Акрофобия, или страх высоты: причины и способы преодоления

Виды фобий

Согласно статистике, почти 5 % населения нашей планеты страдает фобиями, причем, у женской ее части это психическое заболевание встречается наиболее часто, а у мужской занимает второе место. Следует понимать, что большинство людей вовсе не боятся того, что является причиной навязчивого страха.

Правило фобии таково: любое существующее с большой вероятностью может стать причиной ужаса для кого-то, когда-то и где-то! Подвержены ей люди с богатым воображением, эмоциональные и впечатлительные, способные создать и «прокрутить» в мозгах» самые страшные красочные картинки.

Специалисты делят фобии на такие группы:

1. Социальные – страх публичных выступлений, беседы с незнакомыми людьми и т.п.;

2. Агарофобия – страх открытого пространства, толпы, дверей, передвижения по улице.

3. Изолированные или конкретные фобии.

Каждая из таких групп имеет своего рода «подпункты», составлен целый список фобий, насчитывающий около 900 пунктов. Так, самые «популярные» конкретные навязчивые страхи такие:

• одонтиатофобия – боязнь стоматолога;

• арахнофобия – страх пауков;

• апитофобия — боязнь шмелей, пчел, ос;

• аэрофобия – страх высоты;

• никтофобия – боязнь темного времени суток, темноты;

• аэрофобия – страх авиаперелетов;

• талассофобия – боязнь моря, водных путешествий;

• бациллофобия – страх заражения инфекционным заболеванием;

• гемофобия – боязнь вида крови;

• пирофобия – страх огня;

• клаустрофобия – боязнь закрытого пространства;

• офидофобия – боязнь змей;

• трипанофобия – страх перед уколами;

• урофобия – боязнь вдруг захотеть испражниться при невозможности это

Приводить весь список воображаемых страхов смысла нет: даже такое небольшое перечисление дает возможность понять, что может спровоцировать возникновение фобических реакций.

Отличие акрофобии от обычного страха

которая связана с высотой – естественное чувство страха, мобилизация, собранность, осторожность, активность, трезвая оценка ситуации для обеспечения безопасности. Здоровому человеку легко побороть страх высоты. Человека с акрофобией идентичная ситуация обезоруживает, он слаб, пассивен, лишен самоконтроля

Человека с акрофобией идентичная ситуация обезоруживает, он слаб, пассивен, лишен самоконтроля

Это патологическая реакция организма, которую нельзя оставлять без контроля, важно своевременно обратиться за помощью психиатров. Специалисты предупреждают о серьезности этого недуга, о полномерном и своевременном лечении, при отсутствии которого последствия могут быть трагическими

Акрофобия у детей

Очень трудно устранять фобию у детей, которые еще не понимают собственных переживаний и не способны их выразить. Если взрослые люди могут сказать, чего боятся, то детям это сложно сделать. Акрофобия может быть как врожденным свойством, так и приобретенным. Почему дети боятся высоты с самого детства?

1. Они сами когда-то упали с высоты или их уронили, пока они были маленькими.
2. Чрезмерная опека и забота родителей, которые везде желают предостеречь и обезопасить.

В отношении детей можно говорить о том, что страх является следствием негативного прошлого опыта. Единожды упав и испытав при этом сильный стресс, ребенок будет бояться. Он, конечно, не сможет объяснить и рассказать о собственных переживаниях. Это и не позволяет родителям вовремя выявить страх и устранить его вместе со специалистом.

Симптомы акрофобии могут проявляться даже тогда, когда ребенок стоит на стульчике или незначительной возвышенности. Он испытывает:

• Предобморочное состояние.
• Дискомфорт.
• Панику.
• Учащенное сердцебиение.
• Затрудненное дыхание.
• Повышение температуры.
• Головокружение и тошноту.
• Неконтролируемость поступков, из-за чего малыш может совершать действия, которые не помогут ему безопасно слезть с высоты и избавить себя от опасности упасть.

Как помочь ребенку не бояться высоты? Следует позволять ему заниматься различными спортивными занятиями: катание на велосипеде, прыгание на скакалке или батуте, лазание по высоте и пр. Все эти занятия помогут ориентироваться в пространстве, а также усилить вестибулярный аппарат.

Если ребенок уже боится высоты, тогда можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Посмотреть вместе с ним мультфильм, где герои преодолевают собственные страхи.
2. Обсудить с ним тему высоты и объяснить, что бояться нечего.

Как самостоятельно воздействовать на незначительный страх высоты

Если нет симптомов тяжелой формы акрофобии, то страх можно преодолеть и самостоятельно. Достичь этой цели помогут проверенные методики:

1. Если пришлось оказаться на высоте, и вы начинаете чувствовать страх, нужно сосредоточиться на конкретном предмете, находящемся поблизости

Все внимание нужно направить на него. Это поможет отвлечься от мысли о высоте и успокоиться. 2

Есть смысл попробовать постепенное привыкание к высоте. Для этого нужно подниматься выше, преодолевая незначительные расстояния

2. Есть смысл попробовать постепенное привыкание к высоте. Для этого нужно подниматься выше, преодолевая незначительные расстояния.

3. Визуализация. Суть этого метода сводится к тому, что человек закрывает глаза и представляет себя находящимся в том месте, где он уже испытывал прилив страха. В своем воображении нужно постоять так некоторое время, после чего сказать себе, что опасности нет, и бояться нечего. Не стоит надеяться, что все получится с первого раза, но если упражнение повторять постоянно, то результат не заставит себя ждать.

Такие заболевания, как социофобия, акрофобия, амаксофобия, апифобия, построены на проявлении паники и неконтролируемого страха под воздействием определенных факторов. Поэтому тем, кто имеет подобные проблемы и намерен их преодолеть, нужно настроиться на основательную работу над собой под руководством опытного врача.

Какие существуют методы борьбы с агорафобией?

происхожденияК основным методам борьбы с агорафобией относятся:

• психофармакотерапия – лечение медикаментами;
• психотерапия;
• физиотерапевтические методы;
• психопрофилактика.

Психофармакотерапиядля каждого препарата – свой промежутокобострения болезни Основные классы медикаментов, применяемые при агорафобии, их представители и эффекты

Класс препаратов	Описание	Представители	Эффекты
Антидепрессанты	Эта группа представлена очень широким спектром лекарственных препаратов. Внутри этой группы препараты также делятся на подгруппы в зависимости от механизма действия.	мелипрамин; имипрамин; моклобемид; сертралин; циталопрам; пароксетин.	В первую очередь, препараты этой группы оказывают противотревожный эффект, некоторые реализуют еще и антифобический. Уменьшают интенсивность приступов паники, устраняют тревогу ожидания.
Транквилизаторы(или анксиолитики)	Обладают очень быстрым эффектом, в связи с чем применяются в самих приступах. В то же время длительность их применения строго ограничена.	алпразолам; клоназепам; атаракс.	Являются препаратами первого выбора при купировании острых симптомов. Оказывают выраженное противопаническое действие и слабое антифобическое.
Нормотики	Препараты, стабилизирующие настроение и эмоциональный фон. Они эффективны при агорафобии, которая сочетается с другими неврозами. Также стабилизируют вегето-сосудистую систему.	карбамазепин; вальпроат натрия.	Назначаются в комбинированной терапии с другими препаратами. Стабилизируют эмоциональный фон, корректируют поведенческие нарушения.
Бета-блокаторы	Являются препаратами для поддерживающей терапии. Эффект наступает через 2 – 3 недели.	атенолол; анаприлин.	Устраняют приступы паники, оказывают умеренный противотревожный эффект.

ПсихотерапияФизиотерапевтические методыПсихопрофилактика

Диагностика агорафобии

МКБ Критерии агорафобии согласно МКБ

Симптом	Характеристика
Тревога.	Появляется постоянно в толпе, публичных местах, одиночных прогулках или в любой другой ситуации вне дома.
Вегетативные симптомы: частые сердечные сокращения; влажные кожные покровы; дрожь в руках или во всем теле; сухость во рту; чувство нехватки воздуха и удушья; тошнота или рвота; боль в животе или грудной клетке.	Одновременно должно быть не менее двух из перечисленных симптомов. При этом в обязательном порядке должен присутствовать один симптом из пунктов 1 — 4.
Избегание ситуаций, связанных с пребыванием в общественных местах.	Пациенты откладывают поездки, командировки, отдых и другие мероприятия на неопределенный срок из-за возможности развития новых приступов тревоги.
Эмоциональный дистресс и напряжение в ситуациях, которые вызывают тревогу или даже при мыслях о них.	Пациент начинает волноваться, переживать, впадать в панику при мыслях о предстоящих событиях. Он делает попытки предотвратить событие, но при этом осознает, что его тревога необоснованна.
Симптомы не соответствуют больше критериям другого психического расстройства.

Критерии агорафобии с паническим расстройством согласно МКБ

Симптом	Характеристика
Паническая атака, которая проявляется следующими симптомами: страх умереть; страх потерять контроль над собой или «сойти с ума»; одышка; дискомфорт в грудной клетке; тошнота и неприятные ощущения в животе; головокружение, слабость, предобморочное состояние; периодические приливы жара и холода.	Должно присутствовать не менее 4 из перечисленных симптомов.   Паника не должна быть вызвана каким-либо заболеванием (например, гиперфункцией щитовидной железы), а также не должна быть следствием употребления каких-либо лекарственных или наркотических веществ.
Чувство страха и тревоги, которое возникает в общественных местах.   При этом пациента беспокоят мысли по поводу возможности оказаться в местах или ситуациях, из которых будет сложно выбраться, или в которых помощь не может быть оказана вовремя.	Агорафобический страх обычно возникает в стандартных ситуациях, которые сопровождаются страхом покинуть дом одному или оказаться в толпе. Также фобия может возникать при пересечении мостов, поездках в автобусе, поезде или автомобиле.
Симптомы не соответствуют больше критериям другого психического расстройства.

до 30 балловболее 46 баллованамнезболезнь Кушинга

Что такое акрофобия

Акрофобия – так называется боязнь высоты. Это иррациональный, панический страх перед всем высоким. Название образовано от греческого слова ἄκρος, что означает «верхний» и φόβος, что означает «страх».

Чего боится человек, страдающей акрофобией? Всего, что связано с высотой. При виде чего-то высокого или при необходимости подняться на возвышенность акрофоба охватывает паника, больной любыми способами старается избежать нежелательного контакта.

Стоит отметить, что о патологическом страхе речь идет тогда, когда реальной угрозы нет. Например, боятся высоты при первом прыжке с парашютом – это нормально. Боятся лезть на крышу, чтобы отремонтировать ее, тоже нормально. Ненормально впадать в панику при виде многоэтажного дома или при просмотре фильма, где кто-то находится на высоте.

Почему боязнь страха нужно лечить?

Многие мировые исследования подтверждают, что наличие страхов и других тревожных расстройств у взрослых людей – это фактор, являющийся причиной ранней смерти. К таким выводам пришли ученые, проведшие эксперимент на 5 243 людях в возрасте 42-69 лет. Всех пациентов мучила никтофобия. Ученые взяли у них анализы и измерили длину теломер. Если говорить просто, то это белки на концах хромосом, которые укорачиваются с возрастом. Исследование показало, что подопытные, испытывающие страх от нахождения в полной темноте, имеют более короткие теломеры. Это свидетельствует об ускоренном клеточном старении.

Российские ученые также проводили эксперименты, касающиеся фобии темноты. Например, замечено, что пациентов, рано умерших от сердечно-сосудистых заболеваний, мучила никтофобия. Учеными был сделан вывод, что сильное эмоциональное напряжение, к которому приводит страх, запускает множество болезней, находящихся в «спящем» режиме.

Эти исследования подталкивают к выводу, что никтофобия, лечение которой не было проведено вовремя, очень опасна. Нельзя откладывать визит к врачу. Поэтому, если вас тревожит страх полной темноты, ждем вас на приеме в центре «ДАР».

Что такое акрофобия?

Акрофобия – страх высоты, который выражается у человека в головокружении, тошноте и паническом состоянии в условиях, когда жизни не угрожает опасность. Такие проявления наблюдаются на последнем этаже торгового центра, в лифте или на террасе, даже при наличии высоких ограждений. Люди, подверженные этому страху, избегают высоких мест, меняют свой распорядок дня и маршруты, а в случае, если оградить себя от высоты не получается, – испытывают сильнейший стресс. Если не решить проблему с помощью специальных психотерапевтических техник, то последствия болезни нанесут удар эмоциональному состоянию человека и повлекут развитие симптомов невроза, депрессии.

Проявления социальной фобии

Немотивированная боязнь некоторых общественных действий и стремление уклониться от них – это базовые проявления социальной фобии. Как правило, у социофоба (так называют человека с этим расстройством) имеется несколько ситуаций, в которых он чувствует себя неловко. Это могут быть выступления на публике, посещение кафе и ресторанов, необходимость общаться с незнакомыми людьми или представителями другого пола и др

аналогичные – если в них он может столкнуться со вниманием со стороны окружающих. В остальных случаях социофоб чувствует себя вполне свободно и не избегает социального взаимодействия

Когнитивные проявления социальной фобии

Люди, у которых наблюдается социальная фобия, приходят в ужас при мысли о том, что за ними кто-то может наблюдать, и они могут быть оценены сторонними наблюдателями. Чаще всего в размышлениях они склонны слишком концентрироваться на себе, своем внешнем виде или поведении и предъявляют к себе завышенные требования. Возможность привлечения внимания к своим действиям вызывает у такого человека иррациональный страх, бесконечное проигрывание в мыслях сценариев развития ситуации, предвосхищение своей ошибки – это наиболее выраженные когнитивные проявления социальной фобии. В том случае, если неприятное событие все-таки произошло, социофоб неоднократно прокручивает его в памяти, ругает себя за допущенные оплошности и, в результате, закрепляет негативный опыт. Воспоминания о дискомфортных случаях социального взаимодействия становятся источником опасений в будущем.

Поведенческие проявления социальной фобии

Поведение человека, страдающего от социофобии, направлено на избегание пугающих его обстоятельств. В зависимости от того, какие именно ситуации социального взаимодействия вызывают выраженную тревогу, личность с этим типом фобического расстройства может уклоняться от посещения заведений общественного питания, подписания документов в присутствии посторонних, общения с незнакомыми людьми, визитов в официальные учреждения, сдачи устных экзаменов и т.п. Попытки избежать пугающих ситуаций взаимодействия с другими людьми – это наиболее заметные поведенческие проявления социальной фобии.

Большинство из страдающих социофобией людей признает, что эти страхи не обоснованы, но, в отличие от здоровых людей, которые тоже могут испытывать волнение перед, например, публичным выступлением, социофобы не могут преодолеть свою фобию и, как следствие, у них значительно снижается социальная адаптация. Поведенческие проявления социальной фобии могут стать диагностическим признаком этого расстройства только в том случае, если они вызывают дискомфорт в функционировании личности и длятся значительный период времени (не менее полугода).

Физиологические проявления социальной фобии

Телесные явления, вызванные страхом привлечь внимание со стороны посторонних лиц или быть негативно оцененным, аналогичны наблюдаемым при других тревожных расстройствах. Они обусловлены выбросом в кровь такого вещества, как адреналин – гормона реакции на опасность

Это физиологически активное соединение оказывает стимулирующее воздействие преимущественно на симпатическую нервную систему: учащается пульс и дыхание, повышается артериальное давление – человеческий организм приходит в состоянии готовности к отражению угрозы одним из двух способов: атака или бегство. Этот механизм развился в результате эволюции человека, когда для избегания опасности требовалась мобилизация физических ресурсов: силы и выносливости.
В ситуации социального взаимодействия человеку не нужно убегать или атаковать хищника, но закрепленные за много веков физиологические реакции на угрозу сохранились.

Физиологические проявления социальной фобии – повышенная потливость, ощущение жара или озноба, головокружение, покраснение кожи, шум в ушах, туннельное зрение и т.п
. – это результат воздействия гормона стресса на тело человека.

Под действием адреналина может замедляться работа органов пищеварения, а также резко повышаться концентрация сахара в крови. Но действие этих веществ ограничено по времени – около 30-40 минут. После расщепления адреналина человек чувствует себя разбитым, тело дрожит, появляется жажда.

Спектр неприятных ощущений, которые испытывает социофоб в некомфортной для себя ситуации взаимодействия с другими людьми, напоминает паническую атаку. Главное отличие социальной фобии от панического расстройства заключается в том, что при ней можно выделить одно или несколько (ограниченное количество) ситуаций, в которых человек переживает такие выраженные психовегетативные реакции, а паническая атака возникает спонтанно и не зависит от внешних факторов.

Почему стоит обратиться за помощью к психологам?

С акрофобией сложно справиться самостоятельно, особенно если проявление страха ярко выражено. При помощи грамотных специалистов в области психологии и психотерапии вопрос о преодолении боязни высоты можно решить быстро и эффективно. Наши психотерапевты обладают:

1. профессиональными навыками гипноза;
2. техниками контроля над своим психофизическим состоянием;
3. методам релаксации, которые помогут побороть боязнь высоты.

Избавление от этого страха откроет Вам новые возможности, в которых раньше себе отказывали. Вы сможете спокойно полететь в путешествие на самолете, насладиться видом Санкт-Петербурга с крыши, прокатиться на американских горках или даже прыгнуть с парашютом.

О специалисте

Доктор психологических наук, психолог-консультант, детский психотерапевт, психотравматолог

Записаться на прием

Страхи психологического или физического страдания

Причины акрофобии

Психосоматика акрофобии может быть врождённой, но в большинстве случаев уходит в глубокое детство. Причём для развития заболевание необязательно, чтобы ребёнка роняли или как-то подвергали опасности. Это может быть просто впечатлительный малыш, он увидел страшный фильм или картинку, остальное дорисовало его сознание. Чем эмоциональнее ребёнок, тем больше вероятности, что его испугает даже незначительный эпизод. Вплоть до того, что это может быть просто сон, но после него ребёнок испытывает панику при одной только мысли о высоте.

Причин почему человек боится высоты может быть несколько. В основном это детский или врождённый страх, но вполне может быть приобретён и во взрослом возрасте. Фобия может развиваться от психического расстройства или органического заболевания.

Человек, который боится высоты, может даже не подозревать, что всё уже стало гораздо серьёзней, чем просто страх. О своей фобии они узнают внезапно, оказавшись на высоте

Если человек боится высоты, а пройти её нужно, важно чтобы рядом был надёжный якорь, за который можно ухватиться. Это может быть товарищ или надёжные ручки/поручни

Паническая боязнь высоты нередко возникает после пережитого стресса. Даже если ничего не произошло, мозг навязчиво возвращается в момент стресса и рисует страшные картины. В результате развивается невроз, не имеющий логического объяснения.

Часто акрофобы наследуют свой страх от родственников. Когда взрослый человек страдает фобией, есть большая вероятность, что ребёнок примет это как норму. Для своих детей родители — это образец для подражания. И если родитель боится высоты, то что с этим страхом может сделать ребёнок? Его фобия становится даже сильней родительской.

Лечение и самопомощь

Что такое акрофобия разобрали выше, осталось понять, как избавиться от нее. Первая реакция больного на раздражающий фактор — паника. Существуют практики, помогающие успокоиться в критической ситуации.

1. Не смотреть на отдаляющуюся плоскость (облака, землю).
2. Опереться на твёрдое, опуститься на колени.
3. Найти опору, схватиться.
4. Сесть, закрыть глаза.
5. Сфокусироваться на неподвижном.

Избавиться от подступившего приступа помогут дыхательные практики, визуализация, анализ ситуации (на какой высоте я нахожусь, могу ли найти опору, нахожусь ли я в безопасности).

Психологи настаивают — главное в лечении, это поиск первопричины недуга!

Любое невротическое состояние имеет свои методы лечения. Подбираются способы индивидуально к каждому пациенту. Одному нужна когнитивно-поведенческая терапия, другому — визуализация с корректировкой реакции. Многие хотят узнать, как перестать бояться высоты. Поэтому за десятки лет были разработаны действующие методы борьбы с расстройством.

1. Полутрансовое состояние с коррекцией поведения.
2. Гипноз до состояния внушаемости.
3. Эриксоновский гипноз.
4. Метод Морено.
5. Когнитивно-поведенческий способ.
6. Снижение интенсивности симптоматики посредством упражнений.
7. Телесно-ориентированная психотерапия.

Важно! Прибегать к самостоятельному медикаментозному лечению, чтобы побороть страх высоты строго запрещено. Только лечащий врач может назначить препараты, дозировку без вреда для здоровья

Бета-ингибиторы уровня адреналина, блокираторы тревожного состояния и антидепрессанты могут помочь при тяжелой форме расстройства. Они дают возможность взять страх под контроль, пока терапия не дала устойчивого результата. Но, медикаментозная практика не панацея.

Сохранить здоровье

Молочные железы скрывают в себе немало опасностей независимо от возраста. Генетическая предрасположенность к раку молочной железы, гормональное неравновесие, возраст, наличие (или отсутствие) детей — все эти факторы повышают шанс рака молочной железы (РМЖ). Причем на ранних стадиях заболевание никак себя не проявляет. Поэтому обследоваться нужно даже в том случае,  если вам совсем еще рано думать о климаксе с его гормональными качелями, а ваши мама и бабушка, к счастью, знать не знали проблем с грудью. 
РМЖ сегодня — самый распространенный диагноз среди всех видов рака. «За последние десять лет заболеваемость РМЖ выросла на 32 %, а число болеющих раком превышает более полумиллиона женщин, — говорит Надежда Рожкова. — Особую обеспокоенность вызывает омоложение рака. Частота РМЖ выросла за последние десять лет у женщин от 15 до 45 лет почти на 54 %. Это угрожающая ситуация, заставляющая серьезно задуматься и принять меры для раннего выявления и профилактики заболеваний

Важно не просто прийти к врачу, сделать это нужно своевременно. Не стоит бояться, если врач назначает УЗИ, — это обследование делают в любом возрасте, начиная с 18 и до 35 лет, раз в год

Во время беременности и лактации также всем женщинам необходимо делать именно УЗИ, чтобы избежать рентгеновского облучения. 
Не сомневаюсь, что все вы слышали слово «маммография» (МГ) и знаете, что такое рентгенологическое обследование молочных желез, — говорит Надежда Рожкова. — Так вот, именно МГ-скрининг, который существует в маммологии уже более 40 лет, позволил снизить смертность от рака молочной железы на 20–50 %».  Этот метод диагностики назначается женщинам после 40 лет.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия: причины развития

Исследователи считают, что редкие фобии вызываются специфической реакцией отделов мозга, отвечающих за чувство страха. В частности, это гиппокамповая миндалина. В тяжёлых случаях люди впадают в панику даже от одной мысли о каком-нибудь длинном слове.

Такой страх не является врождённым состоянием. Он всегда связан с той или иной неприятной жизненной ситуацией, «спутниками» которой стали длинные слова

Это может быть психотравма, ДТП, бытовая ссора — неважно, но если мозг человека в стрессовой ситуации случайно «зацепился» за длинное слово, произнесённое или увиденное, может развиться такая реакция.

К сожалению, иногда люди не могут вспомнить, при каких обстоятельствах точно возник страх. В данной ситуации помогают сеансы гипноза у профессионального психотерапевта, владеющего определёнными техниками.

Всем знакома ситуация, когда мы стесняемся либо испытываем неловкость при чтении вслух или произношении на публике длинных слов. Мы боимся сбиться либо проговорить их неверно, чтобы не оказаться объектом насмешек. Умножьте подобное чувство неловкости во сто крат и представьте себе, что оно посещает вас регулярно, и тогда вы хотя бы отчасти поймёте, какие чувства испытывают пациенты с фобией, которая на первый взгляд кажется нелепой и даже смешной.

Если во время сеанса гипноза пациенту удаётся вспомнить, какие события и обстоятельства привели его к страху или стали его причиной, от фобии можно избавиться. Также не стоит пренебрегать и методикой саморегулирования в виде глубокого дыхания и медитации. Успокоительные препараты только притупляют симптомы тревожности, но не убирают её причину, поэтому врач назначает их в самую последнюю очередь.

Редкие фобии кажутся смешными только на первый взгляд. На самом деле, испытывая такой страх, человек реально страдает (как физически, так и душевно), поэтому относиться к нему нужно с пониманием и чуткостью.

Бесплатная консультация по вопросам обучения

Наши консультанты всегда готовы рассказать о всех деталях!

Причины возникновения

Узнав о таком понятии, как акрофобия, и каковы ее признаки, стоит поговорить о причинах.

Данной фобией страдают около 10 процентов людей. Она появляется одинаково как у мужчин, так и у женщин.

В группе риска следующие категории:

• люди, ранее пережившие падение с высоты, которое принесло травму;
• дети и подростки, которым родители не разрешали подниматься на высоту, пугая страшными последствиями;
• впечатлительные личности, которые представляют падение и боль от удара;
• больные психическими расстройствами.

К факторам, провоцирующим развитие фобии, относятся:

• частые стрессы;
• гормональный сбой;
• патологии позвоночника;
• алкогольная зависимость;
• генетический фактор (наличие у родственников психических отклонений);
• воспалительные заболевания.

Проведя ряд исследований, ученые выяснили, что акрофобия заложена в нашем подсознании и передалась еще от предков. Так, дети без травмирующего опыта, боятся наступить на стеклянный пол высокого этажа.

Психологи связывают боязнь высоты и с другими фобиям. Среди них:

• аэрофобия – страх нахождения в летящем самолете;
• климакофобия – опасение залезть по лестнице и упасть с нее;
• батофобия – боязнь перепада возвышенности и глубины.

Акробофия у детей возникает в результате неудачного падения с высоты. Причем отрицательный опыт откладывается в сознании ребенка и активизируется в определенных ситуациях.

Во взрослой жизни человек может даже не вспомнить свое падение, но страх высоты будет сопровождать его всю оставшуюся жизнь.

Во время фобического приступа человек способен навредить себе, ведь он не в состоянии действовать разумно. В будущем он избегает подобной ситуации, как только может, и даже не выходит из дома.

Постоянный стресс провоцирует психические заболевания, которые без адекватного лечения способны привести к суициду. Такая ситуация сильно снижает качество жизни и требует помощи психиатра.

Лечение аэрофобии в Москве

Боязнь летать – иррациональное, необъяснимое чувство, но оно существует с того времени, как человека впервые покорил воздушное пространство. Аэрофобия весьма распространена и хорошо изучена. В мире существует множество центров, занимающихся борьбой с ней, причем многие из них принадлежат крупным авиакомпаниям. Это и не странно: они заинтересованы в увеличении потока пассажиров и им совсем не нужны те, кто боится летать.

В Москве с такой проблемой можно обратиться к психологам в такие организации, как психологический центр «Грани сознания», «Дар», Московский Городской Психоэндокринологический Центр, клинику Преображения.

Отдельно стоит упомянуть «Летаем без страха»– единственный в России специализированный центр по борьбе с аэрофобией, основателем которой и руководителем является Алексей Герваш. Он сам – профессиональный пилот и психолог. В центре применяется уникальная, разработанная им психологическая методика. В оригинальную терапию входят беседы с клиентом, выясняются причины его боязни, выявляется и корректируется ошибочное мышление. В ходе лекций проводится ликбез, где в популярной форме рассказывается о самом самолете, как он летает, держится в воздухе, почему происходит тряска и о множестве других интересных вещей.

В терапию входит посещение тренажера Boeing 737, где клиенту видит и слышит объяснения, как летчик управляет воздушным судном, и может даже сам «порулить». Потом такие летные эксперименты детально разбираются. Кроме того, организуется и настоящий полет в сопровождении специалиста, позволяющий определить успешность лечения. Результаты великолепны: более семи тысяч человек после прохождения курса навсегда забыли свои страхи, то есть полностью излечились от аэрофобии.

Заключение

Акрофобы, это люди, которые боятся высоты. Большинство не обращается к специалистам, что приводит к постоянному прогрессированию нервного состояния.

Почему люди боятся высоты. Природный инстинкт самосохранения призван оберегать от потенциальной опасности, но иногда недуг превращается в фобическое расстройство. Влияние высоты на организм человека незначительно, если речь идет не об экстремальных условиях. А потому боязнь чаще бывает необоснованной.

Методики лечения несовершенны, зависят от степени и тяжести заболевания. После диагностирования психотерапевт или психиатр назначает вид терапии, при необходимости вводит медикаментозные препараты в курс лечения.