8 лучших рецептов напитка из имбиря и лимона для похудения

Рецепты пряного напитка

Имбирный отвар для сброса веса

Способ приготовления:

1. Кусочек имбиря (мелко нарезанного), 4 бутона гвоздики, пару горошин черного перца, 2-3 стручка кардамона, палочку корицы, 1 полную ложку тростникового сахара залейте водой (1 л.) и отправьте на огонь.
2. Когда смесь закипит, варите пряную жидкость в течение 10 минут, убавив пламя.
3. Снимите с плиты на 10 минут, а затем снова доведите до кипения.
4. Выключите огонь и в горячую жидкость добавьте ложку черного листового чая.
5. Через 5 минут тщательно процедите смесь.

Если вы не хотите добавлять сахар, то можете использовать мед. Но в таком случае подслащивать напиток необходимо будет перед употреблением.

Медовый чай с корнеплодом

Продукты, богатые ценными свойствами, в сочетании дают хороший результат: укрепляют иммунную систему и заряжают бодростью.

1. Чтобы приготовить отвар, возьмите несколько ломтиков свежего имбиря, 1 ч. л. меда, 1-2 дольки лимона и 1 л. кипятка.
2. Для начала заварите корень, залив его горячей водой. Можно использовать термос или простой чайник.
3. Затем добавьте лимон, слегка его выжмите, чтобы добиться появления сока.
4. Когда чай немного остынет, растворите в нем мед.
5. Летом в охлажденный отвар можете добавить веточку мяты.

Такой напиток — хорошая альтернатива утреннему кофе. Сил не убавится, а вот пользы станет больше.

Имбирно-огуречный напиток с лимоном

Этот рецепт с «рогатым» корнем для похудения — самый популярный за рубежом.

1. Для его приготовления вам понадобится: лайм, лимон, корень имбиря, небольшой огурец и очищенная вода — 2 л. По желанию добавьте жидкий мед при употреблении.
2. Все ингредиенты необходимо поместить в стеклянную емкость и поставить ее в холодильник на полдня.
3. Затем перемешать содержимое — полезный освежающий напиток из имбиря для простого похудения готов.

Отвар с чесноком и имбирем

Интересный набор, не правда ли? Адепты похудения и диетологи уже включили этот напиток в список самых эффективных, ведь главным его плюсом считается положительное влияние на процесс пищеварения, а именно — нормализация обмена веществ.

1. Готовится напиток легко, возьмите кусочек корешка имбиря и чеснок в пропорции 1:2.
2. Мелко нарежьте ингредиенты или натрите на терке.
3. Смешайте и залейте все литром горячей воды.
4. Дайте настояться в течение 10 минут и принимайте по 100 мл. перед едой.

Элементы, содержащиеся в чесноке и имбире, проникают в жировые клетки и запускают процесс их уничтожения.

Напиток с куркумой и корицей

Три простых ингредиента оказывают угнетающее влияние на образование сахара в крови. В свою очередь, он не преобразовывается в жировые отложения.

1. Для приготовления соедините по 1 ч. л. каждой специи.
2. Залейте смесь 1 ст. кипятка. Дайте немного остыть и добавьте 1 ч. л. меда.
3. Пейте напиток в течение дня. Продолжительность приема 10-14 дней.

Куркума для похудения используется уже давно. Она выводит из организма токсины, очищает кишечник и нормализует работу пищеварения.

Коктейль «Долой лишний вес» на кефире

Чтобы напиток по этому рецепту помог вам распрощаться с лишними килограммами как можно скорее, его стоит пить натощак.

1. Для приготовления необходимо налить в стакан обычный кефир любого процента жирности, всыпать в него по 0.5 ч. л. порошка корицы и молотого имбиря (при желании можете добавить щепотку красного перца).
2. Смесь следует тщательно перемешать и выпить небольшими глотками.
3. Можно подавать вместе с медом. Рецепт рекомендуют дополнить мятой.

Многие женщины, которые пили этот имбирный напиток, признаются, что корица отбивает желание подсластить коктейль.

Смузи «Витаминная бомба»

Рецепт помогает не только похудеть, но и обогатить организм витаминами.

1. Всыпьте пол чайной ложки сухого имбиря в свежевыжатый сок из моркови и яблок (по 2 шт.), перемешайте напиток.
2. Измельчите апельсин и 2 небольших банана в блендере, а затем взбейте их вместе с яблочно-морковным соком и пряностью. Мед добавлять не нужно, поскольку в банане достаточно сладости.

Имбирь – что это?

Это растение известно человечеству более трех тысяч лет. Оно произрастает на Востоке и Юге Азии: в Индии, Китае, Иране, даже на Кавказе, и широко используется в качестве пряности во многих восточных кухнях.

У нас имбирь известен еще со времен Древней Руси, он использовался в отечественной кухне в период Российской Империи. Перерыв в его поставках с Востока имел место только в советский период, а сегодня – он вновь к нашим услугам.

Имбирь обладает множеством уникальных свойств, он способен существенно помочь при лечении огромного количества серьезных недугов: простуд, проблем с пищеварением, половой функцией, алкоголизмом и даже интеллектуальным развитием.

В кулинарии имбирь используется при приготовлении приправ к мясным и рыбным блюдам, добавляется в выпечку, различные напитки (компоты, пиво, квасы, пунши), т.к. обладает ни с чем несравнимым чудесным пряным, острым вкусом.

В состав корня имбиря входит множество полезных для человека веществ: редких микроэлементов, аминокислот, витаминов, а именно:

• Mg, K, Ca, Na, Fe,
• витамины A, C, группы B,
• аспаргин,
• фолиева кислота,
• холин,
• гингерол,
• эфирные масла и пр.

Микроэлементы и иные вещества в совокупности, находящиеся в составе этого чудесного корня, способствуют ускорению обменных веществ в организме и быстрому сжиганию жиров. Сам имбирь обладает низкой калорийностью: на 100 г всего 80 Ккал.

В продаже в продовольственных или специализированных магазинах корень имбиря можно купить цельным или в виде порошка. Существует также маринованный имбирь. Больше всего полезных для человека веществ имеется в целом корне этого растения.

Помните, что в магазине продается два вида корня имбиря: белый (без корки) и черный (с коркой). Для похудения подходит очищенный от корки белый корешок. При его покупке обязательно нужно осмотреть его срез, он должен быть светлым и свежим.

Чаще всего после покупки имбирь тщательно моют, сушат, режут небольшими ломтиками, а потом хранят в холодильнике. Не покупайте его слишком много, т.к. в холодильнике в очищенном виде он хранится не больше недели.

Использование имбиря для похудения

Здесь мы рассмотрим свойства имбиря, которые способствуют эффективному избавлению от лишнего веса. Стоит особо отметить, что потерянные с помощью имбиря жировые отложения и складки никогда не возвращаются назад.

Имбирная диета проходит не экстремальными способами, а постепенно. Изо дня в день, не напрягая свой организм, Вы будете чувствовать и радоваться, как постепенно уходят ненавистные кило жировой ткани.

Кому противопоказан имбирь?

Важно помнить, что имбирь имеет не только бесчисленное количество полезных свойств, но и некоторые противопоказания, о которых следует помнить, в т.ч. принимая решение использовать его в качестве средства для похудения

1. Имбирь противопоказан при беременности и лактации, т.е. кормлении ребенка грудью. В этот период жизни женщины врачи вообще не рекомендуют пользоваться народными средствами и экспериментировать с лекарственными травами.
2.  Имбирь не следует употреблять в любом виде людям, страдающим сердечными заболеваниями, т.к. он способствует усилению тока крови в сосудах, что может пагубно сказаться на состоянии здоровья сердечников.
3. Противопоказан имбирь и тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ (гастрит, язва желудка и пр.) в период обострения, т.к. он очень активно действует на слизистые оболочки всего тракта.
4.  Нельзя употреблять имбирь тем, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями печени (цирроз, разные виды гепатита), он слишком активно действует на больные клетки печени, еще более ослабляя этот орган.
5. В связи с тем, что имбирь активизирует движение крови, он противопоказан больным гипертонией, т.к. способен еще больше повысить кровяное давление. То же самое касается больных геморроем.
6. Всегда найдутся люди, у которых обнаружится аллергическая реакция на имбирь или его отдельные компоненты. Если Вы выявили у себя такую аллергию, нужно немедленно отказаться от приема внутрь имбирного корня.

Химический состав лимона

В мякоти цитруса содержится большой объем лимонной кислоты, являющейся главным источником полезных качеств фрукта. Также в состав входят:

• фитонциды;
• гликозиды;
• пектин;
• лимонное эфирное масло;
• флавоноиды;
• клетчатка.

Основные вещества, которые включает цитрус:

• макроэлементы: калий, хлор, кальций, натрий, фосфор, магний, сера;
• витамины: В1, В2, В5, В6, В9, А, С, РР, Е;
• микроэлементы: фтор, марганец, железо, молибден, цинк, бор, медь;
• иные вещества: органические кислоты, углеводы, жиры, пищевые волокна, белки, зола, дисахариды, сахар, моносахариды.

В соке от одного фрукта содержится 33% от суточной потребности организма в витамине С, а в столовой ложке цедры – 13%.

Калорийность фрукта составляет в 100 граммах 29 ккал.

Какой имбирь для похудения выбрать

Нетрудно резюмировать, что имбирь можно использовать для множества вещей, от пряностей до лекарств. Что касается возможных последствий похудания, то выбор рецепта или формы имбиря зависит от целей и возможностей. Если мы не торопимся и постепенно скидываем лишние килограммы, то нам может пригодиться имбирный порошок. Нужно только добавлять его в напитки и продукты, которым соответствует его вкус и аромат. Однако для более быстрого и более чувствительного похудения нам нужен корень имбиря. Сейчас это совсем не сложно, он продается во многих магазинах — вопрос лишь в выборе качественного продукта.

Разные народные рецепты с имбирем

Тут собраны просто полезности, которые могут помочь в разогреве мышц перед тренировкой, обезболивании суставов, и просто в качестве разнообразия:

1. Вода с имбирем. Заварить водой 90 градусов 20 г имбиря, добавить сок 1 огурца, когда остынет, и сок 1 лимона. Обладает мочегонным эффектом, является средством от похмелья;
2. Кофе с имбирем. 20 г можно заварить вместе с 20 г кофе во френч-прессе или термосе, главное- не использовать слишком горячую воду;
3. Спиртовая настойка для разогрева. 25 г тертого имбиря настаивают 2 недели на 1 бутылке водки;
4. Варенье с имбирем. Растереть 1 кг апельсинов с белой цедрой но без кожуры и 1 столовую ложку сахарозаменителя с 1 столовой ложкой тертого имбиря. Добавить пакет агара, залитого водой, разложить по банкам, хранить в холодильнике;
5. Мазь для суставов. Настоять на 150 мл воды 20 г сабельника и 20 г имбиря, остудить, смешать с кокосовым маслом растопленным и камфорным спиртом в пропорции «1 часть настойки-1 часть спирта-2 части масла». Если нет кокосового масла, обойтись сливочным, но тогда смесь придется хранить только в холодильнике;
6. Маринованный имбирь. Вскипятить литр воды, добавить столовую ложку соли, столько же сахара или его заменителя, и 2 ложки уксуса. Залить этим нашинкованный имбирный корень, и положить в стеклянную банку. Поместить в холодильник, и оставить на 2-3 суток;
7. Антицеллюлитный скраб с кофе. По щепотке корицы и имбиря, и красный перец на кончике ножа смешать со стаканом оливкового масла или сливок, а также со спитым кофе. Нанести на ноги и живот, массировать от щиколоток к талии, снять салфетками сначала, а затем – смыть водой;
8. Антицеллюлитный лосьон. Взять спиртовую настойку имбиря и развести в пропорции 1 к 1 водой, протирать проблемные зоны;
9. Обертывание с яблочным уксусом и имбирем. Заварить имбирный чай, смешать его в пропорции 1 к 1 с яблочным уксусом так, чтобы получилось около стакана жидкости. В ней смочить ткань для обертывания и провести процедуру на 20 минут. Затем нужно облиться прохладной водой.

Все народные рецепты с имбирем стоит применять аккуратно, так как растение может вызвать аллергическую реакцию, и будет способствовать возникновению проблем с кожей, если слишком активно использовать все рецепты. Многочисленные чаи, обертывания с глиной и прочие подобные вещи не способны сделать то, что может обычное рациональное питание, и физическая нагрузка. Лучше будет, если имбирь станет приятной приправой, а не основой плана похудения.

Ешьте ИМБИРЬ каждый день В ТЕЧЕНИЕ 1 МЕСЯЦА и вот что ПРОИЗОЙДЁТ С ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ

Watch this video on YouTube

Эфирное масло лимона

Частой причиной появления лишних килограмм становится переедание. Эфирное масло лимона для похудения помогает уменьшению аппетита. Важная особенность – использование этого препарата способствует прекращению стрессовых ситуаций, которые часто заедаются. Способ применения средства простой – перед приемом пищи нужно вдохнуть аромат масла. Специальный сигнал, поступивший в мозг:

• сообщит о насыщении;
• не позволит съесть лишнее.

Вдыхание ароматов не заменяют еду, оно помогают ускорить выведение шлаков, токсинов из организма. При их помощи можно похудеть – лимонное масло активизирует обменные процессы, препятствует образованию жировых клеток. Эффект усилится, если последовательно чередовать эфирные запахи лимона с другими:

• розмарином;
• яблоком;
• анисом;
• мятой;
• грейпфрутом.

Питание для эффективного снижения веса

Первое, с чего нужно начать в целях похудения, это корректировка своего питания. Прежде всего, надо каждое утро выпивать стакан горячей воды со свежевыжатым соком целого лимона. Кожуру лимона натирают на мелкой тёрке и добавляют в супы, салаты, вторые блюда, а его соком поливают мясо и рыбу в процессе приготовления.

Фрукты и овощи надо есть не менее 4-х раз в день, понемногу, добавляя к ним орехи, а вот консервы и полуфабрикаты есть не надо. Исключить придётся и белый хлеб, сладкую выпечку, белый рис, картофель и сахар. Некоторые диетологи настаивают и на исключении кукурузы, но здесь речь идёт, скорее всего, о сладких сортах; к тому же кукуруза тоже с успехом используется в диетах для похудения.

Ненасыщенные жирные кислоты нам необходимы – ешьте жирную морскую рыбу и орехи, а красное мясо (говядину, телятину, свинину, баранину) лучше тоже исключить, или есть редко и понемногу.

Питание должно быть регулярным: желательно есть каждые 4 часа, не торопясь и тщательно пережевывая пищу. Если вам кажется, что порции не хватает, подождите после еды 15-20 минут – чувство сытости придёт, и вы поймёте, что добавка вам не нужна.

При повышенной кислотности эту диету использовать нельзя: сначала приведите в порядок свой желудок, а для этого требуется совсем другая диета. Физические нагрузки во время лимонной диеты необходимы; похудеть, сидя на диване, вряд ли удастся, хотя 1-2 кг, возможно, от вас всё же уйдут, так как обмен веществ начнёт приходить в норму.

Лимонная диета 5 кг за 2 дня

Как быстро похудеть с помощью лимона? Стоит воспользоваться двухдневной методикой. Требуется на это время отказаться от еды, пить особый лимонный напиток. Его готовят так:

• взять полтора литра воды, желательно кипяченой;
• добавить сок, выжатый из семи лимонов;
• положить большую ложку меда;
• чайную – красного острого перца;
• смесь перемешать;
• выпить за день.

Тем, кого пугает наличие в рецепте перца, помощь в похудении окажет мягкий вариант напитка. Диета на лимоне за два дня поспособствует выведению токсинов, насыщению организма витаминами, минералами, снижению холестерина. Для приготовления напитка:

• налить в трехлитровую банку кипяченую воду;
• добавить сок пятнадцати лимонов;
• положить две большие ложки меда;
• размешать ингредиенты;
• в течение дня использовать все количество.

Возможные побочные эффекты

Хотя касторовое масло считается безопасным, у некоторых оно может спровоцировать аллергию. Его наиболее частые признаки: сыпь, раздражение и покраснение кожи . Перед первым применением обязательно проведите тест на реакцию кожи. Для этого необходимо нанести небольшое количество касторового масла на шею, запястье или нежную кожу на сгибе локтя. Если через два-три часа никаких побочных реакций не проявилось, можете смело его использовать. Но если кожа покраснела и стала зудеть, масло вам не подходит.

При использовании касторового масла для ухода за ресницами, следите за тем, чтобы оно не попало на слизистую оболочку глаза. Может появиться сильное раздражение . Если это произошло — сразу же промойте глаз чистой водой.

Прием касторового масла внутрь (например, в качестве слабительного) и его количество очень важно согласовать с врачом. Передозировка может вызывать тошноту, рвоту, боли в желудке, диарею и, как следствие, — обезвоживание

Рецепты воды с лимоном

Способов приготовления напитка существует множество; каждый человек может подобрать для себя идеальный рецепт с лимоном для похудения. Все нижеприведенные рецепты одинаково эффективны для похудения. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить не более 1 чайной ложки меда на стакан напитка.

С имбирем

Корень имбиря используется в большинстве диет как диуретический и жиросжигательный продукт. Добавление имбиря к воде с лимоном укрепит иммунитет и на 35% ускорит высвобождение жировых клеток из депо.

Ингредиенты:

• Вода горячая (кипяток) – 400 мл;
• сок половины лимона (или половина фрукта, нарезанная кружочками);
• 3-4 см корня имбиря, натертого на терке.

В емкость (лучше взять термос) сложить имбирь, залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение 2-3 часов. Когда настой остынет до комнатной температуры, процедить и добавить лимонный сок.

С огурцом

Можно ли похудеть с помощью воды с лимоном, в которую добавляется огурец? Да, ведь огурец на 70% состоит из воды и на 30% — из клетчатки, которая помогает перебороть аппетит и очистить кишечник. Добавлять огурец в напиток можно как измельченный, так и целыми кружками.

Ингредиенты:

• 1 л прохладной воды;
• 1 средний огурец (80-100 г);
• 1 лимон.

Смешать все ингредиенты в емкости, убрать в холодильник на пару часов. После этого при необходимости процедить.

Вода Сасси

Рецепт приготовления лимонной воды Сасси включает в свой список все вышеописанные дополнительные ингредиенты. Сочетание всех элементов в одной коктейле принесет максимальную пользу для организма.

Ингредиенты:

• 2 л воды;
• 1 огурец;
• 1 лимон;
• пучок мяты;
• 5 см корня имбиря (очищенного и натертого).

Все тщательно измельчить и залить водой. Плотно закрыть крышкой и оставить на ночь в холодильнике. Утром при необходимости процедить. Пить очищающий коктейль рекомендуется около 2-3 недель, не более 1 л в день. Хранить в холодильнике можно 3 суток.

Вода с лимонной кислотой

Если нет возможности использовать свежий лимон, можно заменить его на лимонную кислоту для похудения, которая продается обычно в виде порошка в маленьких упаковках.Вода с лимонной кислотой для похудения считается менее полезной, так как концентрированная аскорбиновая кислота в неправильных дозировках может спровоцировать развитие болезней желудка, сильную изжогу и тошноту. Максимальная доза лимонной кислоты на стакан воды должна составлять не более ½ чайной ложки.

Другие преимущества имбиря для здоровья

Имбирь помогает бороться с лишним весом, а также с воспалительными процессами в организме, уменьшает тошноту и подавляет рвоту, улучшает пищеварение и даже убивает раковые клетки. Разнообразные напитки на основе имбиря целительны по своему составу, очищают организм и борются с различными заболеваниями.

Сухой, порошкообразный имбирь может храниться в течение нескольких месяцев, если его хранить в стеклянном герметичном контейнере, в прохладном темном месте. Свежий корень имбиря для похудения необходимо хранить в холодильнике в течение трех недель. Также можно заморозить его, чтобы продлить срок годности аж до полугода.

Как приготовить имбирь с медом и лимоном

Для того чтобы состав не потерял свои целебные свойства, его необходимо правильно приготовить с соблюдением рекомендованных пропорций, температурного режима.

Классический чай содержит примерно равное количество ингредиентов:

• мед – 150 мл;
• лимон – 1 шт. (примерно на 150 г);
• измельченный имбирь – 200 г.

Состав заваривают в 1 л кипятка, настаивают около получаса.

При приготовлении важно помнить, что мед и лимон теряют значительную часть витаминов и полезных веществ при нагревании свыше 50 °С. Поэтому, классический чай заваривают в несколько этапов:

1. Заливают кипятком имбирь, нарезанный на пластины.
2. Остужают при комнатной температуре.
3. Процеживают.
4. Непосредственно перед употреблением добавляют остальные ингредиенты.

Такого чая допустимо выпивать до 2 л в день, особенно при наличии хронических респираторных заболеваний, в межсезонье, во время эпидемий гриппа и простуды.

Важно! Ингредиенты должны быть свежими, качественными, без признаков порчи или увядания.

Настойка имбиря с лимоном и медом

В качестве основы имбирно-лимонного лекарственного средства используют водку, спирт, фильтрованную воду, реже – коньяк или виски.

Чеснок, ароматные травы (мята, мелисса), приправы (корица, кардамон), цитрусовые (апельсин, грейпфрут) усиливают действие основных компонентов.

Важно! Врачи не рекомендуют использовать спиртовую основу. Вредное воздействие алкоголя на организм значительно снижает пользу продуктов.. Классический рецепт иммуностимулирующей смеси, настоянной на воде, не имеет противопоказаний, в том числе для детей и беременных женщин

Классический рецепт иммуностимулирующей смеси, настоянной на воде, не имеет противопоказаний, в том числе для детей и беременных женщин.

Ингредиенты:

• вода – 300 мл;
• свежий корень имбиря – 30 г;
• лимонный сок – 50 мл;
• мед – 15 г.

Приготовление:

1. Имбирный корень промыть, очистить от кожуры. Нарезать тонкими пластинами, выложить в эмалированную или стеклянную посуду.
2. Залить холодной водой, вскипятить.
3. Варить на медленном огне 15-20 минут, пока ломтики не станут мягкими.
4. Остудить при комнатной температуре до 40-50 °С. Добавить оставшиеся ингредиенты.
5. Укутать, настаивать еще 2-3 часа.

Принимать лимонно-имбирную настойку по 30 г за 15-30 минут до еды. Можно запивать зеленым или некрепким черным чаем.

Смесь имбиря, меда и лимонов

Густой лимонно-имбирный состав более концентрированный, чем чай или настойка. Всего 2 ч. л. средства в сутки тонизируют, улучшают кровообращение, облегчают протекание ОРЗ, ускоряют выздоровление.

Для приготовления целебного состава:

1. Берут равные пропорции меда, лимона и имбиря.
2. Измельчают в блендере или пропускают через мясорубку.
3. Перекладывают в стеклянную банку, герметично закрывают крышкой.
4. Настаивают в холодильнике не менее 12 часов.

Для лечения простуды, очищения сосудов, стимуляции обменных процессов смесь принимают по 15-20 г 3 раза в день за 20 минут до еды. В качестве иммуностимулятора густую массу разводят в стакане теплой воды или некрепкого чая, пьют с утра на голодный желудок.

Важно! При наличии аллергии на мед его можно заменить сахаром или любым другим подсластителем.

Мифы

Существует много других заявлений о здоровье, окружающих лимонную воду, но у большинства нет никаких научных доказательств, подтверждающих их. Исследования даже опровергли некоторые из них.

Ниже приведены шесть распространенных мифов о пользе лимонной воды для здоровья.

Лимонная вода способствует похудению

Лимоны содержат клетчатку, называемую пектином, которая может помочь снизить аппетит и потребление калорий.

Тем не менее, лимонная вода — это в основном разбавленный лимонный сок, который оставляет в нем только следовые количества пектина. На самом деле, сок целого лимона содержит менее 1 г клетчатки.

Нет никаких доказательств того, что лимонная вода имеет больше преимуществ для похудения, чем обычная вода.

Тем не менее, лимонный сок сам по себе содержит малое количество калорий. Замена сладкой соды свежей лимонной водой — это полезный способ снизить потребление калорий, что является позитивным шагом на пути к здоровому контролю веса.

Лимонная вода подщелачивает организм

По словам сторонников щелочной диеты, продукты оставляют в системе «пепел», который влияет на рН тела человека — то есть, насколько кислым или щелочным он становится.

Некоторые предполагают, что лимонная вода подщелачивает. Однако то, что человек ест или пьет, не влияет на кислотность его крови или клеток организма.

Хотя употребление большего количества щелочных продуктов может быть полезным для здоровья, поскольку они включают фрукты и овощи, польза для здоровья вряд ли будет связана с их воздействием на уровень кислотности организма.

Лимонная вода борется с раком

Некоторые источники утверждают, что лимонная вода может помочь предотвратить рак. Это основано на теории щелочной диеты и на предпосылке, что некоторые раковые клетки не могут процветать в щелочной среде.

Американский институт исследований рака утверждает, что это утверждение является ложным, поскольку пища, которую ест человек, не влияет на кислотность его крови или клеток организма.

Лимонная вода очищает

Вода помогает выводить шлаки из организма через мочу и здоровые испражнения. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что лимонная вода лучше для этого, чем обычная вода.

На самом деле, большинство утверждений о том, что пища или напитки могут очищать органы, не основаны на научных фактах.

Лимонная вода повышает IQ

Питьевая вода, простая или с добавлением лимона, может повысить концентрацию и фокусировку, но она не увеличивает интеллект.

Лимонная вода — мочегонное средство

Вода является эффективным мочегонным средством, которое стимулирует мочеиспускание. Кроме того, любая пища, которая содержит калий, может увеличить выработку мочи. Это включает в себя практически все фрукты, овощи, мясо и молочные продукты, включая лимоны.

Имбирь молотый — чудодейственная пряность. Имбирь молотый для похудения, для здоровья и отличного вкуса!

​Другие статьи​

Имбирь молотый: как употреблять?

​Настаивать нужно 30 минут. После этого напиток нужно процедить от остатков порошка, дать немного остыть и можно пить.​

​Улучшает пищеварение. Если часто пить имбирь в заваренном виде, пищеварительные процессы идут лучше и быстрее, в организме остается только необходимое, а лишнее не будет откладываться и задерживаться;​

​Смешать три ложки натурального кофе, сахар по вкусу, пол чайной ложки тертого имбиря, по половинке чайной ложки какао, корицы и семян аниса, четыреста мл воды и щепотку сухой апельсиновой цедры. Варить кофе традиционным способом.​

​при наличии каких-либо противопоказаний​

​.​

Зеленый чай и имбирь

​Если вас укачивает в транспорте, примите немного имбиря (пол чайной ложечки), растворив его в чае или в минеральной воде, но лучше без газа, за час до начала вашего путешествия.​

​Имбирь наряду с другими восточными пряностями известен человечеству с давних пор. Очень высоко оценивалась лечебная сила этого растения. В незапамятные времена корень имбиря заменял людям денежные знаки и использовался для расчета за продукты и ткани. Целители находили в нем пользу для укрепления организма, кулинары добавляли во всякие разные блюда: супы, напитки, десерты.​

Рецепт салата

​В напиток можно дополнительно добавлять кусочки лимона, немного меда, листики мяты. Пить имбирь для похудения по несколько раз в день нужно первую неделю. Затем ежедневную дозу постепенно снижают и нужно будет выпивать 200 мл утром и 200 мл ближе к вечеру в течении месяца.​

​Обладает противовоспалительным и противовирусным действием;​

​Напиток имбирный с ананасом.​

​не следует.​

Имбирь в народной медицине

• ​Чай из имбиря можно​

• ​Имбирный порошок​

• ​(вызывает возбуждение и бессонницу у малыша).​

• ​При наружном применении​

• ​Если у вас появились первые симптомы простуды, примите имбирный чай с медом и лимоном (при мокром кашле добавьте корицу и гвоздику)​

• ​В лечебной и целительной практике традиционно применяется в первую очередь корень растения, но лечебным свойством обладают и листья, и даже стебли. Для того чтобы похудеть, нужно использовать имбирь молотый сушеный. Он легче всего будет усваиваться нашим организмом, окажет более сильное воздействие на жировые отложения.​

• ​Если пить имбирь для похудения за месяц можно скинуть до 10-20 кг. Максимально в неделю уходит до 5 кг. Но следует помнить, что одного лишь напитка здесь будет недостаточно, обязательно скорректируйте питание и ведите более активных образ жизни: ежедневная гимнастика и физические упражнения вместе с имбирным чаем помогут похудеть и добиться максимального результата. Исключите из питания сладости и мучные изделия, употребляйте больше овощей, белков, рыбы и салатов.​

​Усиливает потоотделение, что способствует выведению лишней жидкости и токсинов через поры кожи;​

fb.ru