Болит задняя поверхность бедра под ягодицей

Общее описание

Ноющая боль в правом или в левом тазобедренном суставе обычно связана с воспалением, защемлением или раздражением седалищного нерва. Причем она может отдавать в ногу, бедро и ягодицу. Особенно выражена такая боль при ходьбе и нагрузках.

Это интересно! Ишиалгией называют боль в правом или левом тазобедренном суставе, которая отдает в ногу и ягодицу и вызывается защемлением или воспалением седалищного нерва.</p>

Такая боль зачастую распространяется, начиная от сустава бедра и копчика, постепенно переходя на ягодичную мышцу, заднюю часть бедра и икры, интегрируя на ступню, но не затрагивая пальцы ног. Таким образом, она распространяется по всей нижней конечности. Обычно такое ощущение поражает лишь правую или левую сторону. Но в отдельных случаях оно может затрагивать и сразу обе конечности.

Подобный симптом нередко отражается на общем состоянии и походке человека. Больной испытывает сильный дискомфорт во время ходьбы и, стараясь снизить нагрузку на больную конечность, начинает прихрамывать.

Интегрирующая боль

ОБРАЩЕНИЕ ГЛАВНОГО ВРАЧА:

Зачастую при обследовании пациента врачи обращают внимание лишь на кости, связки, суставы. При этом ничего не говорится о мышцах, функция сокращения которых играет немалую роль в жизни человека

Ослабление мышц приводит к истончению, деформации костей.

К сожалению, распространённые способы терапии лишь усугубляют ситуацию, приводя к ещё более сильным болям, мышечной атрофии и ухудшению качества жизни пациентов.

Эффективное лечение невозможно представить без восстановления мышц. Уникальная методика кинезитерапии заключается в лечебном действии, которое подразумевает, в первую очередь, мышечную активность при методичном выполнении комплекса упражнений на специальных тренажёрах.

Все упражнения выполняются пациентами сидя или лёжа, поэтому излишней нагрузки на суставы и кровеносную систему нет, а наши инструкторы-методисты корректируют технику движений и наблюдают за правильностью выполнения действий.

Помните о том, что заболевания позвоночника и суставов — это ещё не приговор, при желании пациента и верном подходе к лечению всё можно исправить!

Методы лечения

Когда причины болей определены, методика лечения для каждого больного подбирается персонально. Врачи-вертебрологи предпочитают обходиться консервативным лечением, но у некоторых пациентов заболевания настолько запущены, что единственный способ решения проблемы — хирургическое вмешательство.

Консервативная форма лечения люмбоишиалгии проводится с учетом выявленных отклонений. Для всех больных будет подобрана своя персональная лечебная программа. Основными этапами здесь являются: индивидуально разрабатываемая медикаментозная терапия, специализированный массаж, многоступенчатая физиотерапия, нередко мануальная терапия, иногда остеопатия, а также персональные занятия со специалистом по программе реабилитации.  

Медикаментозная терапия 

Большинству пациентов медикаменты выписываются сразу в комплексе, чтобы быстрее снять болевой синдром и решить несколько проблем одновременно. Их подбирают персонально, исходя из основного диагноза и учитывая другие, имеющиеся в наличии заболевания. У ряда медикаментов есть противопоказания к приему при болезнях внутренних органов.

Основной составляющей медикаментозной терапии заболеваний позвоночника считаются: 

1. 1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) — ряд лекарственных средств, купирующих воспалительные процессы и понижающих болевой синдром. Это производящиеся во многих формах медпрепараты, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами и выпускающиеся во многих лекарственных формах (начиная с таблеток, инъекций и свечей и заканчивая кремами, мазями и пр.); 
   2. Кортикостероиды — популярные препараты с мощным противовоспалительным действием, к которым обращаются при слабой эффективности НПВС; 
   3. Миорелаксанты — ряд медпрепаратов, устраняющих мышечные спазмы, что уменьшает боевую остроту и играет важную роль в таких процессах, как лечение спины и позвоночника;
   4. Хондропротекторы — препараты, ускоряющие восстановительные процессы в межпозвоночных дисках. Их часто применяют, когда проводится лечение позвоночника и суставов;
   5. Витамины группы В — вещества, улучшающие нейронные связи в  спинном  мозге  и в  периферической нервной системе.  

Физиотерапия 

Физиопроцедуры применяются для улучшения кровообращения, обмена веществ, регенерирования поврежденных тканей, более ускоренного восстановления нарушенной или утраченной подвижности, уменьшения воспаления и отечности в месте появления болей. Обычно с больными курсы физиопроцедур из 8—15 сеансов. Как правило, сюда входят:

• лазерная терапия;
• сеансы электрофореза;
• ультразвуковая терапия;
• ЛФК;
• УВЧ.

При лечении люмбоишиалгии не стоит пренебрегать лечебной физкультурой. Упражнения всем больным разрабатываются персонально

Исходят из диагноза, учитывается возраст, берется во внимание уровень физической подготовки, собирается анамнез сопутствующих заболеваний и др. Такой подход помогает выбрать уровень нагрузки и максимальные по эффективности и не несущие вред упражнения. 

Современные методы лечения боли в копчике

Достаточно эффективно и быстро, боли в области копчика лечатся методом ударно-волновой терапии. Где используя различные режимы работы аппарата, врач может снять восполение и боль в области копчика. Сама процедура проходит достаточно безболезненно и длится не долго. Курс в среднем занимает около 6-7 сеансов с интервалом от 3 до 8 дней.

При выраженных болях проводятся лекарственные блокады в область копчика. Дополнительно могут назначаться различные противовосполительные мази и пластыри, которые ускоряют эффект выздоровления. К хирургичекому лечению приходится прибегать очень и очень редко, оно заключается в удалении копчика. Но такие операции проводятся только в  запущенных случаях и только при полной неэффективности методов косерватиного лечения болей в области копчика. Поэтому, чем раньше пациент обращается к врачу, тем проще его лечить и быстрее добиться результата.

Диагностика причин люмбоишиалгии

Врач ставит диагноз больному после опроса, осмотра и пальпации (прощупывания) позвоночника, а при необходимости — после обследования с помощью специального оборудования. Обычно в сложных случаях задействуют рентген, более часто МРТ и иногда прибегают к помощи КТ. 

Самую достоверную информацию по состоянию позвоночного столба предоставляет магнитно-резонансная томография. Нужный участок исследуется посредством определенных магнитных полей, отличающихся тем, что вред организму человека они не наносят. Из-за чего противопоказаний почти нет, кроме наличия в теле частей из металла. Если такие есть, обследуемый отправляется на рентген или ему делают КТ. 

Если патологий в позвоночнике не найдено, больному назначаются обследования у проктолога, или уролога, женщин могут направить также и к гинекологу, так как похожие симптомы могут быть при проктите, парапроктите, простатите, аднексите, маточном опущении, новообразованиях в простате и др. Особенно, когда наблюдается боль в пояснице и ягодицах у мужчин.  

Корригирующие действия

Корригирующие действия включают в себя ограничение длительности нахождения в положении сидя — не более двадцати минут, использование округлого мягкого валика, с отверстием, располагающимся на пораженной стороне строго под бугристостью седалищной кости, а также необходимо подкладывание подушечки между коленями во время сна.

Пациенты с областью повышенной раздражительности в виде боли в большой ягодичной мышце должны выполнять упражнения, которые направлены на растяжение мышцы. Польза и эффект от этих упражнений увеличится, если дополнить их постизометрической релаксацией. Больной сможет убедиться в постепенном увеличении объема движения с каждым этапом лечения до тех пор, пока он не сможет прижимать без ощущения боли бедро к грудной клетке, а колено — к подмышечной области. При растягивании большой ягодичной мышцы усиливается сокращение её антагонистов — подвздошно-поясничной мышцы и прямой мышцы живота.

Рекомендованы лечебные упражнения с теннисным мячом, который кладут на твердую поверхность и больной ложится на него, для того, чтобы вызвать ишемическую компрессию триггерных точек.

При наклонах больные должны всегда сгибаться не в талии, а в коленных суставах, что позволяет защитить спину. При таком наклоне снижается давление на межпозвоночные диски, а также уменьшается нагрузка на околопозвоночные мышцы, на квадратную мышцу поясницы и мышцы — сгибатели голени. Но при подъеме, который обусловлен сгибанием в коленных суставах, происходит усиление нагрузки на большую ягодичную мышцу. Соответственно, если поражения в большой ягодичной мышце затрудняют движение и вызывают боль, то при подъеме по ступенькам и вставании с кресла необходимо положить одну руку на бедро, чтобы уменьшить нагрузку на мышцу.

Такие стили плавания, как брасс и кроль, способствуют усилению симптомов болевых точек в большой ягодичной мышце, несмотря на то, что плавание и считается очень полезным занятием. Плавать следует на спине или на боку.

43 причины для боли

К болям в области бедра и ягодицы могут приводить как минимум 43 заболевания. Поэтому не стоит удивляться, когда врач на первичном приеме назначит множество обследований. Он догадывается, что с пациентом, но обязан исключить все другие причины его состояния — особенно те, что представляют опасность. Вот список групп болезней, при которых возникают болезненные ощущения ниже поясницы

• ревматические — самые распространенные (артриты, артрозы, миофасциальный синдром, спондилез и другие);
• травмы в области костей таза или позвонков, в том числе при остеоартрозе;
• инфекции: чаще туберкулез, остеомиелит или нагноения в области таза;
• злокачественные опухоли и их метастазы в область таза и позвоночника;
• осложнения эндокринных болезней: сахарного диабета, гиперпаратиреоза;
• внутренние болезни: простатит, цистит, гинекологические заболевания, паховые и бедренные грыжи, внутренние гематомы;
• неврологические и сосудистые патологии: сосудистая перемежающаяся хромота, стеноз (сужение) позвоночного канала, туннельные синдромы нервов нижних конечностей, радикулопатии (сжатие корешков нервов);
• врожденный вывих бедра;
• эпифезиолиз (разрушение) или остеохондропатия (изменение формы) головки бедренной кости.

Причин для болей, отдающих в одну или обе ноги, много. В разных случаях необходимо разное лечение, поэтому выяснить, чем вызваны болезненные ощущения, нужно обязательно.

Обследование

Рентгенологические исследования имеют ограниченное применение для
диагностики СГМ. Данный тип исследований используется для исключения других
патологических состояний; с этой целью используются КТ и МРТ.

Электромиография (ЭМГ) также может быть полезна для дифференциальной
диагностики других возможных патологий, таких как грыжа межпозвонкового диска. Ущемление
спинномозгового нерва приведет к изменениям на ЭМГ мышц, ближайших к
грушевидной мышце. Однако, у пациентов с СГМ результаты ЭМГ будут нормальными
для мышц, ближайших к грушевидной мышце, и изменёнными для мышц, расположенных
дистально по отношению к ней. Электромиографические исследования, включающие
активные маневры, такие как тест FAIR (тест на
сгибание, приведение и внутреннюю ротацию), могут иметь большую специфичность и
чувствительность, чем другие доступные тесты для диагностики СГМ.

Электрофизиологическое тестирование и блокады играют важную роль, когда диагноз является неопределенным. Инъекции анестетиков, стероидов и ботулинического токсина типа А в грушевидную мышцу могут служить как диагностическим, так и терапевтическим целям.

Осмотр

У пациентов с СГМ может наблюдаться атрофия ягодичных мышц, а также укорочение конечности на пораженной стороне. В хронических случаях мышечная атрофия наблюдается и в других мышцах пораженной конечности.

Пальпация

Пациент сообщает о повышенной чувствительности во время пальпации
большой седалищной вырезки, области крестцово-подвздошного сочленения или над
брюшком грушевидной мышцы

Спазм грушевидной мышцы можно обнаружить при осторожной
глубокой пальпации

При глубокой пальпации в ягодичной области могут возникать болезненность или резкая боль, сопровождающаяся спазмом и онемением.

Симптом Пейса

Положительный симптом Пейса заключается в том, что у пациента наблюдается боль и слабость при отведении и внутренней ротации через сопротивление в положении сидя. Положительный симптом Пейса встречается у 46,5% пациентов с СГМ.

Тест подъема прямой ноги

Пациент сообщает о боли в ягодице и по задней поверхности бедра во время пассивного поднятия прямой ноги, выполняемого исследователем.

Симптом Фрейберга

Включает боль и слабость при пассивном принудительном внутреннем вращении бедра в положении лежа на спине. Считается, что боль является результатом пассивного растяжения грушевидной мышцы и давления на седалищный нерв в области крестцово-остистой связки. Результат положительный у 56,2% пациентов.

Боль при сгибании, приведении и внутренней ротации бедра.

Маневр Битти

Это активный тест, который включает в себя подъем согнутой ноги с пораженной стороны, в то время как пациент лежит на здоровой стороне. Отведение вызывает глубокую боль в ягодице у пациентов с СГМ, а также боль в пояснице и ноге у пациентов с поражением поясничного межпозвонкового диска.

Тест Хьюза

Наружная ротация пораженной нижней конечности, следующая за максимальной внутренней ротацией, также может быть болезненна у пациентов с СГМ.

Тест на отведение бедра

Тест на отведение бедра

Пациент лежит на боку с согнутой нижней ногой, чтобы обеспечить стабильность
тела, а верхняя нога выпрямлена по линии туловища. Терапевт стоит перед
пациентом на уровне ступней и наблюдает (без использования рук), как пациент по
его просьбе медленно поднимает ногу.

В норме отведение бедра должно составлять 45°. При этом может происходить сгибание бедра (что указывает на укорочение напрягателя широкой фасции бедра) и/или вращение ноги наружу (что указывает на укорочение грушевидной мышцы), и/или «подтягивание» бедра в начале движения (что указывает на гиперактивность квадратной мышцы бедра и, следовательно, косвенно, ее укорочение).

Причина болей

Скелетная мышечная боль, чаще всего, вызвана прямой травмой или травмой в результате растяжения мышц или надрыва мышц. Мышечное напряжение возникает в том случае, когда происходит повреждение нескольких мышечных волокон, в то время как при разрыве мышцы, происходит разрыв большого количества мышечных волокон. Разрыв (надрыв) сухожилия также может привести к появлению болей в мышцах. Мышцы и сухожилия имеют способность к регенерации, но при сильном разрыве мышцы или сухожилия требуется уже оперативное восстановление целостности поврежденных структур. Мышечные боли могут быть вызваны судорогами, возникающими вследствие перегрузок или ненормальной нервной импульсации, которая приводит к избыточному сокращению мышц. В некоторых случаях мышечные боли могут быть симптомом серьезных или угрожающих жизни состояний, таких как инфаркт, менингит, или рак.

Травматические причины боли в мышцах

Мышечные боли могут быть связаны с любой травмой, включая:

• Удар тупым предметом
• Растяжение мышц или разрыв
• Чрезмерные или повторяющиеся движения
• Компрессия нерва (вследствие грыжи диска, спинального стеноза)

Нервно-мышечные заболевания и состояния

• Боковой амиотрофический склероз (БАС, болезнь Шарко) — тяжелое нервно-мышечное заболевание, которое вызывает мышечную слабость и приводит к инвалидности
• Травма головного или спинного мозга
• Дерматомиозит (состояние, характеризующееся воспалением мышц и кожной сыпью)
• Болезнь Лайма (воспалительное бактериальное заболевание, передающееся клещами)
• Рассеянный склероз (заболевание, поражающее головной и спинной мозг и вызывающее слабость, нарушение координации, равновесия и другие проблемы)
• Разрушение мышц (рабдомиолиз)
• Мышечные инфекции, такие как абсцесс
• Болезнь Паркинсона (заболевание головного мозга, приводящее к ухудшению движений и нарушению координации)
• Ревматическая полимиалгия (заболевание, характеризующееся мышечной болью и скованностью)
• Полимиозит (воспаление и слабость мышц)
• Инсульт

Другие возможные причины боли в мышцах

Мышечная боль может быть вызвана множеством других заболеваний и состояний, в том числе:

• Рак
• Депрессия
• Фибромиалгия
• Стенокардия или инфаркт миокарда
• Гипотиреоз
• Грипп или другие респираторные заболевания
• Почечная недостаточность
• Электролитные нарушения (нарушения уровня калия или кальция в крови).
• Беременность
• Системная красная волчанка
• Дефицит Витамин В12 или витамина D

Лекарства и вещества, которые могут вызывать боль в мышцах, включают в себя:

• Ингибиторы АПФ (применяются для снижения кровяного давления)
• Кокаин
• Статины (препараты для снижения уровня холестерина)

Вопросы, которые помогают выяснить причину болей в мышцах, включают:

• Есть ли другие симптомы, такие как боль в горле или лихорадка?
• Вы чувствуете боль в одной конкретной области или во всем теле?
• Как долго длится это состояние?
• В каких частях тела локализуются боли?
• Что уменьшает боль или увеличивает боль?
• Какие лекарства принимаются сейчас или принимались недавно

Потенциальные осложнения мышечных болей

Осложнения, связанные с мышечной болью, зависят от основного заболевания или состояния. Например, мышечная боль, связанная с фибромиалгией или дегенеративным заболеванием, может привести к снижению двигательной активности и связанных с этим осложнений. Многие скелетные мышечные боли, тем не менее, хорошо поддаются лечению. Однако если боль в мышцах длительная и связана с системным заболеванием, то это может привести к следующим осложнениям, включая такие как:

• Хроническая боль
• Неподвижность и связанные с ним осложнения (такие как пролежни и тромбообразование)
• Стойкая боль, резистентная к лечению
• Атрофия мышц
• Контрактура мышц
• Стойкое повреждение мышц или нервов (чаще всего из-за компрессии нерва), включая паралич.
• Снижение качества жизни

Лечение болей в ягодице

План терапии составляет врач по результатам диагностики с учетом особенностей патологии, вызвавшей боли в ягодичной области, и общего состояния организма пациента.
Лечение боли в ягодице, вызванной заболеваниями пояснично-крестцового сегмента, включает следующие методики:

• Прием медикаментов. Анальгетики (Кеторол, Спазмалгон) и НПВС (Ибупрофен, Долгит, Индометацин) купируют боль и воспаление. Спазмолитики (Но-Шпа, Папаверин) расслабляют мышцы, нормализуют кровоток, ослабляют боль. Спазм мышц снимают также миорелаксанты (Баклосан, Мидокалм, Тизалуд). Хондропротекторы останавливают дегенеративные изменения межпозвонковых дисков ПОП, ослабляют боль, восстанавливают подвижность. Также назначаются витамины, седативные средства, а при сильных болях – кортикостероиды.
• Лечебная физкультура обязательна при заболеваниях пояснично-крестцового отдела. Специальные упражнения позволяют укрепить мышечный корсет, уменьшить нагрузку на пораженный участок, укрепить связочный аппарат. Сначала комплекс выполняется под контролем врача, а потом дома. Зарядку нужно выполнять регулярно во время ремиссии. 
• Физиотерапия: электрофорез, ультравысокочастотная, лазерная, ультразвуковая, гальвано- и магнитотерапия. Эти процедуры позволяют ослабить боль, нормализуют обменные процессы, кровообращение, трофику тканей. Также применяется озокеритовые, грязевые, парафиновые аппликации. Для достижения положительной динамики физиолечение проводят курсом (от 5 до 20 процедур).
• Мануальная терапия применяется для нормализации тонуса мышц, улучшения подвижности пораженного сегмента позвоночника, освобождения от сжатия нервных волокон.
• Массаж улучшает микроциркуляцию, нормализует тонус мускулатуры, запускает процесс регенерации.

Комплексная терапия может дополнятся рефлексотерапией. Во время сеанса врач воздействует на нервные окончания, чтобы купировать боль, воспаление, уменьшить компрессию нервов, мышц.
Хирургическое лечение проводится, если боль держится более 4 – 6 недель, чувствительность поясницы, паха, ягодицы и ноги не исчезает или нарастает, нарушаются функции органов малого таза. Подобное состояние может вызвать межпозвоночная грыжа, смещенный позвонок, остеофиты (костные наросты на позвонках).
При миозитах (воспаление мышц) используются НПВС, согревающие мази, ЛФК, массаж. Гнойный процесс лечится хирургическим методом.
Если боль в ягодицах вызвана абсцессами, флегмонами, фурункулами, то проводится операция, потом пациент принимает антибиотики, проводит общеукрепляющее лечение. Остеомиелит лечат в стационарных условиях.
При заболеваниях тазобедренного сустава больной принимает антибиотики, иногда ему накладывают гипс, в тяжелых случаях показано хирургическое лечение.
Если болевой синдром вызван злокачественными опухолями, то проводится лучевая и химиотерапия, криодеструкция, нередко назначается операция.

В каком случае нужна срочная медицинская помощь?

Боль в ягодице в большинстве случаев сопровождается другими симптомами, некоторые из них свидетельствуют о серьезных заболеваниях. Поэтому стоит срочно обратиться к врачу при возникновении следующих признаков:

• сильная боль, которая не купируется анальгетиками, не проходит в течение 3 дней;
• дискомфорт сопровождается высокой температурой;
• наличие крови в стуле, желудочно-кишечное кровотечение;
• частичный или полный паралич нижней части тела.

Откладывать визит к врачу не стоит, если боль в ягодицах сопровождается проблемами с походкой, нарушением мочеиспускания, дефекации.
При возникновении хотя бы одного из вышеописанных симптомов нужно вызвать бригаду скорой помощи.

Заболевания суставов и их характерные симптомы

Нередко сильно ноет позвоночник именно из-за проблем с костями и суставами. Эти факторы становятся причиной дискомфорта наиболее часто. Причем вызвать подобную проблему могут как травмы, так и болезни опорно-двигательного аппарата.

Заболевания суставов, вызывающие болезненность в суставе:

1. При остеоартрозе болезненность в основном возникает утром. Она постепенно сходит на «нет» в течение дня. Однако возвращается при нагрузках. Чем запущеннее стадия недуга, тем дольше не проходит болевой синдром.
2. Бурсит дает о себе знать схваткообразными болями. При этой проблеме кажется, что дискомфорт идет из глубины тканей.
3. Коксартроз характерен для людей в возрасте. Такое заболевание долгое время дает о себе знать болезненностью лишь во время ходьбы. И только после сильного разрушения суставов начинает проявляться и в состоянии покоя.
4. При артрите дискомфорт выражен сильной ноющей болезненностью.
5. При воспалении связок болевые ощущения очень выражены и мучительны. Они появляются при малейшей нагрузке.
6. Невралгия кожного бедерного нерва выражается сильной и жгучей болью. Также бедро и ягодица могут ныть.

Помимо болезненных симптомов, некоторые другие признаки способны сообщить о наличии проблем с суставом. Среди них хруст в сочленении, потеря гибкости и подвижности спины, общая или местная температура, изменение походки.

Что будет, если не лечить вовремя?

Сильные боли возникают в нижней части спины, позже неприятные ощущения распространяются на поверхность ягодиц и бедра. В ряде случае она бывает ноющей, усиливающейся в вечернее время. Наблюдается повышение температуры и озноб, понижение чувствительности в нижних конечностях, ощущение напряжения в области поясницы. Боль и напряжение усиливаются при резких движениях, быстрой ходьбе, поднятии тяжестей, выполнении физической работы.

Главная причина болей – это раздражение нерва крестцового сплетения. Среди причин, которые его вызывают, могут быть как хронические заболевания, так и образ жизни или внешние факторы. Среди них:

Диагностика и лечение

Если у вас болят поясница и ноги, для получения помощи нужно обратиться к ортопеду, терапевту или неврологу. После изучения анамнеза и осмотра врач назначит вам диагностические исследования. Это могут быть:

• рентген;
• МРТ, КТ;
• анализы крови и мочи;
• электромиография;
• УЗИ внутренних органов;
• и другие процедуры.

Лабораторные анализы и различные виды обследования защищают пациента от ошибочного диагноза. К примеру, иногда при пиелонефрите первые несколько дней болит только поясница справа и отдает в ногу. В подобной ситуации верно определить причину болезненных ощущений позволит только комплексное обследование.Если боль в пояснице, которая отдает в ногу, вызвана заболеваниями позвоночника, то для ее лечения применяются, как правило, консервативные лечебные методы:

• прием медикаментов;
• физиотерапия;
• лечебная гимнастика;
• массаж;
• иглоукалывание;
• и другие процедуры.

На основе общей схемы для каждого больного разрабатывается индивидуальный лечебный план: подбираются лекарственные препараты, типы воздействия при мануальной терапии, комплекс лечебных упражнений.Лекарственные средства вкупе с физиотерапией помогают достаточно быстро улучшить состояние больного:

• ликвидировать болевой синдром;
• устранить воспалительные процессы и чрезмерное мышечное напряжение;
• восстановить ткань межпозвонковых дисков, прекратить рост остеофитов;
• нормализовать кровообращение;
• улучшить качество сна;
• вернуть нормальную подвижность.

Лечебная физкультура способствует восстановлению здоровой анатомии позвоночника и правильному распределению нагрузки, устраняет компрессию нервных корешков и сосудов, укрепляет мышечный корсет и помогает восстановить подвижность.Все клиники сети «Здравствуй!» располагаются близко к станциям метро, что немаловажно для пациентов, испытывающих боль при ходьбе. Применение современного диагностического оборудования, высокий уровень квалификации и профессиональной ответственности врачей, новейшие методики лечения и реабилитации позволяют быстро распознавать причины болезненности и разрабатывать для каждого пациента максимально эффективный лечебный план

Образ жизни и домашние средства.

Следующие советы могут помочь вам справиться с симптомами вульводинии: 

* Применение холодных компрессов. Поместите их непосредственно на внешнюю область половых органов, чтобы облегчить боль и зуд. 

* Приём сидячей ванны. Два-три раза в день сидите в удобной, теплой (не горячей) или прохладной воде с английской солью (сульфат магния, из расчёта 0.5 — 1 кг на ванну) или настоем овсянки в течение 5 -10 минут.

* Избегайте облегающих колготок и синтетического нижнего белья. Плотная одежда ограничивает приток воздуха в область половых органов, что часто приводит к повышению температуры и влажности и может вызвать раздражение. Носите белое хлопчатобумажное белье, чтобы увеличить вентиляцию и сухость. Попробуйте спать без нижнего белья ночью. 

* Избегайте горячих ванн. Длительное нахождение в горячей воде может вызвать дискомфорт и зуд. 

* Не используйте дезодорированные тампоны или прокладки. Дезодорант может раздражать. Если прокладки вызывают раздражение, замените их на марлевые салфетки из натурального хлопка. 

* Избегайте активности, оказывающей механическое давление на вашу вульву, например, езда на велосипеде или лошадях. 

* Подмывайтесь аккуратно. Слишком активная гигиена пораженного участка или слишком частое мытье могут усилить раздражение. Используйте простую воду, обмывайте вульву рукой и вытирайте насухо. После купания нанесите смягчающее средство без консервантов, например, обычный вазелин, чтобы создать определенный защитный барьер. 

* Используйте любриканты (смазку). Если вы сексуально активны, нанесите смазку перед сексом. Не используйте любриканты содержащие спирт, ароматизаторы, согревающие или охлаждающие вещества. Подберите презервативы, смазка которых не раздражает вашу слизистую и пользуйтесь только ими.