Нижнее давление 100: что это означает, причины, как снизить и какие обследования нужно пройти

Симптомы повышенного АД

Начало патологического состояния часто бессимптомное. Много людей, у которых болезнь прогрессирует, даже не подозревают о ее наличии. Человек, даже при повышении показателей нижнего давления до 90, 100 не жалуется на ухудшение состояния, а слабость попросту списывает на переутомление.

Часто проблемы с АД выявляются случайно, во время осмотра. Несвоевременное выявление патологического состояния чревато гипертензией – резкими скачками АД, а также увеличением риска гипертонического криза.

Повышенное нижнее давление может сопровождаться такими проявлениями:

• Тошнотой.
• Позывами к рвоте.
• Расстройством сна.
• Приливами.
• Предобморочными состояниями.
• Онемением пальцев верхних, нижних конечностей.
• Уменьшением чувствительности кожи.
• Расстройством пищеварения.

Игнорирование этих проявлений может привести к гипертоническому кризу, характеризующемуся выраженными болями в голове, судорогами, существенным ухудшением самочувствия, недомоганием, временным параличом конечностей, зрительными, слуховыми галлюцинациями.

При кризе больному следует оказать неотложную помощь:

1. Вызвать скорую.
2. Приложить к затылку холод.
3. Открыть окно, форточку, расстегнуть стесняющую одежду.
4. Дать лекарство, обладающее быстрым действием — Нифедипин, Капотен.

Повышенное верхнее давление: причины, симптомы

Верхнее (систолическое) давление отражает сократительную активность миокарда во время систолы. Его повышение может быть обусловлено различными причинами:

• врождёнными пороками и приобретённой сердечной патологией – коарктация аорты, ОАП, блокада атриовентрикулярного узла, недостаточность клапанов на входе в аорту;
• ионные отклонения – накопление натрия и кальция в крови;
• атеросклероз крупных и мелких сосудов;
• почечные патологии воспалительного, аутоиммунного характера;
• сахарный диабет;
• дегидратация организма.

С течением времени повышенное верхнее давление приводит сначала к гипертрофии, а после — к изнашиванию миокарда, формированию сердечной недостаточности. Стенка аорты становится ригидной из-за постоянного травмирования возрастающим напором крови. Также отмечаются гемодинамические нарушения внутренних органов вследствие неадекватного распределения крови по сосудам.

Данный вид гипертензии чаще регистрируется у женщин. Проявляется регулярными головными болями, дискомфортом в сердце, усталостью, нарушением памяти, шумом в ушах, снижением зрения.

Причины

Внешние факторы, физическая и эмоциональная перенагрузка и стрессовое состояние могут быть причинами высокого нижнего давления. Это может быть опасным при заболеваниях сердечной и сосудистой систем. Также кратковременным повышающим фактором может стать частое употребление крепкого кофе, алкоголя, соленых продуктов, а также курение.

Причины повышения нижнего показателя на тонометре также связывают с наличием:

• Заболеваний почек: поликистоза, амилоидоза, пиелонефрита, почечной недостаточности в хронической стадии и иных.
• Дисфункции надпочечников.
• Нарушения функции щитовидки и заболеваний: гипотиреоза и гипертиреоза.
• Отклонений функционирования сердца.
• Патологий опорно-двигательного аппарата.
• Ожирения.

О чем говорит высокое диастолическое давление? Оно провоцирует активный синтез ренина – почечного биологически активного вещества. По этой причине спазмируются все кровеносные сосуды и еще больше заставляют подниматься нижнюю отметку давления. Это приводит к сосудистой аномалии почек и хроническому гломерулонефриту. В этом порочном круге поднявшийся показатель нижнего давления может долгое время быть стойким. При этом данная патология и есть изолированной диастолической гипертонией.

Чем опасно это состояние? Тем, что нарушается ток крови, поскольку миокард не в состоянии расслабиться до нормы. Происходит изменение стенок сосудов. Если такое состояние не устранить, изменится и миокард, возникнет тромбоэмболия и когнитивные нарушения.

Верхнее давление называют сердечным. Нижнее, при нездоровых почках, называют почечным. Оно повышается при сужении почечной артерии и выделении при этом веществ, задерживающих натрий и увеличивающих объем выброса крови. При снижении способности сердечной мышцы сокращаться, кровь застаивается, возникает сердечносо-судистая недостаточность.

Рассмотрим подробнее основные причины повышения нижнего артериального давления и гормонального дисбаланса.

1. Болезни надпочечников и почек. Процессы, важные для жизнедеятельности организма происходят с участием гормонов, которые вырабатывают надпочечники. При их избытке или недостатке появляются разные болезни. Например, за счет избытка минеральных кортикоидов будет повышено нижнее артериальное давление, а уровень калия снизится. При острой и резкой надпочечной недостаточности больной с одной почкой может умереть. Чем опасно нарушение в почках? Тем, что при появлении почечной недостаточности из организма перестанут выводиться токсические вещества в должной мере. Начнется медленная интоксикация (отравление) организма.
2. Болезни щитовидки. Болезни щитовидной железы повышают показатели нижнего аретриального давления, изменяют внешность и психику. При недостатке гормонов (гипотериозе) человек может заболеть эндемическим зобом на фоне дефицита йода и вторичным гипотериозом. При травмах щитовидки также будет ощущаться недостаток гормонов. При их избытке развивается тиреотоксикоз, снижается или повышается нижнее давление. К этим болезненным состояниям организм приходит за счет токсического зоба, единичных или множественных узлов щитовидной железы, заболеваний гипофиза.
3. Сужение каналов позвоночника. Повышенное нижнее давление бывает за счет сужения в диаметре каналов позвоночника. Патология может быть врожденной, у молодых людей с проблемными позвонками и дисками, у пожилого населения. Во время движения симптомы неполадок в проблемной зоне проявляются настырной ноющей болью. Чтобы ее унять, больным приходится прекращать движение, поскольку боль усиливается и становится резкой.

4. Накапливание воды в организме. При нарушении баланса ионов натрия и воды, под влиянием гормонов почками накапливается вода для разбавления солей. В связи с этим нижнее давление также будет повышено. Задержка воды происходит по причине переедания, гиподинамии, аллергии и даже жары. У женщин – в период беременности или менструации. Поэтому рекомендуется сбалансировать питание, заниматься активным спортом, не употреблять слишком соленые продукты и в больших количествах, пить чаи и включать в рацион продукты, способствующие выводу воды из организма.

5. Болезни сосудов. Если долгое время повышено нижнее давление, то причиной становится нарушение синтеза ренина, отвечающего за давление, и мышечного тонуса сосудов: они снижают свою упругость. Это происходит при развитии атеросклероза: засорения стенок сосудов атеросклеротическими бляшками при переизбытке «плохого холестерина» (низкой плотности). У людей с постоянным ростом веса этот избыточный низкоплотный холестерин участвует в «строительстве» клеток тканей и органов, что повышает нагрузку на сердце и сосуды.

Симптомы, требующие обращения к врачу

Любое тревожащее пациента проявление — это уже основание для визита к специалисту по кардиологии. Нужно внимательно прислушаться к собственному организму.

Если наблюдается хотя бы одно патологическое проявление, представленное ниже в списке, нужно отправляться на консультацию к кардиологу, еще лучше вызывать скорую помощь для экстренной оценки ситуации:

• Головокружение регулярного характера, вплоть до полной дезориентации в пространстве.
• Шум в ушах, нарушение слуха.
• Нарушение речевой функции, развившееся внезапно или постепенно.
• Нарушения зрения вплоть до транзиторной (преходящей) слепоты или мелькания мушек, фотопсий.
• Снижение когнитивных функций.
• Низкое сердцебиение, аритмия по типу брадикардии.
• Головная боль невыносимого, тюкающего характера. Обычно локализуется в затылочной области.
• Тошнота и рвота без признаков облегчения состояния.
• Повышение или понижение температурного показателя.
• Внезапная одышка, даже в состоянии покоя. Тем более удушье.
• Перекос лица.
• Слабость мышц, парезы, параличи, парестезии.

Возможно причина совсем в другом, но лучше перестраховаться.

Систолическое и диастолическое давление: что такое, какая разница должна быть

Перегрузки в кровеносной системе возникают за счет того, что давление движущейся жидкости в кровеносных сосудах превышает атмосферное. Этот показатель соответствует объему крови, проходящему через сердце за единицу времени.

Что такое систолическое и диастолическое давление? Верхнее АД — это систолическое, а показатели нижнего называют диастолическим.

Артериальное давление наглядно демонстрирует эффективность и корректность работы сердечно-сосудистой системы.

На разных отрезках кровообращения в организме человека численное значение АД отличается друг от друга. Кровь, выходя из сердца, создает сильное давление в левом его желудочке. Двигаясь далее (по артериям, капиллярам, венам) показатель будет становиться все ниже. При входе в сердце после совершенного круга по кровеносной системе давление будет самым низким.

Таблица норма: Норма систолического и диастолического давления

Норма	120	80
Нормальное	121-130	81-85
Повышенное нормальное	131-140	86-89
1 стадия гипертонии	141-160	90-100
2 стадия	161-180	101-110
тяжелая гипертензия	Свыше 180	Свыше 110

Диастолическое давление

Показатель диастолического АД отражает давление крови при расслаблении сердечной мышцы. Это минимальная граница АД в кровеносных сосудах, которая отмечает силу сопротивления сосудов, находящихся на периферии относительно сердца.

В норме у человека данное значение составляет 80 мм рт. ст.

В процессе движения крови по артериям, венам и капиллярам амплитуда колебаний кровяного давления уменьшается.

Систолическое давление

Систолическое давление максимальный параметр АД, измеряемый в процессе сокращения сердечной мышцы, когда происходит выталкивание крови в сосуды. Верхнее (систолическое) значение находится в пределах 120 мм рт. ст.

На АД человека влияет несколько параметров: количество сокращений сердечной мышцы, совершаемое за 1 минуту; эластичность и тонус тканей сосудов; сила при сокращении мышцы сердца. Все эти показатели во многом зависят от наследственной предрасположенности к заболеванию, образа жизни человека и наличия других болезней, имеющих влияние на сердечно-сосудистую систему.

Разница между систолическим и диастолическим АД

Верхнее систолическое давление соответствует силе сердечных сокращений, с которой кровь воздействует на поверхность артерий изнутри. В то время как нижнее АД (диастолическое) наоборот, определяется при ослаблении работы сердца в то время, когда напор крови уменьшается.

У взрослого здорового человека нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст.

При этом разницу между верхней и нижней границей называют пульсовым АД. Эта величина отражает проходимость сосудов, состояние их внутренней оболочки. Может указывать на наличие в них воспаленных или спазмированных участков.

Слишком маленькое пульсовое давление является сигналом серьезных нарушений в кровеносной системе.

Например, инсульта левого желудочка, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности или других неприятных и опасных заболеваний сердца.

Пульсовое давление

Норма пульсового АД находится в пределах 40 — 50 мм рт. ст. Для лучшего контроля физического состояния людей, страдающих сердечными заболеваниями и заболеваниями кровеносной системы, необходимо периодически измерять данный показатель.

Для получения верных данных измерение давления производят утром перед завтраком.

Или в течение всего дня с периодичностью 1 раз в 3 часа.

Пульсовое давление может увеличиваться и понижаться. Причем повышение данного показателя более опасно! При этом происходит ускорение старения сосудов, сердца, почек и головного мозга в результате увеличения жесткости аорты. Которое, в свою очередь, может наблюдаться за счет образования жировых бляшек на внутренних тканях сосудов.

Измерение АД

Измерение давления должно происходить в спокойном, тихом месте. Во избежание завышенных показателей тонометра следует исключить просмотр телевизора или прослушивания радио во время проведения процедуры. Кроме того, перед измерением АД стоит ограничить или вовсе исключить употребление крепкого чая, кофе и лекарственных препаратов, влияющих на работу сердца.

Сам процесс измерения кровяного давления производится при помощи стетоскопа и тонометра (в случае неавтоматического измерения). Либо с помощью цифровых полуавтоматических или автоматизированных тонометров.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯНЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Что делать, если показатель нижнего давления 90

Лечение гипертонии начинается с диагностики, чтобы выявить основную причину, которая привела к повышению показателей. Для устранения гипертензии используют препараты разного терапевтического действия. Чтобы снизить давление, можно применять народные методы, но только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Медикаментозное лечение

В терапии изолированной диастолической терапии необходим особый подход – нужно выбирать препараты, которые снизят почечное давление, но при этом не будут оказывать влияние на верхние показатели.

Лекарственных средств для лечения именно изолированной диастолической гипертензии нет.

Основные группы лекарственных средств:

• мочегонные препараты с калием – Амилорид, Птерофен;
• бета-адреноблокаторы – Бисопролол, Пропранолол, Атенолол;
• ингибиторы АПФ – Липразид, Рамиприл, Лозартан;
• блокаторы кальциевых каналов – Нифедипин, Коринфар, Верапамил;
• спазмолитики – Папаверин, Дибазол.

Папаверин эффективно понижает давление

Медикаментозная терапия будет бесполезной, если пациент не будет придерживаться здорового образа жизни. Необходимо отказаться от курения и алкоголя, больше гулять на свежем воздухе, регулярно, но умеренно заниматься спортом, высыпаться, избегать стрессовых ситуаций.

Народные средства

Помогут снизить артериальные показатели лекарственные растения, которые обладают седативным, мочегонным действием.

1. Пустырник – легкое мочегонное, улучшает работу сердца. Заварить 400 мл кипятка 2 ст. л сырья, оставить в закрытой посуде на четверть часа. Лекарство разделить на 3–4 равные порции, выпить в течение дня, последний прием должен быть перед сном. Продолжительность терапии – 3–4 недели.
2. Валериана – обладает седативным действием, нормализует работу щитовидной железы. А термос засыпать 1 ст. л измельченных корней растения, заварить 220 мл кипятка, оставить на ночь. Процедить, пить по 14 мл трижды в день. Продолжать лечение можно не более 6 недель.
3. Мочегонным, противовоспалительным и успокоительным действием обладает брусника. Смешать 120 мл брусничного сока с 300 мл воды, добавить 15 мл жидкого меда. Напиток нужно выпить за 4 приема в течение дня, принимать его следует через полчаса после еды.

Брусничный сок имеет множество полезных свойств

Напитки повышающие давление. Безалкогольные напитки, повышающие давление

Существует ряд безалкогольных напитков, которые эффективно повышают показатели артериального давления.

Черный кофе

Этот напиток является одним из самых тонизирующих средств. Он не только считается стимулятором нервной системы, но и улучшает умственную деятельность, повышает артериальное давление и снимает усталость, заряжает энергией. При этом следует помнить о правильных дозировках. Кофе коварен, так как вызывает зависимость, с каждым днем его доза незаметно увеличивается. Это может привести к таким последствиям, как бессонница и раздражительность.

Частое употребление кофе может вызвать обратную реакцию, на фоне чего гипотония может перерасти в гипертонию (стойкое высокое артериальное давление). Чтобы этого не произошло, кофе можно разбавлять молоком или добавлять в него сок лимона. Допустимая дневная норма составляет 2-3 чашки.

Привычный всем черный кофе можно заменить на зеленый сорт, так как он обладает точно такими же свойствами. Кроме того, сегодня активно выпускается кофе без содержания кофеина. Конечно, он повышает давление незначительно, но такая реакция отмечается.

Аналогичными напитками считаются «Кока-кола», «Пепси-кола», «Байкал». При желании можно пить горячий шоколад и какао.

Чай

Чай черного сорта содержит алкалоиды, которые вызывают тонизирующий эффект и благоприятно влияют на общее состояние организма. Также чай имеет и другие положительные воздействия:

• предупреждает появление кариеса;
• укрепляет иммунную систему;
• улучшает функционирование печени и почек;
• выводит токсины из организма;
• нормализует работу органов ЖКТ;
• снижает повышенный сахар в крови;
• укрепляет кровеносные сосуды.

Зеленый натуральный чай   с читается не менее полезным, чем черный, имеет свои положительные свойства:

• растворяет холестериновые бляшки;
• выводит шлаки;
• снижает риск появления атеросклероза;
• улучшает сердечно-сосудистую систему.

Красный чай (каркаде) подходит, как для гипотоников, так и для гипертоников . В горячем виде каркаде повышает давление, а в холодном – снижает. Напиток имеет множество положительных свойств:

• выводит токсины и шлаки;
• улучшает кровоток;
• предотвращает образование атеросклеротических бляшек;
• имеет антибактериальный эффект;
• снижает процент образования холестерина.

Необходимо помнить, что красный чай нежелательно принимать людям с хроническими заболеваниями органов ЖКТ. Напиток вызывает сильную выработку желудочного сока. Можно приготовить следующий отвар для повышения давления: в каркаде добавить 3 дольки лимона и несколько палочек корицы. Пить исключительно в горячем виде.

Лекарственные травяные отвары

В аптеках можно найти любые препараты для повышения давления. Но особой популярностью пользуются лекарственные чаи

Они продаются без рецепта, но к их приему необходимо подходить с осторожностью: некоторые травы имеют противопоказания. Курс лечения отварами долгий, так как сухое сырье действует на организм медленно и не агрессивно

Гипотоникам полезны следующие травы:

• розмарин;
• листья винограда;
• чайный куст;
• элеутерококк;
• пижма;
• букашник горный;
• буквица;
• шиповник;
• стальник;
• женьшень ;
• лимонник .

Покупать данные лекарственные травы желательно в аптеке, употреблять согласно инструкции. Нельзя принимать отвары с другими препаратами для повышения давления.

Другие напитки

Газированные напитки, соки, вода – все эти жидкости оказывают определенное воздействие на артериальное давление. Повысить его поможет сладкая газировка (кола, ситро). В ней содержится небольшой процент кофеина, но злоупотреблять этим напитком не следует, так как углекислота негативно отражается на ЖКТ.

Из натуральных отлично подойдут соки из граната и тыквы . Эти соки улучшают кровообращение.

Повысить артериальное давление можно и водой без газа. Для этого в стакан с водой следует добавить 1 чайную ложку соли, но не более. Оказывается, именно соль способствует задержке жидкости в организме, что приводит к повышению давления. Но увлекаться таким средством не стоит, так как с течением времени будет накапливаться жидкость, появляться отёчность, а соли станут откладываться в жизненно важных внутренних органах.

Причины нижнего показателя 100

Высокое нижнее давление причины его разнообразны. Всегда проще понять, почему АД ниже нормы, а вот установить причины гипертонии труднее. При повышенном диастолическом давлении можно подумать на любую систему организма, но есть также и внешние факторы, из-за которых происходит повышение показателей тонометра.

Ишемия миокарда

Ишемическая болезнь сердца, сопровождаемая стенозом коронарных артерий и сердечной недостаточностью, может стать причиной повышенного нижнего АД. Установить причины проблем с сердцем может только специалист.

Атеросклероз сосудов

Холестерин скапливается и откладывается на стенках сосудов, образуя бляшки. Они закупоривают просвет сосудов или сужают его, из-за этого давление повышено чаще всего. Атеросклероз способствует не только росту нижнего АД, также учащается пульс, за счет того, что сердцу приходится сильнее и чаще выталкивать кровь. При длительной болезни без должного лечения снижение артериального давления потребует массу времени и дорогих препаратов.

Защемление артерий, питающих мозг

При высоком артериальном давлении следует провериться на остеохондроз. Защемление в шейном отделе или вертебробазилярный синдром сопровождаются высоким нижним АД.

Болезни гормонального профиля

Если нижние цифры высокие на тонометре, причины не всегда нужно искать в сердце или сосудах. Кортизол, адреналин, норадреналин, ТТГ и другие гормоны влияют на АД. Гиперкортицизм, сахарный диабет, гипертиреоз как симптом имеют повышенное диастолическое давление. Высокое давление будет не единственным признаком патологии, изменения затрагивают даже нервно-психическую деятельность.

Болезни почек

Почки не только выводят жидкость из организма. Они отвечают за синтез веществ, необходимых для нормального процесса фильтрации. Если есть заболевания, особенно длительно текущие патологии, то нарушаются все процессы, что и изменяет показание тонометра в большую сторону.

Состояние после инсульта

После перенесенного инсульта некоторое время тонометр по нижней границе может показывать 100. Необходимо контролировать АД и сбивать, если оно не падает длительное время самостоятельно.

Длительное курение

Никотин и дополнительные вещества, входящие в состав сигарет, изменяют вязкость крови, сужают просвет сосудов. Курильщики со стажем страдают от гипертонии, и 100 для них практически норма.

Алкоголизм

Алкогольные напитки вызывают у человека стресс. После первого глотка давление снижается за счет резкого расширения сосудов. Спустя 10-20 минут они сужаются еще больше, чем были в изначальном состоянии до приема спиртного. Это вызывает скачок давления, повышается диастолическое и систолическое давление также. С возрастом высокое нижнее АД перерастает в норму, если злоупотреблять все время спиртными напитками. Сбивается такое давление крайне тяжело, нужно принимать лекарства.

Перебор с физическими нагрузками

Катехоламины и кортикостероиды – защитные силы организма при стрессовых ситуациях и физических нагрузках. АД выше 130 на 99 при занятиях спортом нормальное, но если оно больше привычных показателей в течение всего дня, а не только во время тренировки, то это патология.

После физических нагрузок АД должно быстро приходить в норму, что свидетельствует о правильной работе сердца и гормональной системы. Злоупотреблять тренировками с целью укрепить организм не стоит, это только быстрее износит его.

Стрессы, психоэмоциональные перегрузки

Для повышения давления достаточно короткой стрессовой ситуации. Если показатель повышен регулярно, то нужно постараться снизить нагрузку на нервную систему.

Пиковые гормональные состояния

Любые гормональные изменения у женщин и мужчин способны спровоцировать подъем диастолического давления до 100. Для женщины рост давления нормален при беременности или менопаузе. Подростки в пубертатном периоде могут страдать от кратковременных подъемов давления, особенно вечером после нагрузки за целый день.

Почему нижнее давление 90?

Высокие показатели диастолического давления – заболевания почек и надпочечников, эндокринные патологии, порок и опухоль сердца, атеросклероз. Высокие показатели могут свидетельствовать об остеохондрозе, межпозвоночной грыже, часто изолированная гипертония развивается после травм позвоночника.

Причины диастолической гипертензии:

• употребление медикаментов, энергетических напитков, которые обладают стимулирующим действием;
• курение, алкоголизм;
• дисбаланс между ионами кальция и магния, которые отвечают за прочность и эластичность сосудов;
• почечная недостаточность, хронический гломерулонефрит;
• генетическая предрасположенность;
• переедание, любовь к вредной пище – это вызывает задержку жидкости в организме, показатели давления повышаются.

Люди, склонные к перееданию, имеют проблемы с давлением

Выявить причину повышения давления поможет клинический анализ крови и мочи, ЭКГ и УЗИ, исследование функций щитовидной железы.

Изолированное повышение диастолических значений редко бывает самостоятельным заболеванием. Повышение показателей чаще всего связаны с нарушениями в работе внутренних органов и систем, устранив причину, можно снизить показатели до нормальных цифр.

При беременности

Основная причина артериальной гипертензии во время беременности – гормональный дисбаланс, перестройка в работе всех внутренних органов, увеличение массы тела. Чаще всего изменения не вызывают общего ухудшения самочувствия.

Во втором триместре повышение давления может быть связано с увеличением объема циркулирующей крови. Женщина может жаловаться на шум в ушах, частые носовые кровотечения, сильную отечность ног, давящую боль в груди, одышку.

У беременных женщин часто повышается давление

Важно!Гипертония при беременности приводит к развитию гестоза – нарушается работа капилляров, в моче появляется белок, конечности и лицо сильно отекают. Ухудшение кровообращения может стать причиной развития врожденных патологий у ребенка, преждевременной отслойки плаценты, маточных кровотечений

Перед родами

В третьем триметре организм начинает готовиться к предстоящим родам, чтобы избежать сильной кровопотери, почки стараются запастись солью и жидкостью – увеличивается вязкость крови, повышается свертываемость, развивается гипертензия.

Причиной повышения давления может быть обострение хронических заболеваний, нарушение функций почек или щитовидной железы.

Женщины страдают от повышенного давления чаще, нежели мужчины. Первые изменения начинают происходить с наступлением менопаузы – в 45–55 лет.

Как лечить повышенное диастолическое АД

Повышенное верхнее и нижнее АД нуждается в грамотном лечении, которое назначает врач после комплексного обследования пациента. Это длительный процесс, подразумевающий комплексный подход:

• диета. Пациент должен придерживаться рекомендаций диетолога и составленного списка разрешенных продуктов. Соблюдение диеты нормализует высокое давление в начальной стадии гипертонии без дополнительного приема медикаментов. Следует полностью исключить из рациона соленые продукты, обогатив его сухофруктами и блюдами, приготовленными на пару;
• двигательная активность. Если у человека малоподвижный образ жизни (сидячая работа), он должен позаботиться о нормализации процесса кровообращения в тканях – постараться каждый день прогуливаться пешком (на работу и домой). Если нет такой возможности – использовать разные виды массажа (предварительно согласовав с кардиологом). Полезно каждое утро выполнять комплекс физических упражнений;

Ну и конечно лечение эссенциальной гипертензии будет невозможным без строго соблюдения основ сбалансированного и правильного питания

• полный отказ от вредных привычек. Есть определенные врачами нормы употребления алкогольных напитков (200 мл красного вина, 50 мл водки или коньяка и т. п.). Это полезная для организма и сердечно сосудистой системы дозировка спиртного. Превышение рекомендованных доз чревато осложнениями;
• нормализация сна и режима дня. Необходимо спать минимум 8 часов в день, разбить меню на 5-разовый прием пищи и по возможности есть в одно и то же время.

Эти рекомендации нормализуют и верхнее давление, они помогут снизить проявления симптомов гипертонии. Если клиническая картина запущена, врачи назначают дополнительный прием лекарственных препаратов. Недостатком лекарств этого типа является внушительный список побочных эффектов и противопоказаний. Поэтому назначать их и определять схему лечения должен врач. Наиболее часто для нормализации диастолического АД используют:

• диуретики (выводят жидкость из организма, снимают отек тканей);
• бета-блокаторы. Препараты этой группы снижают действие адреналина, способствуют расслаблению стенок кровеносных сосудов. Действующие вещества лекарств способствуют полному расслаблению сердечной мышцы. Их не назначают пациентам с патологиями бронхов;
• антагонисты кальция. Эти препараты способствуют расширению кровеносных сосудов и расслаблению сердца на клеточном уровне;
• ингибиторы АПФ расширяют сосуды путем снижения концентрации ангиотензина крови;
• препараты-симпатолитики. Они снимают тонус периферических артерий.

https://youtube.com/watch?v=JFqgDPG6mgk

Нарушение показателей тонометра – это следствие проявления серьезных патологий, которые необходимо вовремя диагностировать и начать лечение. Как показывает практика, чем раньше удается определить причину повышения диастолического АД, тем легче его нормализовать и подобрать эффективные меры терапии.

Originally posted 2017-06-26 13:22:46.

Что делать, если нижнее давление 90?

Как алкоголь влияет на АД

Если известно основное заболевание или патологическое состояние, провоцирующее стойкое увеличение показателей АД, нужно принимать меры по его лечению.

Если состояние спровоцировано не заболеванием, нужно:

1. Откорректировать образ жизни.
2. Отказаться от пагубных привычек.
3. Изменить рацион, обогатить его витаминизированной продукцией.
4. Больше отдыхать.
5. Избегать стрессов.

Не стоит без ведома, назначения доктора принимать медикаменты. Прием медикамента от повышенного АД в неправильной дозе может привести к еще большему повышению показателей.

Полезно будет просмотреть:

Как нормализировать

В случае, если при измерении давления нижняя цифра оказалась выше 90, необходимо ее снижать. Это позволит избежать неблагоприятных последствий в виде гипертонического криза.

Нормализировать необходимо осторожно, так как резкое снижение может привести к головокружениям или обмороку. Первая помощь заключается:

Первая помощь заключается:

1. Необходимо прилечь, однако голова должна находиться немного выше ног, хорошо подойдет поза полулёжа.
2. Освободить воротник и обеспечить циркуляцию свежего воздуха.
3. Приложить холод к затылочной и шейной области.
4. Для нормализации давления хорошо подойдут уксусные компрессы или горячая ванночка для ног.
5. Головные боли снимать необходимо мочегонными средствами.
6. Если есть коронарные спазмы — необходимо принять Нитроглицерин.

Все эти действия помогут нормализовать давление и снять симптомы, однако при регулярных повторах приступов необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

В чем опасность

Несмотря на то, что показатель нижнего давления девяносто не является критичным, его причины необходимо обязательно устранять.

Иначе болезнь будет запущена, а АД со временем будет подниматься далеко за 90, вызывая опасное состояние для всей сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, что причина, вызвавшая увеличение показателей может стать хронической и спровоцировать множество других проблем в организме. Само по себе высокое АД при устойчивом проявлении влечет такие неприятные последствия:

• из-за слабого кровоснабжения снижается количество питательных веществ, доставляемых кровью к внутренним органам (в результате ухудшается состояние сердца, печени, головного мозга, почек, растет количество склеротических бляшек;
• плохое кровообращение приводит к гипоксии (кислородному голоданию) внутренних органов;
• возрастает риск разрыва сосудов и внутреннего кровоизлияния;
• возрастает риск инфарктов и инсультов;
• при высоком давлении может проявиться сосудистый атеросклероз, опасный образованием тромбов в сосудах.

Для людей моложе 40 лет повышение АД до 90 означает наличие существенных проблем со здоровьем. Представители старшего поколения могут отнестись к данному показателю как к норме.

Но при этом нужно учитывать, что это верхний предел нормы и дальнейшее повышение уже опасно. Поэтому показатель 90 – это повод начать регулярный мониторинг артериального давления.

Причем чем старше человек, тем серьезнее к этому вопросу следует отнестись, так как с возрастом все риски, связанные со здоровьем, возрастают.

Из перечисленных вариантов осложнения для мужчин всех возрастов наиболее опасным является инфаркт. Женщинам чаще грозит инсульт.

Недавние исследования американских медиков в клинике Wake Forest Baptist показали, что для женщин повышение давления в целом гораздо опаснее, чем для мужчин.

Количество женских сердечных приступов, спровоцированных высоким АД, на 30-40 % больше, чем мужских

Однако это не значит, что мужчинам не нужно обращать внимание на состояние сердечно-сосудистой системы