Пмс

Этиология предменструального синдрома

Частота предменструального синдрома у женщин составляет от 25 до 90 процентов и варьируется зависимо от возраста: чем больше возраст – тем чаще наблюдается синдром. При возрасте от 19 до 20 лет синдром наблюдается у 20 процентов женщин, а после 30 лет он встречается приблизительно у каждой второй особи женского пола. После достижения 40 лет частота ПМС приближается к пятидесяти пяти процентам.
На данный момент этиопатогенетические механизмы ПМС недостаточным образом изучены. Ученые выдвинули несколько теорий причин предменструального синдрома, в частности:

• гормональная – согласно с гипотезой Р. Франка (1931), ПМС обуславливается нарушением соотношения прогестерона и эстрогенов при фазе желтого тела в менструального цикле. Сейчас предполагается, что данный синдром развивается не лишь от нехватки прогестерона, но и от специфики метаболизма данного гормона в ЦНС;
• аллергическая – предменструальный синдром возникает вследствие гиперчувствительности к внутреннему прогестерону;
• «водной интоксикации» — задержка жидкости возникает вследствие нейроэндокринных патологий, например, модификациями системы «ренин-ангиотензин-альдостерон»;
• «нарушения обмена нейромедиаторов» — самая современная теория, согласно с ее положениями, ПМС -это функциональные нарушения ЦНС в связи с экзогенными факторами при приобретенной или же врожденной лабильности гипоталамо-гипофизарной системы.

Помимо указанного, возникновение предменструального синдрома может связываться с существованием авитаминоза при менструальном цикле (в лютеиновой фазе)

Также в последние годы большое внимание начали уделять взаимодействию меланостимулирующего гормона, половых стероидов, а также эндорфина.

Синдром ПМС может проявляться

ПМС, или предменструальный синдром – это целый комплекс негативных изменений в состоянии девушек и женщин в период, предшествующий наступлению месячных. Синдром ПМС может проявляться, начиная с самых первых месячных, но это скорее исключение из правил. Чаще всего от болезненных симптомов ПМС страдают девушки и женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Первые его проявления могут возникать еще за 7-10 дней до наступления месячных. В чем особенности ПМС у девушек: У предменструального синдрома можно выделить психологическую и физиологическую составляющие. Первая имеет следующие основные проявления:

— быстрая беспричинная смена настроения. Девушка в данном состоянии может быстро переходить от депрессии и плаксивости к раздражительности и вспышкам гнева;

— повышенная тревожность;
— постоянная беспричинная раздражительность и агрессивность;
— депрессивное состояние, сопровождающееся чувством безнадежности, ненужности, бесполезности;
— отсутствие интереса к происходящим в повседневной жизни событиям;
— низкая как концентрация внимания, так и работоспособность.

Касаемо влияния ПМС на состояние организма девушки, можно выделить такие симптомы, как частые головные боли, схваткообразные ощущения в нижней части живота, появление отеков, болезненность и набухание молочных желез, дискомфорт в мышцах и суставах. У подавляющего большинства девушек резко возрастает аппетит, поэтому в период перед месячными может наблюдаться некоторая прибавка в весе. Кроме этого, девушки в состоянии ПМС быстро утомляются, ощущают общий упадок сил – как физических, так и психических. Могут также возникать расстройства сна в виде бессонницы или, наоборот, повышенной сонливости. Предменструальный синдром может вызывать даже повышение общей температуры тела – до 37,6 градусов.

Симптомы ПМС (предменструального синдрома)

Врачи-гинекологи, специалисты в данной области говорят, что существует около 150 симптомов предменструального синдрома (ПМС), которые, к тому же, встречаются в разных сочетаниях. Однако наиболее распространены из них следующие: небольшое увеличение массы тела, боли в области поясницы и в тазовых органах, вздутие живота, тошнота, огрубение и болезненность молочных желез, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница или, в некоторых случаях, напротив, чрезмерная сонливость.

Большинство молодых женщин говорит о том, что в дни, предшествующие менструации, они часто испытывают не только физический, но и эмоционально-психологический дискомфорт. Многие испытывают приступы необоснованной агрессии, могут наблюдаться неадекватные поведенческие реакции, плаксивость, быстрая смена настроений. При этом замечено, что некоторые женщины неосознанно испытывают страх наступления ПМС и менструации, и поэтому становятся еще более раздражительными и замкнутыми, даже до наступления этого периода.

В клинической практике различают четыре наиболее распространенных формы предменструального синдрома. Первая из форм ПМС — нервно-психическая форма, характеризующаяся слабостью, плаксивостью, депрессией или, наоборот, чрезмерной и необоснованной раздражительностью, агрессией. Причем последнее, как правило, преобладает у молодых девушек, тогда как женщины чуть более старшего возраста чаще подвержены депрессии и меланхолии.

Отечная форма ПМС представляет собой огрубение, набухание и болезненность молочных желез, отечность лица, ног и кистей рук, потливость. При этой форме ПМС резко выражена чувствительность к запахам, возможно изменение вкусовых ощущений. Многие женщины, страдающие этим видом предменструального синдрома, считают, что причина подобных состояний в респираторных или вирусных инфекциях и обращаются за помощью к терапевту. Между тем, врачи-гинекологи рекомендуют вам внимательно за собой понаблюдать и в том случае, если симптомы возникают исключительно перед началом менструации, посетить гинеколога. В данном случае только он сможет назначить вам подходящее лечение.

Третья форма ПМС называется цефалгической. При этой форме ПМС женщина испытывает головные боли, тошноту, иногда рвоту, головокружения. Примерно у трети наблюдаются боли в сердце и подавленное психологическое состояние. Если в этой ситуации провести черепно-мозговую рентгенографию, можно увидеть усиление сосудистого рисунка в сочетании с гиперостозом (разрастание слоя кости). Кроме того, изменяется количество кальция в организме женщины, что может привести к хрупкости и ломкости костей.

И, наконец, последняя, так называемая кризовая форма предменструального синдрома (ПМС), проявляется в появлении адреналиновых кризов, которые начинаются с чувства сдавливания под грудью и сопровождаются значительно учащенным сердцебиением, онемением и похолоданием рук и ног. Возможно частое и обильное мочеиспускание. Кроме того, половина женщин говорит о том, что во время подобных кризов они испытывают сильно обостренный страх смерти, что негативно отражается на их психическом и эмоциональном состоянии.

Если у Вас наблюдаются симптомы предменструального синдрома (ПМС), то Вам необходима консультация гинеколога, а также гинекологический осмотр. Нередко с симптомами ПМС женщины путают симптомы других воспалительных или хронических заболеваний, которые обостряются перед месячными. За более подробной информацией обращайтесь по телефонам, указанным на сайте.

Главная Статьи Что такое ПМС?

Как самостоятельно облегчить предменструальный синдром?

Предменструальный синдром не каждой женщине кажется тем состоянием, которое побуждает обратиться за профессиональной помощью. Даже если между перепадами настроения, изменениями самочувствия и некоторыми видимыми изменениями в организме и фазами менструального цикла прослеживается взаимосвязь, если женщина может конкретно понять наступление и завершение предменструального синдрома у себя, это не побуждает ее спешить на визит к гинекологу или эндокринологу. Обычно изменения самочувствия воспринимаются как должное.

Справедливости ради нужно отметить, что часто для облегчения симптоматики предменструального синдрома действительно достаочно откорректировать свой образ жизни, диету, минимизировать количество стрессов, нормализовать супружескую и/или сексуальную жизнь. В период самого синдрома или в его канун рекомендуется употребление некоторых успокаивающих препаратов. Если же этого недостаточно и предменструальный синдром все еще приносит беспокойство, обратитесь к врачу. Не исключено, что причина дискомфорта вполне-таки находится в компетенции медицинского специалиста, и он сможет вам помочь.

В рамках профилактики ПМС и облегчения его проявлений каждой женщине медики рекомендуют:

• вести здоровый образ жизни — хорошо высыпаться, вести активный образ жизни (если ваша работа связана с интеллектуальным трудом, находите время на физическую активность), сбалансировать свой рацион питания, больше времени проводить на свежем воздухе;
• из физических нагрузок отдавать предпочтение анаэробным упражнениям, сеансам релаксации, йоги, медитации;
• минимизировать количество стрессов;
• исключить или хотя бы минимизировать потребление кофеина и алкоголя, отказаться от вредных привычек
• питание организовать мелкими порциями, но чаще, исключить длительные периоды без пищи;
• исключить резкие перепады климата, аборты, гинекологические заболевания;
• применение комбинированных оральных контрацептивов совершать лишь по назначению врача, а по возможности отказаться от них;
• принимать витаминно-минеральные комплексы сезонно, а лучше по рекомендации терапевта — например, для профилактики раздражительности и усталости могут прописать 100 мг витамина В₆, 400 мг магния и 1000 мг кальция, а для здоровья молочных желез назначают витамин Е.

Из фитопрепаратов, травяных экстрактов для облегчения предменструального синдрома рекомендуются:

• настойка василька — 1 ст.л. сухих лепестков василька залить 300 мл кипятка, плотно прикрыть и оставить на полчаса, процедить; распределить на три приема в течение дня;
• сок шпината и моркови — соединить свежеотжатый шпинатный и морковный соки в пропорции 1:2; принимать раз в 1-2 дня по 100-200 мл;
• лавандовая ванная — 2 ст.л. травы лаванды выварить в 3 литрах воды в течение 15 минут; полученный отвар растворить в ванне с водой 35-40°С.

Нормализовать общее состояние, успокоить и расслабить могут травяные чаи — мята и мелиса, ромашка, зеленый чай. Не стоит ограничивать себя в потреблении простой питьевой воды, что также благотворно сказывается на обменных процессах и общем самочувствии.

Для облегчения предменструального синдрома допускается использование гомеопатических препаратов (например, «Гормель С», «НервоХель», «ПсориноХель», а также дигиталис, сепиа, гиперикум, сулфур, цимицифуга), однако подбор таковых лучше доверить опытному гомеопату, который в выборе средства будет ориентироваться на индивидуальные особенности организма и конкретные симптомы

Что провоцирует развитие предменструального синдрома

На основании ряда клинических исследований было установлено, что основной причиной ПМС является гормональный дисбаланс. Женский организм обычно содержит нормальную концентрацию гормонов эстрогена и прогестерона в крови. Однако если оплодотворения яйцеклетки в процессе менструального цикла не произошло, тогда рецепторы головного мозга получают сигнал о дополнительном выбросе эстрогена. Это приводит к повышению уровня эстрогена в кровотоке и к развитию вышеуказанных симптомов предменструального напряжения. Некоторые учёные не согласны с гормональной теорией развития ПМС, и считают, что причиной является нарушение водно-солевого баланса. Незначительная часть исследователей также отмечает влияние нехватки витаминов и микроэлементов в организме на развитие ПМС, однако эта теория пока не имеет научного обоснования.

Разделив людей на несколько социальных групп и проведя ряд исследований, было установлено, что на развитие предменструального синдрома оказывают влияние следующие факторы. Во-первых, работа в офисе. При офисной работе человек трудится интеллектуально, напрягая головной мозг, каждый из его отделов, нервно и эмоционально, но практически не проявляет физических нагрузок. Во-вторых, спортивная деятельность, характеризующаяся чрезмерными нагрузками. Физическое воздействие должно быть умеренным. Организм не должен переутомляться. В третьих, предменструальному синдрому чаще подвергаются женщины, страдающие патологией эндокринной системы или избыточным весом. На развитие ПМС могут также повлиять проблемы гинекологического характера:

·        бесконтрольный приём гормональных контрацептивов;

·        частые аборты;

·        частый или, наоборот, редкий секс.

Женщины, часто болеющие инфекционными заболеваниями, и злоупотребляющие алкогольными напитками и табаком, входят в группу риска по развитию ПМС.

Часто предменструальный синдром диагностируют у женщин, подверженных сильному стрессовому воздействию; перенёсших серьёзный инфекционный процесс или болезнь центральной нервной системы; у рожавших женщин, либо искусственно прервавших беременность; у лиц, страдающих патологией сердечно-сосудистой или пищеварительной системы. Также ярко выраженные симптомы предменструального цикла имеют женщины, перенёсшие нейроинфекцию, черепно-мозговую травму, страдающие гиподинамией или недостаточной массой тела. ПМС чаще поражает женщин, относящихся к европеоидной расе.

Почему возникает ПМС

ПМС —недостаточно изученное явление, и в какой-то степени необъяснимое  даже для врачей.

Основной причиной считаются колебания гормонального уровня, которые приводят к снижению выработки нейротрансмиттеров (эндорфинов), ответственных за хорошее настроение.

При ПМС повышается концентрация гормонов эстрогенов, которые воздействуют на участки головного мозга, где формируется эмоциональный фон.

В результате женщины ощущают боль в сердце, слабость, апатию и слабость.

Не все женщины страдают от регулярного действия ПМС.  По исследованиям ученых, синдром может зависеть от генетических особенностей женщин, от образа жизни: несбалансированного питания, недостаточности  витаминов и минералов.

Стадии пмс

Выделять три стадии при предменструальном синдроме:

1. Стадия компенсации. Проявление симптомов отмечается во вторую фазу цикла месячных и проходят в первый день менструации. Прогрессирование предменструального синдрома с годами не наблюдается.
2. Стадия субкомпенсации. Количество симптомов не уменьшается, а увеличивается, они становятся тяжелыми, в течение всех дней месячных, с годами тяжесть предменструального синдрома не проходит.
3. Стадия декомпенсации. Наблюдается тяжелое течение ПМС. Симптомы рано появляются и поздно прекращаются, иногда только бывают незначительные «светлые» промежутки.

Что такое ПМС у девушек?

Предменструальный синдром (еще он называется синдромом предменструального напряжения) — комплекс нейропсихических, соматических и обменно-эндокринных изменений, которые возникают за 2-14 дней до начала менструации и, как правило, с ее наступлением полностью исчезают. Согласно статистике, проявления ПМС наблюдаются у 75% женщин 20-40 лет.

Обычно предменструальный синдром протекает в легкой форме, которая не нуждается в медицинской помощи. Бывают случаи, когда проявления ПМС становятся выраженными, в результате чего ситуация с каждым месяцем ухудшается, существенно снижая качество жизни. В подобных случаях требуется консультация специалиста. После детального обследования доктор предоставит исчерпывающие рекомендации, соблюдение которых позволит облегчить течение ПМС, и при необходимости назначит прием лекарственных препаратов.

К каким докторам следует обращаться если у Вас Предменструальный синдром:

Гинеколог

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Предменструального синдрома, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Что такое ПМС

Женщины не всегда связывают свое самочувствие с месячными

Некоторые не обращают внимание на сигналы, считая, что просто накопилось слишком много дел. Другие откладывают занятия и пытаются расслабиться привычным для них способом

Большинство не ощущают дискомфорт, для них жизнь движется в обычном темпе. Примерно треть девушек ощущают различные симптомы ПМС, и это осложняет привычный уклад жизни.

Предменструальный синдром (ПМС) ― комплекс таких нарушений, которые связаны с психоэмоциональным состоянием, вегетативной нервной системой, обменом веществ, эндокринными процессами, что отражаются на самочувствии и возникают за несколько дней до начала месячных.

О существовании зависимости между ощущениями организма и скорым началом критических дней задумывались еще древнегреческие и древнеримские врачи. Они связывали их с фазами Луны и местом проживания женщины.

В начале ХХ века зависимость между тем, за сколько дней начнутся месячные, и состоянием здоровья рассматривалась с научной точки зрения, хотя термин ПМС еще не используется. Было проведено исследование о том, как изменялись физиологические параметры перед началом цикла.

В 1931 г Роберт Франк опубликовал статью, где рассматривал гормональные причины физиологических симптомов синдрома у женщин, для обозначения которого ввел термин предменструальная напряженность. Появление ПМС он связывал с нехваткой прогестерона.

Позднее Люис Грей детально описал признаки расстройства физиологии и психики, возникающие перед месячными, как ПМС. С тех пор его признали заболеванием по классификации по классификации болезней ВООЗ.

Установлено, что проявления предменструального синдрома ярко выражены у 5% женщин. Они теряют работоспособность, отношения с семьей и обществом ухудшаются. В 60-х гг ХХ столетия в Лондоне была открыта первая клиника для лечения ПМС.

Лечение ПМС (предменструального синдрома)

Направление лечения предменструального синдрома (ПМС) во многом определяют индивидуальные особенности женского организма и те симптомы, которые испытывает пациентка. Общим для всех форм проявления ПМС является совет вести менструальный календарь, и по возможности записывать свои ощущения в дни перед менструацией. Это наглядно показывает, есть ли у женщины именно ПМС или причины недомогания кроются в другом, негинекологическом нарушении.

В нашем медицинском центре врачи практикуют комплексное лечение предменструального синдрома, включающее в себя применение половых гормонов, витаминов, других лекарственных средств по мере необходимости, а также специальной диеты и лечебной физкультуры. Последние два метода рекомендуются в любом случае, какими бы не были симптомы. Медикаментозная же терапия назначается врачом на свое усмотрение.

ПМС или беременность?

Многие мужчины интересуются вопросом, что такое ПМС у девушек, чтобы понять, не беременна ли их партнерша. Ведь многие проявления синдрома и беременности схожи. Когда происходит зачатие, в организме девушки становится высокий уровень прогестерона. Такая же тенденция отмечается при ПМС.

Чтобы понять, ПМС это или беременность, можно ждать наступления критических дней. Если есть задержка, пора делать тест на беременность в домашних условиях. Мы уже отмечали, что проведенные раньше задержки тесты не дают результатов.

Повышение гормона беременности (ХГЧ) определяется на более ранних сроках с помощью специальных анализов крови, которые вы можете сдать в ближайшей лаборатории. Так вы получите результат быстрее, чем при использовании домашнего теста.

Лучший способ определить, ПМС или беременность у вас, — сходить к гинекологу. Врач прощупает матку, поймет, в каком она состоянии. Если вероятна беременность, вам порекомендуют сделать УЗИ.

Симптомы предменструального синдрома

Медики выделяют четыре клинические формы предменструального синдрома:

1. Нейропсихическая форма предменструального синдрома. У девушек-подростков в большинстве случаев выражается агрессивным поведением, в более зрелом возрасте преобладают депрессивные состояния. Симптомы предменструального синдрома в данном случае можно поделить на две группы.

   Со стороны психики:

• смены настроения;
• раздражительность;
• желание плакать;
• депрессия;
• агрессия.

Со стороны тела:

• онемение конечностей (чаще — рук);
• нагрубание молочных желез;
• повышенная чувствительность к запахам и звукам;
• метеоризм.

Отечная форма предменструального синдрома. Обусловлена задержкой жидкости в организме во время второй фазы цикла. Основные симптомы:

• отечность (пальцев рук, лица, голеней);
• вздутие живота;
• болезненность и нагрубание молочных желез;
• слабо выраженная раздражительность;
• небольшая потливость.

Цефалгическая форма предменструального синдрома. В трех случаях из четырех характеризуется обызвествление шишковидного тела и твердой мозговой оболочки. Ее симптомы:

• головная боль в височной области, отдающая в глазное яблоко;
• головокружения;
• тошнота;
• рвота;
• боль в области сердца;
• повышенная чувствительность к звукам и запахам;
• потливость;
• депрессия.

Кризовая форма предменструального синдрома. В ее основе лежат симпатоадреналовые кризы, сопровождающиеся следующими симптомами:

• незначительное повышение артериального давления;
• озноб;
• тахикардия;
• онемение конечностей;
• чувство сдавленности за грудиной;
• повышенное мочеотделение;
• страх смерти.

Стоит отметить, что стрессы, переутомления и инфекционные заболевания провоцируют развитие четвертой — кризовой — формы предменструального синдрома.

В целом, у такого состояния, как предменструальный синдром, симптомы бывают следующие:

Таким образом, проявлений у предменструального синдрома много, и набор симптомов у каждой конкретной женщины — сугубо индивидуальный.

Перепады настроения у женщин

Не секрет, что девушки подвержены сменам внутреннего состояния чаще мужчин. Виной тому гормоны, которые вырабатываются в большем или меньшем количестве. Чаще подобное наблюдается при климаксе после 45 лет, во время овуляции, месячных, при беременности или нарушении баланса гормонов (тут причин масса — неправильное питание, проблемы со щитовидной железой).

Перепады настроения: у женщин

К тому же, женщинам часто приходится одновременно работать, заниматься семьей, бытом, а это влечет за собой стрессы, дополнительную нагрузку. Не меньшее влияние оказывают проблемы в отношениях, разлад с родственниками, отсутствие понимания с детьми. А реакцию на подобные ситуации контролирует мозг и специальные вещества-медиаторы (отвечают за наши эмоции).

Когда нарушается баланс серотонина или дофамина, то происходит резкая смена эмоций. О том, как лечить это, нельзя сказать точно. Часто состояние человека само восстанавливается после отдыха и избавления от «провокаторов». Например, месячные и овуляция всегда подвергают девушку эмоциональному всплеску, но здесь лечения не существует.

Перепады настроения во время месячных и овуляции

Перед месячными наблюдается быстрая, сильная смена настроения. Это видно по девушке внешне — она много плачет, расстраивается по мелочам, раздражается без причины, затем переключается, вдруг становится радостной. Происходит это, потому что организм вынужден избавляться от неоплодотворенных яйцеклеток, о чем тело сигнализирует выбросом определенных гормонов.

Перепады настроения: у девушек во время месячных или овуляции

При овуляции реакция может быть другой: женщина много улыбается, сияет, ухаживает за собой, возникает сильное сексуальное желание. Не меньше влияния оказывают циклы луны, зодиак, его отношения к планете. Например, на растущую луну силы увеличиваются, а при убывающей возникает чувство апатии, упадка энергии.

Особые дни — это экадаши, а именно, 11-ый день после новолуния или полнолуния. В этот период увеличивается число ссор, непониманий, раздражения, что может значительно сказаться на внутреннем состоянии.

Беременность и влияние на настроение женщин

У беременных, особенно на ранних сроках в 1 и втором триместре наблюдаются наиболее явные перепады настроения. Происходит так, потому что организм женщины настраивается на вынашивание ребенка, его развитие. Также меняется психология девушки. Например, первые месяцы она старается смириться с мыслью о беременности, во время последующих привыкает, а далее настраивает себя на материнство.

Перепады настроения: влияние беременности

Иногда количество и концентрация гормонов в крови может быть выше (или ниже) нормы. Тогда врач может назначить терапию. Говоря о признаках, которые развиваются после родов и перед ними, при вынашивании малыша девушки испытывают:

• радость, волнение;
• раздражительность;
• неопределенность в желаниях;
• привязанность, сильную любовь к ребенку;
• грусть;
• нетерпение;
• чувствительность;
• желание постоянно плакать без повода.

Выделяют семь основных гормонов, управляющих женщинами при беременности, месячных, овуляции и после родов (часто возникает послеродовая депрессия). Это тироксин, мелатонин, серотонин, окситоцин, кортизол, тестостерон, а также эстрогены.

Перепады настроения: влияние гормонов на эмоции во время беременности