейках большинства брендов присутствуют пасты, специально разработанные для людей, страдающих повышенной чувствительностью зубов. Действие этих паст основано на том, что компоненты пасты перекрывают дентинные канальца, снижая болевые ощущения. Эти пасты имеют низкую абразивность и не наносят вреда эмали.

Среди зубных паст, влияющих на структуру эмали необходимо выделить итальянскую зубную пасту Biorepair компании Coswell. Эти пасты содержат в своем составе микрочастицы уникального соединения microRapeir, который по своему химическому составу идентичен зубной эмали. Частицы проникают в структуру эмали, восстанавливая поврежденные участки. Таким образом, паста не только восстанавливает чувствительность зубов, но и противостоит образованию и развитию кариеса.

Бальзамы и ополаскиватели

Действие ополаскивателей направлено на блокирование раздражения нервных окончаний пульпы. Как правило, бальзамы и ополаскиватели, не являются средствами восстановления эмали, они выполняют гигиеническую задачу.

Гели реминерализирующие

Реминерализирующие гели воздействует на структуру эмали, обогащая ее минеральными соединениями. Укрепление эмали – профилактическая процедура, направленная в первую очередь на снижение риска развития кариеса. Но укрепление эмали приводит и к снижению гиперчувствительности. В результате реакция на термические и химические раздражители резко снижается.

Наибольшую эффективность показывает реминерализация эмали с использованием термокап. Одно из наиболее популярных вспомогательных средств для минерализации являются термокапы Revyline.

Силиконовые капы разогревают в теплой воде. Поместив капы на зубные ряды, получается их точный оттиск. После затвердевания кап на них наносят десенситайзер (препарат, снижающий чувствительность дентина), а затем они помещаются на зубы. Благодаря тому, что капы идеально повторяют форму зубов, контакт с активным веществом происходит по всей поверхности зубов, происходит равномерное воздействие на эмаль.

Профилактика

Как и любое заболевание, гиперестезию легче предупредить, чем вылечить.  Поэтому необходимо придерживаться некоторых несложных правил, которые необходимо соблюдать каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье.

• Ежедневная чистка полости рта зубной щеткой и ирригатором.
• Использовать только качественную зубную пасту, систематически менять зубную щетку (каждые 3 месяца).
• Исключить агрессивную чистку, не допускать чрезмерного надавливания зубной щеткой на десны и зубы.
• Не применять агрессивные механические и химические методы воздействия на зубы (чистка солью или содой, осветление эмали лимонным соком и др.).
• Полощите рот после употребления кислотосодержащих фруктов и напитков.
• Регулярно употребляйте продукты, содержащие кальций и фтор.
• Регулярно посещайте врача стоматолога.

ОЛЕГ ИЛЬЯШЕНКО

голос

Рейтинг статьи

Online-консультации врачей

К каким докторам следует обращаться если у Вас Гиперестезия зубов:

Стоматолог

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Гиперестезии зубов, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Реминерализирующая терапия – вариант борьбы с повышенной чувствительностью эмали зубов

Реминерализирующая терапия против гиперчувствительности – комплекс действий, нацеленных на покрытие эмали препаратами с высоким содержанием кальция и фтора. Сначала зубы «напитывают» кальцием, а затем – фтором. В сочетании они формируют слой фтор-гидроксиаппатита, который надежно противостоит воздействию кислот. Процедура рекомендована пациентам со здоровыми зубами. А вот для пациентов, у которых зубы поражены кариесом, есть деминерализация эмали, такая терапия является строго противопоказана.

Это важно! После насыщения эмали кальцием фторирование обязательно. Дело в том, что кальций, проникая в структуру эмали, превращает его в соединение под названием «гидроксиаппатит»

Чтобы полезные вещества не растрачивались, их «запечатывают» фторосодержащим концентратом. Фтор соединяется с гидроксиаппатитом, образуя надежный щит для протекции эмали зуба от гиперчувствительности.

В качестве основного вещества для реминерализации можно выбрать немецкий препарат «Tiefenfluorid». Он помогает снять повышенную чувствительность и насытить эмаль кальцием и фтором. В составе герметизирующего ликвида «Tiefenfluorid» для лечения присутствует гидроокись кальция, а также высокоактивные молекулы фтора. Для эффективного запитывания эмали защитным веществом достаточно одной или двух процедур.

Прогноз при гиперестезии и предупреждающие меры

Если начать лечение на ранней стадии, прогноз благоприятный. Комплекс клинических процедур плюс соблюдение врачебных рекомендаций ведёт к наступлению стабильной ремиссии без болей, дискомфорта, опасности осложнений.

Чтобы предупредить развитие — первоначальное или повторное — гиперестезии, рекомендуется:

• привести в норму питание, ограничить приём продуктов, разрушающих эмаль. Для этого необходимо исключить или ограничить в рационе газированные напитки, чрезмерно кислые блюда, при употреблении соков использовать трубочку;
• обогатить питание продуктами с кальцием, фосфором — они помогут организму поддерживать оптимальный минеральный баланс и крепкость костной ткани;
• после каждого приёма пищи обязательно рекомендуется ополаскивать рот специальным ополаскивателем или обычной тёплой водой;
• раз в полгода проходить профилактические осмотры полости рта, чтобы не запустить развитие кариозных и некариозных заболеваний. Особенно опасны последние, так как внешне они незаметны, а врач-стоматолог вовремя определит их и окажет помощь;
• следить за состоянием желудка и всего ЖКТ, так как их система напрямую влияет на состояние зубов. 

Первая помощь — до визита к врачу. Если терапию невозможно начать немедленно, есть способы облегчить проявления патологии:

• не допускайте температурных воздействий на зубы — употребляйте умеренно тёплую пищу, не дышите ртом в морозную погоду;
• откажитесь от кислых, выраженно солёных, чрезмерно сладких блюд;
• очищайте зубы мягкой щёткой, без сильного нажима, используйте пасты для чувствительных зубов;
• используйте аптечные препараты (десенсибилизирующие ополаскиватели, эликсиры), необходимо несколько раз в день ополаскивать рот.

Однако временное облегчение не должно отменить ваш визит к стоматологу. Аптечные средства не устранят причину проблемы, процесс будет развиваться, боли усилятся, а в будущем разовьются осложнения, требующие серьёзного лечения и угрожающие потерей зубов.

Чувствительность зубов. Когда возникает подобная ситуация?

Главная составляющая любого зуба – это эмаль, которая создает наружный барьер, а также дентин, который находится возле пульпы и своим составом напоминает костные ткани. Дентин содержит канальцы с нервными окончаниями, передающие болевые импульсы к зубной эмали в случае раздражения.

Существует миф, что чувствительными зубы становятся из-за кариеса, однако это не совсем соответствует действительности: зуб может иметь сколы и трещины, у Вас может развиваться пульпит или же Вы просто обладаете от природы суперчувствительной эмалью – причин может быть масса, кариес – лишь одна из немногих вероятных.

Как правило, чувствительность дентина может возникнуть в результате заболеваний парадонта, опущенных десен, в том случае, когда в участках корня обнажается дентин. Чувствительность зубов чревата некоторыми осложнениями: Вы не можете полноценно чистить Ваши зубы, боясь надавить на эмаль, поэтому зубы не полностью очищены, происходят процессы гниения и возникает риск кариеса.

Повышение чувствительности зубов при глубокой стадии кариеса

Кариес развивается постепенно — вначале человек вообще может не подозревать, что у него имеется эта проблема, если не практикует регулярный осмотр у стоматолога. Различают четыре стадии кариозного процесса:

• так называемое «меловое пятно», когда эмаль меняет цвет, приобретает более темный оттенок — сероватый или молочный;
• поверхностный: зубы начинают реагировать на горячее, холодное, кислое и т.д., пятно становится шершавым;
• средний кариес, когда кариозные полости все сильнее разрушают дентин, а боль возникает чаще и ощущается сильнее; 
• глубокий: кариозный процесс начинает затрагивать пульпу, формируется полость, граничащая с зубным нервом.

Если кариес не лечить, неизбежны его осложнения, например, пульпит, периодонтит, в итоге зубы можно попросту потерять.

Методы диагностики гиперестезий зубов

В случае возникновения у пациента болевых ощущений в тканях зуба врач проводит визуальный и инструментальный осмотр полости рта пациента. Стоматолог обследует зубы на наличие трещин, сколов эмали и других изменений. Помимо осмотра, врач расспрашивает пациента о периодичности проявления болей, чтобы выяснить степень чувствительности зубной эмали к различным раздражителям. Это позволяет специалисту дифференцировать гиперестезию зубов от острого пульпита, так как сходство состоит в наличии острой боли и возникновении затруднений при определении больного зуба. Если гипертензия спровоцирована повреждениями, то перед началом лечения врач проводит коррекцию, которая избавит пациента от болезненной симптоматики. Также специалист может провести лечение кариозных очагов и профессиональную гигиену полости рта. Методика лечения назначается в зависимости от стадии выраженности гиперестезии.

Лечим повышенную чувствительность зубов при помощи народных средств

• Рекомендовано использовать целебное и заживляющее масло чайного дерева, полоща рот раствором теплой воды с несколькими каплями средства.
• Неплохо помогает при проблемах с зубами кора дуба, его отвар, состоящий из ложки вещества, распаренной в кипяченой воде на водяной бане в течение 15 минут, также подходит для полоскания ротовой полости.
• При внезапной боли можно набрать в рот подогретого коровьего молока и немного подержать его внутри себя.
• Хорошим народным средством являются также ромашка и репейник, их можно заваривать кипятком, настаивать и полоскать ротовую полость.

Стоит понимать, что лечение гиперчувствительности — это комплексное мероприятие, заниматься профилактикой нужно регулярно, следя за своим питанием, соблюдая правильный рацион, используя специальный зубные пасты, ополаскиватели, принимая витамины. Постарайтесь консультироваться с врачом, не занимаясь исключительно самолечением, ведь требуется исключить хронические заболевания, предусмотреть вероятность развития чувствительности зубов из-за приема определенных лекарств.

Советы экспертов по решению проблемы чувствительности зубов

Во-первых, необходимо найти первопричину повышенной чувствительности.

Во-вторых, соблюдать предписания и рекомендации стоматолога, чтобы не спровоцировать повторные ситуации гиперчувствительности, когда коронка «ноет», а состояние создает серьезный дискомфорт.

5 дельных советов зубных докторов, как убрать наличие чувствительности зубов:

1. Организовать лечение кариеса. Следует проверить зубы на наличие так называемого «скрытого» кариеса на начальной стадии – белых пятен на зубах. Они могут не беспокоить, не создавать видимые дефекты кариеса, но именно из-за них ощущается явный дискомфорт при употреблении горячей, холодной, кислой, гиперчувствительность при употреблении соленой пищи и др.

2. Пройти курс реминерализации зубов. Это лечение показано пациентам в любом возрасте, в том числе тем, кому в прошлом было выполнено отбеливание без реминерализации. Покрытие фторсодержащим составом поможет укрепить эмаль,

3. Выполнить пломбирование зубов с клиновидным дефект. Пломба прослужит несколько лет. Лечение не просто укрепит зуб, уберет дефект, но и предотвратит повышенную чувствительность.

4. Если у пациента диагностирован пародонтоз/пародонтит, необходимо выполнить стоматологическую чистку зубов с целью снятия твердых отложений с поверхности и обязательное лечение. Также зубной врач рекомендует «усилить» обнаженные зоны шейки специальными реминерализирующими составами.

5. Если у пациента отсутствует какая-то явная патология, провоцирующая гиперчувствительность, ему рекомендовано выполнить фторирование зубов или реминерализирующую терапию, чтобы «напитать» эмаль кальцием и фтором. Эти процедуры можно комфортно выполнить в условиях стоматологии после удаления отложений.

Симптомы Гиперестезии зубов:

Гиперестезия проявляется разнообразно. Обычно больные жалуются на интенсивные, но быстро проходящие боли, обусловленные действием температурных (холодное, теплое), химических (кислое, сладкое, соленое) или механических раздражителей. Больные говорят, что они не могут вдохнуть холодный воздух, есть кислое, сладкое, соленое, фрукты, принимают только слегка подогретую пищу. Как правило, эти явления постоянны, но иногда может наблюдаться временное уменьшение или прекращение болей (ремиссия).

В некоторых случаях возникают затруднения при определении больного зуба, так как боль иррадиирует в соседние зубы.

При осмотре, как правило, выявляют изменения в структуре твердых тканей зуба или состоянии пародонта. Чаще всего наблюдается убыль твердых тканей на жевательной поверхности или у режущего края, однако часто она отмечается на вестибулярной поверхности резцов, клыков и малых коренных зубов.

Во всех случаях обнаженный дентин твердый, гладкий, блестящий, иногда слегка пигментированный. При зондировании участка обнаженного дентина возникает болезненность, иногда очень интенсивная, но быстро проходящая. Воздействие холодного воздуха, а также кислого или сладкого вызывает болевую реакцию.

Иногда наблюдается незначительное обнажение шейки зубов только с вестибулярной поверхности, но болевые ощущения резко выражены. Однако может иметь место и значительное обнажение корней, но повышенная чувствительность, как правило, отмечается только в одном месте. Иногда гиперестезия наблюдается у бифуркации корней.

Существует несколько классификаций гиперестезии. Более детально разработана классификация гиперестезии Ю.А.Федоровым и соавт. (1981).

• По распространенности
  • Ограниченная форма проявляется обычно в области отдельных или нескольких зубов, чаще при наличии одиночных кариозных полостей и при клиновидных дефектах, а также после препарирования зубов под искусственные коронки, вкладки.
  • Генерализованная форма проявляется в области большинства или всех зубов, чаще в случае обнажения шеек и корней зубов при болезнях пародонта, патологическом стерании зубов, множественном кариесе зубов, а также при множественной и прогрессирующей форме эрозии зубов.
• По происхождению
  • Гиперестезия дентина, связанная с потерей твердых тканей зуба:
    • в области кариозных полостей;
    • возникающая после препарирования тканей зуба под искусственные коронки, вкладки и т.п.;
    • сопутствующее патологическое сти рание твердых тканей зуба и клиновид ным дефектам;
    • при эрозии твердых тканей зубов
• Гиперестезия дентина, не связанная с потерей твердых тканей зуба:
  • гиперестезия дентина обнаженных шеек и корней зубов при пародонтозе и других болезнях пародонта;
  • гиперестезия дентина интактных зу бов (функциональная), сопутствующая общим нарушениям в организме.
• По клиническому течению

Степень I — ткани зуба реагируют на температурный (холод, тепло) раздражитель; порог электровозбудимости дентина составляет 5-8 мкА.

Степень II — ткани зуба реагируют на температурный и химический (соленое, сладкое, кислое, горькое) раздражители; порог электровозбудимости дентина 3- 5 мкА.

Степень III — ткани зуба реагируют на все виды раздражителей (включая тактильный); порог электровозбудимости дентина достигает 1,5-3,5 мкА.

Пользуясь этой классификацией, можно облегчить дифференциальную диагностику и определить выбор наиболее рациональных методов ликвидации гиперестезии твердых тканей зубов.

Гиперестезия — что это?

Название «гиперестезия» происходит от двух греческих слов, означающих «увеличение» и «чувство». Своё имя патология получила по характерному признаку — болезненной чувствительности зубов к температурному, химическому, тактильному (физическому) воздействию. Не следует путать гиперестезию с болью, которая появляется при кариозном разрушении зубов. Гиперестезия чаще возникает при некариозных поражениях твёрдых зубных тканей, хроническом пародонтите.

Проявления повышенной чувствительности при разных патологиях зубов неодинаковы. Так, эрозия эмали становится причиной довольно сильной, хотя и кратковременной боли, а при клиновидном дефекте дискомфорт выражен слабо, однако, иногда неприятные ощущения появляются даже при самом малом оголении шейки зуба.

Уход за полостью рта при гиперестезии зубов

Профилактика гиперестезии зубов включает в себя целый ряд лечебных мероприятий, которые направлены на предупреждение повышенной чувствительности. Существуют специальные средства ухода за полостью рта, которые при регулярном применении помогают пациентам устранить неприятные ощущения и не допустить развития гиперестезий с ярко выраженным болевым синдромом. Это зубные пасты, гели, лечебные отвары; длительность их использования определяется по назначению специалиста согласно ощущениям пациента. Если гиперестезия вызвана чувствительностью к температурным раздражителям, то пациенту рекомендуется принимать средства, которые запечатывают дентинные каналы и не допускают возникновения болезненных ощущений.

Помимо этого, для профилактики гиперестезии зубов пациенту необходимо придерживаться определенных правил, а именно:

соблюдать правила гигиены полости рта. Проводить систематическую чистку зубов с использованием зубных паст, которые содержат:
нитраты;

хлориды калия;

фторид натрия;

хлориды стронция;

кальций;

цитаты;

для того чтобы повысить эффективность и предотвратить привыкание, специалисты рекомендуют периодически менять зубные пасты. В связи с этим пациенту следует использовать зубные пасты с низким уровнем абразивности либо гелевые зубные пасты;

не использовать отбеливающие зубные пасты, так как в их составе есть химические элементы, которые вызывают повреждение зубной эмали и вымывают кальций из зубов;

правильно чистить зубы. Рекомендуется использовать небольшое количество зубной пасты и проводить чистку зубов без лишних усилий. После приема кислых, сладких блюд нужно хорошо прополаскивать полость рта;

использовать средней жесткости или мягкую зубную щетку, которая не будет травмировать десна и зубы

Важно выбирать зубные щетки, у которых кончики щетинок закруглены или сглажены, а форма подстрижки ровная;

использовать дополнительные предметы ухода (такие, как зубная нить или зубочистка);

применять эликсиры для ополаскивания чувствительных зубов;

правильно питаться, а точнее не употреблять в пищу продукты, которые содержат кальций и фосфор;

сократить употребление кислых и сладких продуктов;

полоскать ротовую полость лекарственными отварами из трав;

систематически посещать стоматолога

Гиперестезия зубов — это тяжелое заболевание, которое может возникнуть в любом возрасте. Прогноз лечения зависит от причины заболевания и его стадии. Самое главное на ранних порах заболевания — обратится к стоматологу и соблюдать правила ухода за зубами.

Лечение гиперестезии

При обнаружении повышения чувствительности зубов не стоит отмахиваться от проблемы, лучше сразу обратиться к стоматологу. Если врач подтвердит диагноз гиперестезия зубов, лечение будет комплексным.

К примеру,в отделении терапевтической стоматологии клиник «Тави» и «Вероника» при гиперестезии твердых тканей зуба лечение проводится с использованием специальных паст, лаков и гелей, направленных на реминерализацию и фторирование зубной эмали. После нескольких сеансов такой терапии эмаль существенно укрепляется и перестает болезненно реагировать на раздражители.

Помимо этого при выявлении причин, вызвавших гиперестензию, необходимо их устранить для предотвращения возвращения проблемы в дальнейшем. Так, например, если к гиперестензии привел кариес, то лечение гиперчувствительности зубов не имеет смысла, пока не будет проведено его лечение и пломбирование пораженных зубов.

Помимо курса процедур фторирования и реминерализации зубной эмали, который будет проведен в клинике, врач также порекомендует закрепить терапевтический эффект следующим образом в домашних условиях:

Использовать специальные лечебные зубные пасты, которые укрепляют зубную эмаль и создают особую пленку, снижающую восприимчивость зубов к воздействию различных раздражителей;
Скорректировать режим питания. При повышенной чувствительности зубов лечение будет проходить быстрее и эффективнее, если избегать употребления в пищу продуктов, на которые имеется болезненная реакция. Таким образом, стоит временно свести к минимуму употребление кислой, сладкой, холодной и чрезмерно горячей пищи

Особенно важно отказаться от воздействия шоковых температур, например, горячего кофе с мороженым. Твердые продукты могут вызвать появление небольших трещин и сколов на поверхности зубов, поэтому в процессе лечения лучше исключить их из своего меню, отдав предпочтение продуктам, богатым кальцием, калием, фосфором, железом и магнием, что полезно для укрепления зубов

К таким продуктам относят, прежде всего, рыбу, морепродукты, молоко, сыр,
творог, печень;
Иногда дополнительно назначается ношение капп, которые пропитываются препаратами, укрепляющими зубные ткани, в ночное время, а также полоскания лекарственными растворами.

Меры предосторожности для снижения чувствительности зубов в период реабилитации

После лечения кариеса пациенту необходимо соблюдать простые меры предосторожности, которые помогут быстрее восстановить нормальную реакцию:

• Используйте зубные пасты, имеющие десенсибилизирующее действие, содержащие высокие дозировки фтора, калий хлорида, калий нитрата или другие реминерализующие элементы, помогающие снизить чувствительность зубов. Пасты с абразивными частицами в это время запрещены.
• Зубные щетки в период реабилитации нужно использовать со средней или низкой жесткостью щетины, чистить передние зубы строго поступательными движениями вверх-вниз, а жевательные — круговыми движениями по часовой стрелке.
• В рацион следует добавить продукты с высоким содержанием витамина Д (молоко, рыба, яичный желток, сыр, печень) для дополнительного укрепления зубной эмали.
• Для полоскания полости можно использовать различные составы, например, масло чайного дерева (3 капли на стакан воды). Оно обладает высокими антибактериальными свойствами, предотвращает развитие кариеса, устраняет неприятный запах.

Не рекомендовано одновременное употребление холодной и горячей пищи, следует избегать слишком кислых или сладких, а также красящих продуктов. После каждого приема пищи нужно ополаскивать рот.

Если чувствительные зубы все же причиняют ощутимый дискомфорт, можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты — проконсультируйтесь со своим стоматологом.