Какая температура тела нормальная?

Что лучше: ртутный градусник, или электронный?

Термометр, таково его более точное название, был изобретен в XVI веке. С тех пор не раз менялись его внешний вид и принцип работы. Сначала в стеклянный капилляр наливали воду, потом спирт, однако показания были неточными, так как на них влияло атмосферное давление. Потом долгое время самыми массовыми были ртутные градусники, и только недавно появились новые приборы, которые действуют иначе. На сегодняшний день используют следующие виды градусников:

• ртутные;
• электронные;
• инфракрасные.

Ртутный градусник отличается тем, что легко бьется, и тогда возникает опасность отравления. Тщательно собрать жидкий металл довольно трудно, все предметы, которые используются при этом, утилизируют. Измерять температуру лучше орально или поместив термометр в ушную раковину — полученные таким образом показания наиболее точные. Ртутный градусник для этого не очень подходит, есть риск что он разобьется, и лучше измерять температуру, поместив его под мышку.

Электронные термометры изобрели относительно недавно, и они зарекомендовали себя как безопасные и точные при условии соблюдения правил пользования.

Самая последняя разработка — инфракрасные градусники. Их особенность состоит в том, что они дают возможность измерять температуру тела на расстоянии, что особенно удобно для детей. Ребенку не объяснишь, зачем нужно сидеть несколько минут неподвижно, он начинает капризничать, двигается, и это влияет на точность.

Причины повышенной и высокой температуры тела

Зачем контролировать влажность воздуха в теплице?

Чтобы температура в теплице могла оставаться в оптимальных пределах, важно следить за влажностью внутри конструкции. Чтобы его показатели были в допустимых пределах, рекомендуется:

• при возведении теплицы, делать здесь форточки не реже, чем через каждые 2 метра;
• в холодное время года подавать внутрь подогретый воздух, выводя его через вентиляцию;
• установить по бокам конструкции большие бочки темного цвета, наполненные водой. Днем она будет накапливать в себе тепло, а ночью выделять его в окружающую среду. Дополнительно с контролем температуры, бочка с водой будет регулировать и влажность.

Влажность воздуха в теплицеИсточник dachadecor.ru

ЧТО ТАКОЕ «НОРМАЛЬНАЯ» ТЕМПЕРАТУРА?

Несмотря на то что принято считать нормальной температуру, равную 36,6 °C, показания измерения в диапазоне от 35,2 до 36,8 °C также относят к нормальным.

В организме человека все органы и ткани выделяют тепло, но не одинаково интенсивно. Функционально активные ткани и органы (например, мышцы, печень, почки) производят больше тепла, чем менее активные (соединительная ткань, кости). Как органы и ткани теряют тепло, зависит в большой степени от того, где они расположены. Поверхностно расположенные кожа и скелетные мышцы отдают больше тепла и охлаждаются сильнее, чем внутренние органы.

Отсюда понятно, что температура органов человека различна. Так, печень, расположенная внутри тела и дающая большую теплопродукцию, имеет более высокую температуру (38 °C) по сравнению с кожей, температура которой значительно ниже (особенно на покрытых одеждой участках) и зависит от окружающей среды.

Вариации нормы температуры можно объяснить. Ваша температура ниже утром, чем во второй половине дня. У женщин в среднем она немного выше, чем у мужчин, и может повышаться во время овуляции и беременности. У детей температура выше, чем у взрослых. Температура тела повышается во время упражнений, при теплой погоде, после приема некоторых лекарств, включая антибиотики и антигистаминные препараты.

Но указаний, какая температура считается повышенной, в документах не содержится, что в связи с вышесказанным не может не озадачивать.

Медики выделяют:

• нормальную температуру — 36,0–37,0 °C (не 36,6 °C, как часто считают);
• субфебрильную температуру — 37,0–38,0 °C;
• фебрильную температуру — выше 38 °C.

Если температура повысилась, значит, иммунная система мобилизовалась, готова отражать нападение вредоносных вирусов или бороться с патологическими процессами. Лихорадка — это защитно-приспособительная реакция организма, возникающая в ответ на действие раздражителей (чаще инфекционных), когда терморегуляция перестраивается, чтобы поддержать более высокий, чем в норме, уровень теплосодержания и температуры тела. Как правило, температура повышается при начинающемся заболевании, на что указывают и другие симптомы присутствия болезни

Это зачастую вообще не принимается во внимание (см. результаты опроса на рис

1)

Повышенной считается температура от 37,5 до 42 °С. Когда температура тела повышается выше 37 °С, на каждый градус Цельсия увеличивается на 4 дыхания частота дыхательных движений, учащается также и пульс. Если температура повысилась выше 41 °С — это повод для немедленной госпитализации. Критической температурой тела считается 42 °С, при ней нарушается обмен веществ в тканях мозга.

При повышении температуры тела необходимо вызвать врача, чтобы выяснить возможную причину гипертермии.

На самом деле все просто: значения нормы зависят от многих факторов. Выше мы перечислили те, что зависят от особенностей строения и состояния тела человека. Но учитывайте также и факторы, связанные с самим измерением.

Понижение температуры тела

Температура тела может и понижаться.

1. Субнормальная температура — 35-36 °С.
Наблюдается при различных состояниях:

• коллаптоидных (тяжелой недостаточности кровообращения) состояниях
• при массивных кровопотерях
• при голодании (диеты)
• при истощении, при хронических истощающих болезнях
• как временное явление при хронических заболеваниях сердца и легких
• у больных с психическими нарушениями
• при нарушении обмена веществ (микседема)
• в период выздоровления после инфекционных болезней
• при приеме некоторых лекарств (седативные средства, антидепрессанты, снотворное)
• при новообразовании (опухоль) в головном мозге, которое возникает в области гипоталамуса.
• при сильном охлаждении

Если у вас наблюдается частое безпричинное понижение температуры тела, обязательно обратитесь к врачу. Ведь шансы на излечение, если речь идет об онкологических проблемах,
значительно выше на начальном этапе возникновения заболевания.

Летальная минимальная температура — 15-23 °С.

КOММЕНТАРИИ

КOММЕНТАРИИ

Новости партнеров

Новости СМИ2
Новости СМИ2

Администрация сайта med39.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями,
поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Классификация гипотермии

Согласно медицинской практике температурные показатели ниже нормы подразделяются следующим образом:

• 35-36,5 ˚С – пониженная температура тела;
• ниже 34,9 ˚С – гипотермия, или низкая температура тела.

Специалистами разработано несколько классификаций последнего состояния. Одна из них выделяет три уровня гипотермии:

• 32,2-35 ˚С – легкая степень;
• 27-32,1 ˚С – средняя;
• ниже 26,9 ˚С – тяжелая.

Другая классификация считается более удобной для применения на практике. Она подразделяет гипотермию на две степени: умеренную и тяжелую. Пограничное значение между ними составляет 32 ˚С, поскольку именно при этой температуре у человека возможность к самостоятельному согреванию считается исчерпанной.

Признаками умеренной гипотермии по данной классификации являются тахикардия, апатичность, сонливость, дрожь, повышение уровня сахара. Чтобы помочь пожилому человеку в этом состоянии, обычно достаточно переодеть его в сухую одежду, уложить в теплую постель и напоить теплым напитком. В случае умеренной гипотермии обязательным условием является проведение электрокардиограммы, поскольку нарушение терморегуляции нередко становится причиной сбоев сердечного ритма.

Температура тела ниже 32 ˚С по данной классификации считается тяжелой гипотермией. Это состояние является очень опасным, поскольку приводит к нарушению функционирования большинства органов, отвечающих за жизнедеятельность организма: затормаживается обмен веществ и активность головного мозга, происходит дисфункция сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Критическим значением является показатель 27 ˚С, который может привести к летальному исходу. Такая температура тела вызывает кому, отсутствие реакции зрачков на свет. Пожилой человек вряд ли сможет выжить в данной ситуации без оказания срочной медицинской помощи и проведения активных согревающих процедур.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Особенности пожилых людей: психологические и физиологические
• Основные проблемы пожилых людей и способы их решения
• Высокая температура у пожилого человека: причины и признаки

Изменение температуры

Как определить температуру без градусника у взрослого, ребенка?

Для выяснения наличия жара бесполезно трогать руки и ноги. Потому что они могут быть абсолютно холодными. Такое случается у детей.

Способы:

Местами, которые максимально точно расскажут о повышении температуры является лоб, шея подмышечная впадина, место под коленками, а также животик у детей. Именно эти места стоит трогать, для того чтобы определить наличие жара
Касаться необходимого руками. Для большей точности нужно потрогать горячий участок при помощи губ
У детей можно трогать веки. Приложите свои губы ко лбу у малыша и почувствуйте. Обычно ощущается повышение температуры выше 37,5 градусов
Признаками высокой температурой является тошнота, а также рвота

Наблюдается слабость и вялость
Самое интересное, что многие дети даже при температуре выше 38 градусов могут носиться и быть достаточным бодрыми, но при этом остаются другие симптомы повышения температуры
Обратите внимание на цвет мочи ребенка. Дело в том, что взрослые при повышении температуры обычно пьют большое количество воды, их сушит

Маленькие дети могут не просить жидкости. Поэтому время от времени нужно давать ребенку пить
Посмотрите на цвет его мочи. При повышении температуры организм обезвоживается, влага испаряется достаточно быстро. При этом цвет мочи становится ярко-желтого, даже оранжевого цвета. Если такое наблюдается у вашего ребенка, это свидетельствует о жаре
Одним из самых опасных симптомов повышения температуры являются судороги. У детей до 5 лет достаточно часто случаются судороги при повышении температуры до 39 градусов. Если они длятся не более 3 минут, то ничего страшного нет. Но обычно родители таких детей имеют в своей аптечке жаропонижающее и специальные противосудорожные препараты. Их необходимо дать ребенку, потому как это может быть опасным
При наличии судорог, которые длятся больше 3 минут, необходимо срочно вызывать скорую помощь, потому как явление опасно в неврологическом плане. Это может сказаться на работе головного мозга

Температура у ребенка

Причины пониженной температуры тела человека

Среди множества причин, вызывающих снижение температуры тела, выделяют экзогенные (наружные) и эндогенные (внутренние) факторы:

Экзогенные факторы. Температура тела падает под влиянием неблагоприятных факторов внешней среды, способствующих переохлаждению организма. К таким факторам относится низкая температура окружающей среды, высокая атмосферная влажность, сильный ветер. Рассмотрим, о чем говорит и что означает, а также почему бывает понижение температуры тела при воздействии вышеперечисленных факторов?

Прежде всего, температура тела понижается в результате нарушения баланса теплопродукции и теплопотерь в организме за счет резкого увеличения теплопотерь. Именно невозможность компенсаторных механизмов организма восстановить температурный гомеостаз и поддерживать температуру в узком диапазоне объясняет почему низкая температура тела сопровождает такие природные явления.

Развитию гипотермии способствуют: несоответствующая погодным условиям одежда, прием алкогольных напитков, низкая двигательная активность, сердечная недостаточность. Для нее характерно снижение скорости кровотока, что увеличивает длительность пребывания крови на периферической части тела, а способствует ее более сильному охлаждению. Переохлаждение организма у взрослого и ребенка способствует снижению скорости химических процессов обмена веществ, нарушениям метаболизма и постепенному развитию гипотермической патологии.

Эндогенные факторы

Низкая температура тела у взрослого может быть обусловлена и нарушениями процессов теплорегуляции, вызванные различными болезнями и патологическими состояниями. Основные причины:

• Недостаточное/несбалансированное питание, что часто наблюдается при различного рода монодиетах, направленные на резкое снижение массы тела.
• Иммуно-дефицитные состояния.
• Гипотиреоз. Чем более выражен дефицит гормонов, тем температура тела ниже, поскольку гормоны щитовидной железы — важнейшая составляющая регуляции биологических реакций, в том числе, сопровождающихся выделением тепла.
• Выраженный астенический синдром, при котором температура постоянно находится ниже 36,0 градусов.
• Нейроциркуляторная дистония по гипотензивному типу.
• Хроническая усталость (в том числе и длительное недосыпание), психоэмоциональное перенапряжение.
• Ответная реакция организма на перенесенное заболевание.
• Анемия (пониженный уровень гемоглобина).
• Острые/хронические заболевания.
• Болезнь Аддисона (недостаточность коры надпочечников), сопровождающаяся дефицитом в крови альдостерона, андростерона и кортизола. При их дефиците снижается скорость протекания химических реакций основного обмена, которые сопровождаются выделением энергии.
• Беременность. Как правило, основные причины низкой температуры тела у женщин — это гормональные изменения на фоне менструального цикла, беременности, менопаузы. Низкая температура тела при беременности может быть обусловлена недостаточным набором веса, гипогликемией, анемией, астеническим синдромом, переутомлением, стрессом. В любом случае пониженная температура (если температура тела ниже 36 градусов) сохраняется на протяжении нескольких дней — это повод для обращения к врачу.
• Внутренние кровотечения, в том числе понижение температуры тела бывает и у женщин при обильных месячных.
• Интоксикация организма (лекарственная, алкогольная).
• Черепно-мозговая травма.
• Старческий возраст, часто сопровождаемый дефицитом теплообразования. В старческом/пожилом возрасте обменные процессы существенно замедляются, а возможности адаптационной регуляции мышечного компонента терморегуляции и тонуса сосудов снижаются, что и способствует снижению температуры тела, быстрому переохлаждению организма, развитию простудных/воспалительных заболеваний.
• Недоношенные дети. Транзиторная низкая температура чаще возникает у недоношенных детей. Почему она возникает? Причины пониженной температуры тела у ребенка обусловлены преимущественно незрелостью процессов терморегуляции, особенно у ребенка недоношенного или с наличием патологии.

Как реагировать на коронавирусную температуру

Главное правило – не впадать в панику. Новый вирус может вызывать как снижение, так и повышение температуры. Но цифры на термометре выше 37°С могут означать и ОРВИ или грипп, другое заболевание. Даже высокая температура – не стопроцентный симптом КОВИД-19, хотя является причиной не оттягивать звонок врачу.

Медики рекомендуют максимально ограничить контакты с другими людьми и связаться с семейным доктором. Он на основании симптомов даст рекомендации относительно дальнейших действий, а также назначит дату теста.  При необходимости запишет на компьютерную томографию или рентген легких.

Внимание! Людям с хроническими заболеваниями сердца, почек, дыхательной системы, страдающим сахарным диабетом необходимо связаться с семейным врачом при появлении первых же симптомов болезни чтобы не допустить нарушения работы проблемных органов.

Нормальная температура тела

Нормальная температура тела, как отмечают многие специалисты, в основном зависит от возраста и времени суток.

Рассмотрим значения верхней границы нормальной температуры тела у людей различного возраста, если измерять ее под мышкой:

— нормальная температура у новорожденных: 36,8°С; — нормальная температура у 6 месячных младенцев: 37,4°С; — нормальная температура у 1 годичных детей: 37,4°С; — нормальная температура у 3 годичных детей: 37,4°С; — нормальная температура у 6 летних детей: 37,0°С; — нормальная температура у взрослых: 36,8°С; — нормальная температура у взрослых старше 65 лет: 36,3°С;

Если же меряете температуру не под мышками, то показания термометра (градусника) будут отличаться:

— во рту — больше на 0,3-0,6°С; — в полости уха — больше на 0,6-1,2°С; — в прямой кишке — больше на 0,6-1,2°С.

Стоит отметить, что вышеприведенные данные основаны на исследовании 90% пациентов, но в то же время, у 10% наблюдается температура тела, которая отличается в большую или меньшую сторону, и при этом, они абсолютно здоровы. В таких случаях для них это также является нормой.

В целом, колебания температуры в большую или меньшую сторону от нормы, более чем на 0,5-1,5°С является реакцией на любые нарушения в работе организма. Другими словами — это знак, что организм распознал болезнь и начал с ней бороться.

Если Вы желаете узнать точный показатель Вашей нормальной температуры, обратитесь к лечащему врачу. Если такой возможности нет, тогда сделайте это самим. Для этого необходимо на протяжении нескольких дней, когда Вы отлично себя чувствуете сделать измерения температуры, утром, днем и вечером. Показания термометра запишите в тетрадь. Потом отдельно сложите все показатели утренних, дневных и вечерних замеров и разделите сумму на количество замеров. Среднее значения и будут Вашей нормальной температурой.

Нормальная температура тела

Нормальная температура тела, как отмечают многие специалисты, в основном зависит от возраста и времени суток.

Рассмотрим значения верхней границы нормальной температуры тела у людей различного возраста, если измерять ее под мышкой:

— нормальная температура у новорожденных: 36,8°С; — нормальная температура у 6 месячных младенцев: 37,4°С; — нормальная температура у 1 годичных детей: 37,4°С; — нормальная температура у 3 годичных детей: 37,4°С; — нормальная температура у 6 летних детей: 37,0°С; — нормальная температура у взрослых: 36,8°С; — нормальная температура у взрослых старше 65 лет: 36,3°С;

Если же меряете температуру не под мышками, то показания термометра (градусника) будут отличаться:

— во рту — больше на 0,3-0,6°С; — в полости уха — больше на 0,6-1,2°С; — в прямой кишке — больше на 0,6-1,2°С.

Стоит отметить, что вышеприведенные данные основаны на исследовании 90% пациентов, но в то же время, у 10% наблюдается температура тела, которая отличается в большую или меньшую сторону, и при этом, они абсолютно здоровы. В таких случаях для них это также является нормой.

В целом, колебания температуры в большую или меньшую сторону от нормы, более чем на 0,5-1,5°С является реакцией на любые нарушения в работе организма. Другими словами — это знак, что организм распознал болезнь и начал с ней бороться.

Если Вы желаете узнать точный показатель Вашей нормальной температуры, обратитесь к лечащему врачу. Если такой возможности нет, тогда сделайте это самим. Для этого необходимо на протяжении нескольких дней, когда Вы отлично себя чувствуете сделать измерения температуры, утром, днем и вечером. Показания термометра запишите в тетрадь. Потом отдельно сложите все показатели утренних, дневных и вечерних замеров и разделите сумму на количество замеров. Среднее значения и будут Вашей нормальной температурой.

Что делать при низкой температуре у пожилых людей

И повышенная температура, и гипотермия – это симптомы развития каких-либо патологий. Если у пожилого человека низкая температура тела, причины должен выяснить специалист.

При отсутствии критического понижения температуры и слабости пожилого человека необходимо сопроводить в поликлинику на прием к врачу. Когда состояние больного не позволяет это сделать, нужно вызвать доктора на дом.

Что делать близким, если у пожилого родственника низкая температура тела:

• одевать в теплую комфортную одежду, предпочтительно изготовленную из натуральных материалов;
• кормить и поить теплой пищей и напитками – супами, бульонами, чаем, компотами;
• поддерживать в комнате температуру воздуха не менее 22 °C, обеспечить отсутствие сквозняков.

Для оказания первой помощи при обморожении легкой степени переохлажденные участки тела растирают и согревают дыханием. Пожилого человека размещают в теплой комнате, закутывают в плед или одеяло, делают легкий массаж холодных рук и ног, поят горячими напитками. Для быстрого согревания применяют обдув теплым воздухом.

Справиться с глубоким обморожением могут только квалифицированные медицинские работники. Врачебная помощь предполагает обработку раневых поверхностей и удаление мертвых тканей. Также пожилому человеку в обязательном порядке назначаются болеутоляющие средства. При необходимости выписываются антибиотики, обычно в случае ослабленной иммунной системы из-за повышенного риска инфицирования.

Когда начнется заживление, специалист может порекомендовать пациенту обрабатывать места поражения средствами, которые стимулируют процесс восстановления.

Низкая температура тела у пожилых женщин и мужчин, даже не сопровождающаяся какой-либо яркой симптоматикой, это сигнал о появлении проблем в организме. То же самое относится и к повышению температурных показателей в преклонном возрасте. Поэтому близким, осуществляющим уход за пожилыми, рекомендуется измерять температуру тела так же регулярно, как и кровяное давление с частотой пульса.

Лечение

Если повышенная температура сопровождается только легкими симптомами, специальное лечение может и не требоваться

При этом важно, чтобы человек не перегревался, пил больше жидкости и отдыхал в постели

Если жар становится сильным или сохраняется в течение нескольких дней, не сбивается жаропонижающими лекарствами, сопровождается плохим самочувствием, нужно обратиться к врачу как можно быстрее. 

Помощь до постановки диагноза

Если температура остается субфебрильной или фебрильной (не выше 39°C), до того как будет определена ее причина, важно избегать перегрева и обезвоживания. Для этого нужно:

Для этого нужно:

• Пить больше жидкости. Это может быть прохладная вода, травяные чаи, нежирные бульоны, соки.
• Больше отдыхать. Лучше всего оставаться в постели, соблюдать постельный режим. Пока жар не пройдет, нужно избегать физических нагрузок (после них температура может дополнительно повышаться).
• Надеть легкую одежду: такую, в которой не будет жарко. В постели лучше укрываться легким одеялом. Комнату стоит периодически проветривать, чтобы в ней было комфортно, немного прохладно.

При повышенной температуре следует пить больше жидкости. Фото автора cottonbro: Pexels

Консервативная терапия

При повышенной температуре жаропонижающие препараты используют, если:

• жар усиливается;
• человек тяжело переносит лихорадку;
• есть сопутствующие болезни, при которых жар опасен (например, сердечная или легочная недостаточность).

Чтобы сбить жар, используют парацетамол или ибупрофен. Дозировка должна соответствовать возрасту и весу человека. Прежде чем принимать любые лекарства, нужно убедиться, что нет противопоказаний. Лучше использовать жаропонижающие и другие средства по назначению врача. Лекарства принимают не чаще, чем 1 раз в 6 часов, не превышая максимально допустимую суточную дозировку.

Важно! Даже если человек принимает жаропонижающие лекарства, он должен продолжать пить много жидкости, больше отдыхать, не перегреваться. 

Экстренная помощь

При повышенной температуре (если она не поднимается выше 39°C) человеку не нужна неотложная помощь. Исключение — следующие случаи:

• Самочувствие резко ухудшается.
• На фоне жара появляются тревожные симптомы: спутанность сознания, рвота, одышка, боли в сердце, кровотечение и другие.
• Температура повышается у ребенка в возрасте до двух месяцев.
• Человек входит в группу риска: есть тяжелые сопутствующие болезни, включая заболевания сердца или легких, метаболические и другие заболевания.

В этих случаях нужно вызывать скорую медицинскую помощь по единому номеру 03 или 103 с городского телефона и 103 или 112 с мобильного телефона.

При оказании неотложной помощи врачи проверяют, нужна ли жаропонижающая терапия. Ее проводят при температуре выше 38,5°C.

Различают «красную» и «белую» гипертермию. При «красной» гипертермии человек чувствует жар, часто дышит, кожа краснеет, становится сухой и горячей на ощупь. В этом случае температуру можно снижать с помощью методов физического охлаждения (обтирания прохладной влажной тканью, прохладный воздух в комнате). При белой гипертермии кожа и слизистые становятся белыми, холодными, влажными, человек чувствует озноб, слабость и часто дышит. Использовать методы физического охлаждения в этом случае нельзя.

Для пациентов из групп риска при «красной» гипертермии жаропонижающая терапия применяется при температуре выше 38°C. При «белой» гипертермии жаропонижающие препараты используют уже при субфебрильной температуре, дополняя их сосудорасширяющими лекарствами.

При оказании экстренной помощи врач вводит жаропонижающие препараты внутримышечно. Это помогает ускорить их действие. Он может использовать и другие лекарства — это зависит от сопутствующих симптомов, имеющихся заболеваний, особенностей здоровья и самочувствия человека.

Если после введения лекарств температура не снижается в течение 30-40 минут, рекомендована госпитализация.

Как измерить самому себе температуру без градусника?

Ниже представлена простая методика, которая поможет определить жар без средств измерительной техники.

Методика:

• Одним из самых распространенных вариантов является сложить ладошки лодочкой
• Оставить небольшую щель и с силой выдохнуть в нее
• Если при этом крылья носа почувствуют сильный жар, значит у вас температура
• Кроме того можно померить пульс. Обычно люди знают какой стандартный пульс в спокойном состоянии
• Если он на 30 ударов больше, то скорее всего температура приближается к 39-40 градусам. Это существенное повышение пульса, которое обычно спровоцировано повышением температуры
• При подозрении на высокую температуру необходимо попытаться провести глазами вверх, вниз, вправо влево. Если это сделать тяжело и ужасно болят веки, а также мышцы глаз, это говорит о высокой температуре
• Кроме того наблюдается боль в суставах, озноб. Может появиться нездоровый румянец
• При этом частота вдохов повышается, составляет больше 30 в минуту

Озноб Все эти признаки косвенно указывают на жар. Узнать точное значение можно исключительно при помощи термометра.

Пониженная температура тела у ребенка

Как снизить температуру тела

Еще раз хочу отметить, что при наличии повышенной температуры тела (более 4 дней) или очень высокой температуре (от 39 °С), необходимо срочно обратиться к врачу, который поможет сбить высокую температуру и предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем.

Как снизить температуру тела? Общие мероприятия

Необходимо соблюдать постельный режим. При этом, больной должен быть одет в хлопковую одежду, которую необходимо регулярно менять;
Комнату, где находится больной, необходимо постоянно проветривать, а также следить, чтобы в ней не было слишком жарко;
Больному с высокой температурой необходимо употреблять обильное количество жидкости комнатной температуры, чтобы предотвратить обезвоживание организма. Полезным питьем является чай с лимоном, малиной, калиной, липой. Количество питья рассчитывается следующим образом: начиная с 37°С, на каждый градус повышенной температуры дополнительно необходимо выпивать от 0,5 до 1 литра жидкости

Особенно это важно соблюдать детям дошкольного возраста и престарелым людям, т.к. у них обезвоживание организма происходит гораздо быстрее;

• Если у человека жар, хорошо помогают прохладные влажные компрессы: на лоб, шею, запястья, область подмышек, на икроножные мышцы (для детей – «уксусные носочки»). Также прохладными компрессами, минут на 10, параллельно можно обмотать и голени.
• При повышенной температуре можно принять теплую (не холодную и не горячую) ванну, но по пояс. Верхнюю часть тела необходимо протирать. Вода должна быть примерно 35°С. Это способствует не только нормализации температуры, но и смытию с кожи токсинов;
• Снизить температуру возможно с помощью ножных ванн с холодной воды;
• При повышенной температуре тела необходимо протирать тело теплой водой 27-35°С. Обтирание начинают с лица, переходят к рукам, и затем обтираются ноги.
• Пища при повышенной и высокой температуре должна быть лёгкой – фруктовые пюре, овощной суп, печеные яблоки или картофель. Дальнейший рацион определит врач.

Если больной есть не хочет, значит так нужно организму, возьмите суточную диету.