Трава пол пала или эрва шерстистая. применение в народной медицине

Аптечные препараты на основе Эрвы шерстистой

В качестве растительного сырья используют траву и корни. В аптеках можно приобрести высушенное растение, полностью готовое к приготовлению отваров и настоев.

Фармакологическое действие

Благодаря активным компонентам, входящим в состав растения, препараты на его основе проявляют салуретическое, диуретическое, спазмолитическое и противовоспалительное действие.

Условия продажи, хранения и срок годности

Трава отпускается из аптек без рецепта. Хранить готовое сырье необходимо в картонной упаковке в сухом помещении при температуре не выше 30°С. Срок годности препарата — 3 года с момента упаковки.

Основная информация

Пол пала из семейства амарантовых, выступает в дикой природе как двухлетнее травянистое растение. Растёт в виде ветвистого кустика во влажных субтропиках.

Боковые побеги с прямыми стеблями, а иногда стелющимися, формируются на стержневом корне, который вытягивается в глубину до 18 см.

Небольшие листочки до 2 см имеет эллиптическую форму с серебристыми волосками. В их пазухах образуются соцветия беловато-зелёного оттенка. Плоды мелкие, коробочкообразные. Период созревания – осень.

Родиной пол палы называют остров Цейлон. Именно отсюда пришли первые рецепты. В последствии стали культивировать растение в Грузии и в Украине для лечебных целей.

Сбор сырья приходится на осень. Полезными свойствами обладают все части растения. Поэтому выкапывается куст вместе с корнем и высушивается. Срок годности сырья до 3 лет при правильном хранении, а именно в сухом месте без доступа света, картонной коробке.

Фармакологическое действие лечебной травы

Механизм действия лекарственного препарата от травянистого растения пол-пала основан на содержании в нем —

  • ·          пектиновых веществ и фенольных кислот,
  • ·          флавоноидов и алкалоидов,
  • ·          тритерпеноидов и таких элементов как: кальций, калий и хром,

приготовленные препараты из активных веществ, используются как для внутреннего, так и наружного применения,

действуя на человеческий организм на клеточном уровне, оказывая ряд лекарственных действий:

1.     противовоспалительное и солевыводящее,

2.     антисептическое и мочегонное,

3.     противомикробное и диабетическое,

4.     успокаивающее и очищающее,

5.     общеукрепляющее и противоопухолевое,

6.     камнерастворяющее и камневыводящее,

7.     антибактериальное и ранозаживляющее,

8.     гипоазотемическое и желчегонное,

борясь с такими заболеваниями как –

  • ·          простуда и кашель,
  • ·          ОРЗ и бронхит,
  • ·          головные боли и высыпания на коже,
  • ·          хронический гастрит и холецистит,
  • ·          цистит и панкреатит,
  • ·          простатит и геморрой,
  • ·          камни в почках и язва желудка.

Обычно действие препарата на основе пол-пала достаточно легко переносится, но бывают и противопоказания, то есть имеются побочные действия в виде:

1.     тошноты и кожной аллергии от индивидуальной непереносимости,

2.     невротической отечности и повреждению зубной эмали,

3.     к расщеплению и выводу щавелевой и фосфорной кислоты,

4.     во время беременности опасность для будущего ребенка,

поэтому внутренне применение жидкого травяного настоя лучше принимать через соломинку либо трубочку и обязательно после этой лечебной процедуры ополоснуть горло, либо почистить зубы.

Конечно травянистое растение пол-пала хоть и действенное средство с поразительным эффектом от многих серьезных заболеваний, однако это не волшебная панацея от всего на свете, поскольку болезни даются людям за их необдуманные действия, а избавление от них неимоверно тяжкий и упорный труд.

А в конце статьи я хочу вам пожелать жить без лекарств и уколов, а если и почувствовали легкое недомогание, то в этом вам помогут наши природные помощники – лекарственные растения, одним из которых и является трава пол-пала. Будьте здоровы и счастливы!

А на сегодня это все. Надеюсь, вам понравилась моя статья о лечебных свойствах и противопоказаниях лечебной травы пол-палы. Может быть, вам уже приходилось пользоваться  этими лечебными препаратами народной аптеки, поделитесь в комментарии к статье своим целебным опытом, надеюсь, он будет полезен многим читателям моего блога. А теперь разрешите мне с вами попрощаться и до новых встреч.

Предлагаю Вам подписаться на обновления блога. Здесь вы можете поставить свою оценку статье по 10 системе, отметив ее определенным количеством звездочек. Приходите ко мне в гости и приводите друзей, ведь этот сайт создан специально для вас. Я уверена, что вы обязательно найдете здесь много полезной и интересной информации.

Что такое трава Пол-пала или Эрва шерстистая, и где она растет?

Пол-палу в народе называют «чудо-трава». Но она имеет и ботаническое название — Эрва шерстистая (Aerva lanata). Такое наименование она получила благодаря густому светлому опушению с кремовым околоцветником.

С 1992 года пол-пала занесена в реестр лекарственных растений, разрешенных к использованию на территории РФ. Максимальной концентрацией полезных веществ эта трава обладает, если произрастает в естественных для нее условиях. Но при соблюдении специальных правил и строгом уходе ее можно выращивать ее и в России.

Это многолетнее растение высотой до полутора метров. Начинает цвести в июле, а заканчивает с наступлением холодов. Для лечения и профилактики используются все ее части – листья, корень, стебель, соцветия. Собирают пол-палу несколько раз за сезон, когда она достигает примерно 30см в высоту. Корни собирают осенью, ведь это растение не способно пережить низкие температуры и зимой может погибнуть.

Пол-пала богата аминокислотами, флавонидами, полисахаридами, сапонинами, органическими кислотами и специфическими алкалоидами, содержит калий, кальций и дубильные вещества.

Трава обладает массой полезных свойств:

  • выводит соли и шлаки из организма,
  • снимает воспаления,
  • ускоряет обмен веществ,
  • укрепляет иммунитет,
  • помогает понизить уровень сахара в крови,
  • обладает мягким мочегонным эффектом,
  • растворяет и выводит камни из почек.

И что немаловажно – не имеет противопоказаний и не вызывает аллергических реакций. В целях профилактики пол-палу заваривают как чай. Она воздействует на организм очень бережно, активно выводит радионуклиды и рекомендуется людям, живущим в мегаполисе или местности с высоким уровнем радиации

Она воздействует на организм очень бережно, активно выводит радионуклиды и рекомендуется людям, живущим в мегаполисе или местности с высоким уровнем радиации

В целях профилактики пол-палу заваривают как чай. Она воздействует на организм очень бережно, активно выводит радионуклиды и рекомендуется людям, живущим в мегаполисе или местности с высоким уровнем радиации.

Ламинат на кухне лучше других или нет

Конечно, ламинат – одно из самых сегодня востребованных покрытий пола, и не только в кухонном пространстве. Тем более, что есть возможность приобрести водостойкий ламинат.

Сравнить водостойкий ламинат можно с многослойным бутербродом, где один слой отвечает за водостойкость, второй – за тепло, третий – за цвет и т.д.

Важным и главным свойством ламината является возможность сделать на кухне теплые полы, ведь все любят комфорт и уют

К слову, есть два вида ламината, схожих по названию. Влагостойкий ламинат выдерживает брызги, капельки воды и даже мелкие лужицы. Водостойкий ламинат может до 360 часов выдержать на себе пролитый стакан воды, и качество его от этого не упадет.

Приобретая ламинат, учитывайте следующую информацию:

Ламинат класса 32-33 состоит из 5 слоев – декоративный бумажный слой, акриловая смола, влагостойкая пленка, затем основа HDF и опять влагостойкая пленка.

Мудрое решение – комбинировать материалы. Например, под мойкой, где теоретически может произойти протечка, положите плитку, а на остальной площади – ламинат.

Рецепты

Известна эрва сильным мочегонным действием, при этом эффективность не обеспечивается агрессивностью процесса – быстрого обезвоживания организма не будет. Синтетические препараты такой мягкостью похвастаться не могут.

Эрва шерстистая при камнях в почках

Перед тем, как использовать лекарственные возможности пол пала, нужно точно узнать состав почечных камней. Действует трава только на уратные камни. Другие растительные мочегонные средства принимать нельзя, если вы уже пьете эрву. Также нельзя в период лечения есть острые блюда и солености, нельзя принимать даже малые дозы алкоголя. Устойчивый результат может дать не один курс лечения, а три. Но перерыв между курсами должен быть полугодовой.

Препараты, полученные на основе травы, пить рекомендовано натощак, за 20 минут до приема пищи – так лекарство будет лучше усваиваться.

Как применять:

  • В виде отвара. 3 чайные ложки сухого сырья залить 300 мл кипящей воды. Состав нужно кипятить около 7-9 минут. После этого смесь снимается с огня и выдерживается 3 часа. Процеженный состав принимать нужно трижды в день. Более 100 мл за один раз пить нельзя. Оптимальной одноразовой дозой могут быть 50-70 мл.
  • В виде настоя. Его проще делать в термосе. Насыпьте в его чашу 1 столовую ложку сухой травы и залейте 200 мл кипящей воды. Время выдержки то же – 3 часа. Дозировка такова – разделить весь состав на 2 части, принимать 2 раза в день.

К слову, остатки настоев и отваров тоже можно использовать. Из них делают лечебные примочки, которые помогают избавиться от фурункулов и прыщей. Вышеуказанная дозировка рассчитана строго на взрослых. Отвары готовить можно только с расчетом на 1 день, то есть пить их правильно свежими. Всякий следующий прием требует нового приготовления.

Пол пала для похудения

Трава пол-пала в измельченном виде для приготовления отвара

Отвар травы считают и неплохим средством для похудения. Конечно, в том случае, если помимо питья этого препарата вы прилагаете и другие усилия для избавления от лишнего веса. Напиток нормализует работу сразу нескольких систем (мочевыделительной, пищеварительной, нервной), что помогает и похудению. За счет такого лечения улучшается качество сна, излишки соли и воды выводятся из организма.

Быстрых результатов ждать не стоит: но быстрое снижение веса чревато еще большим прибавлением лишних кило. Для похудения можно пить аптечный чай, инструкция по применению эрвы шерстистой расписывает, как именно пить чай. Сахар в такой напиток лучше не класть. Обязательно нужно сверяться со списком противопоказаний.

Отвар из эвры

А теперь немного подробнее о том, как самостоятельно приготовить отвар. Возьмите 1 чайную ложку травы, засыпьте ее в эмалированный чайник или ковшик. Это сырье залейте 240 мл фильтрованной воды. Емкость с залитой эрвой отправьте на средний огонь, кипятите состав минут 5. Готовому отвару обязательно нужно дать настояться около 3-4 часов. После этого его следует тщательно процедить. Перед применением отвар немного подогревают. А в холодильник хранить такое средство дольше двух суток нельзя.

Отвар из травы эрвы отличное средство против камней в почках

Принимать можно взрослым по 50-100 мл в день, разделяя весь отвар на 3 приема. Подростки от 12 лет (после согласования такого лечения у педиатра) принимают по 15 мл отвара, тоже 3 раза в день. Минимальный терапевтический курс составляет 10 дней, максимальный – месяц. Если лекарство плохо переносится, возникает тошнота, проблемы с ЖКТ, головная боль, лечение останавливается.

Настой

Настой готовится почти так же, как и отвар, но все же некоторые нюансы различают эти 2 лекарственные формы. Ополоснув кипятком эмалированную емкость, отправьте в нее 1 чайную ложку сухой эрвы. Залейте 1 стаканом кипятка сырье. Поставьте емкость на водяную баню, кипятите 10-15 минут. Обязательно перемешивайте средство в ходе приготовления.

Оставьте состав на водяной бане, пусть он остывает в таком состоянии. Готовый настой процеживается, трава отжимается. Не забудьте увеличить объем средства до первоначального – добавьте нужное количество чистой кипяченой воды. Дозировка и способ применения тот же, что и у отвара.

Представляем вам видео-рецепт приготовления настоя из эрвы.

Чай

Годится для приготовления чая и сухая, и свежая трава. 2 чайные ложки растительного сырья заливаются 1 стаканом кипяченой воды, накрываются крышкой и выдерживаются не дольше 15 минут. После этого чай можно процедить. Как принимать в виде чая эрву шерстистую: в теплом виде, по желанию – с добавлением небольшого количества меда. Небольшой чашки в день будет достаточно.

Противопоказания к применению и побочные действия пол-палы

Специалисты рекомендуют воздержаться от применения эрвы шерстистой в следующих случаях:

  • беременность;
  • остеопороз;
  • почечная остеодистрофия;
  • прочие патологии, при которых в значительной степени утрачивается содержание в организме ионов кальция.

Прием препаратов на основе этого лекарственного растения, как правило, назначается курсами, длительность каждого из которых составляет десять дней. Употребление пол-палы дольше, чем в течение одного месяца, категорически запрещено.

Помогает пол-пала от камней в желчном пузыре и в почках, а также в мочевыводящей системе, однако – не от всех. Если же говорить о таком воздействии этой травы, как растворение камней, то этот эффект касается только конкрементов, которые образованы из мочевой кислоты (так называемые уратные камни). На камни, основу которых составляют фосфорная или щавелевая кислота, эрва шерстистая никакого действия не оказывает. Также бесполезно пытаться измельчить с её помощью застарелые и большие по размерам уратные конкременты.

Рецепты

Отвар эрвы шерстистой:

  • 2 ч.л. сухой травы;
  • 1 ст. горячей воды.

Залейте эрву водой, прокипятите в течение 5 минут, снимите с огня и дайте настояться в течение 3 часов. Употреблять готовый отвар рекомендуется подогретым. Отвар применяют для лечения болезней мочеполовой системы, желудка, выведения токсинов и шлаков из организма. Клизму с отваром ставят от геморроя. Принимать отвар следует по рекомендации врача, который и назначает дозировку и частоту приема. Стандартная схема такова: 50-100 мл отвара за 20 минут до приема пищи три раза в день в течение 10-30 дней. Повторный курс лечения возможет только через два месяца перерыва. Вместо отвара можно приготовить настой.Настой эрвы:

  • 1 ст.л. травы;
  • 1 ст. кипятка.

Залейте траву кипятком и поставьте на 15 минут на водяную баню. Затем остудите настой, не снимая его с бани и процедите. Принимайте по рекомендации врача.

Лечебный чай из эрвы:

  • 2 ч.л. травы;
  • 250 мл воды;
  • 1-2 ч.л. меда.

Траву измельчите, залейте водой, прокипятите в течение 5 минут, снимите с огня, укутайте полотенцем и оставьте настаиваться на 15 минут. Затем процедите чай, добавьте мед. Пейте утром натощак и на ночь, перед сном. Чай из эрвы помогает при воспалении верхних дыхательных путей, а также рекомендуется в качестве профилактического средства во время эпидемий простудных заболеваний.

Лечебные свойства

Пол пала или эрва шертистая известна как в традиционной, так и народной медицине. В результате исследований учёные выявили ряд полезных и лечебных признаков:

  • противовоспалительные;
  • очищающие;
  • обеззараживающие;
  • мочегонные;
  • антисептические;
  • солевыводящие.

Перечень положительных признаков во многом зависит от состава травы. Пол пола, имеет богатый список полезных свойств:

  1. Калий. Поддерживает водно-солевой баланс. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует работу скелетных мышц.
  2. Кальций. Участвует в сокращении мышц, свёртывания крови. Блокирует перенасыщение холестерином. Укрепляет иммунитет, сердечные сосуды.
  3. Алкалоиды. Формируют костную ткань, зубы. Снижают болевой порог. Участвуют при процессе свёртывания крови.
  4. Фенольные кислоты. Заживляют раны, ожоги. Убивают негативные бактерии. Снимают боль.
  5. Флавоноиды. Стимулируют работу коры надпочечников. Укрепляют стенки сосудов, капилляры. Приводят в равновесие нервную систему.
  6. Пектины. Выводят токсины. Стабилизируют уровень холестерина, обмен веществ. Стимулируют кровообращение.
  7. Алканы. Заживляют и обволакивают раны.
  8. Неорганические соли. Стабилизируют кислотно-щелочной, водный баланс, процесс кроветворения. Формируют и возобновляют ткани организма.
  9. Аминокислоты. Повышают гемоглобин. Стимулируют растворение и вывод камней, радионуклидов. Ослабляют тонус сосудов.

Особенности при употреблении

Эрва имеет свойство накапливаться в организме в первые 10 дней. После этого открывает лечебные свойства. Это не говорит о том, что можно без ограничения принимать препарат.

Пол палу используют для выведения камней. Стоит знать одну важную деталь. При помощи отваров и настоев выводятся только конкременты.

Их называют ещё уратные камни. Образование их происходит за счёт мочевой кислоты.

Существуют ещё оксалаты и фосфаты. В их образовании принимают щавелевая и фосфорная кислоты. Вывести травой пол пала их не удастся. Для того, чтобы определиться с типом камней следует пройти УЗИ почек и сдать дополнительные анализы.

Что говорят на эту тему народные приметы

Другие методики, как узнать пол ребенка

Мы уже знаем, как делается определение пола ребенка по дате зачатия и по иным факторам и признакам. Например, популярность набирает использование лунного календаря. Луна, обходя Землю, каждый месяц пересекает все 12 зодиакальных знаков.

Половина из них считается мужскими: Овен, Стрелец, Лев, Весы, Водолей, Близнецы. Соответственно, оставшиеся шесть знаков — женские: Козерог, Скорпион, Рыбы, Рак, Дева, Телец. Кто родится мальчик или девочка: таблица не требуется, достаточно иметь лунный календарь и отслеживать, в каком знаке находилась Луна в день зачатия. Если в мужском, ждите сына, а в женском, по логике, дочку.

Еще одна метода — учет группы крови и резус-фактора обоих родителей. Правда, точно пол ребенка по крови не выявить, можно лишь говорить о предрасположенности данной пары к рождению детей того или иного пола. Ведь и резус, и группа крови — это константы, то есть неизменяемые показатели. Тем не менее, существуют и таблицы, демонстрирующие шансы на появление на свет дочери или сына у конкретной пары.

Ряд исследователей уверяют, что можно предугадать пол малютки, исходя из возраста матери и отца. Отчасти это верно, ведь именно от возрастных показателей, как мы уже говорили выше, зависит обновление крови. А как определить пол ребенка по обновлению крови, мы уже рассматривали.

Разумеется, самый надежный способ диагностики — это ультразвуковое исследование. Хотя, малыши иногда прячут свои явные признаки половой принадлежности, разворачиваясь так, что и умная аппаратура не увидит их. Да и ряд родителей не очень-то хочет производить подобные расчеты и сознательно отказывается даже от УЗИ.

Им хочется, чтобы таинство рождения оставалось таковым, несмотря на новейшие средства и старинные приметы. Тем более, что ни один из методов не дает 100-процентной гарантии. Уж лучше ждать решения судьбы, чем рассчитывать, настраиваться на один результат, а потом переживать, если прогноз не оправдается.

Вот пока и все, дорогие друзья. Главное, чтобы любой новорожденный был желанным, любимым, независимо от его пола. На этом сегодня и попрощаемся. Будьте счастливы вместе с вашими детками!

Источники

  • https://medcentr-diana-spb.ru/beremennost/tablitsyi-planirovaniya-zachatiya-yaponskie-kitayskie-metodyi/
  • https://BornInVitro.ru/planirovanie-beremennosti/opredelit-pol-budushhego-rebenka/
  • https://littleone.com/publication/0-5883-kto-roditsya-malchik-ili-devochka
  • https://heaclub.ru/yaponskij-i-kitajskij-kalendari-opredeleniya-pola-rebenka-na-2016-i-2017-god
  • https://o-krohe.ru/beremennost/diagnostika/pol-na-rannem/
  • http://ovulyaciyatut.ru/zachatie/kak-rasschitat-pol-rebenka-po-date-zachatiya.html
  • https://budumamoi.com/techenie-beremennosti/opredelit-pol-rebenka-po-poslednim-mesyachnym.html
  • https://my-ledimir.ru/rasschitat-pol-rebenka

Где купить для лечения

В аптеке найти пол пала или эрву шерстистую несложно. Растительное сырье продается без рецепта, 30-40 г лечебной травы можно купить за 70-120 рублей (в зависимости от производителя и региона продажи). Рецепты и способы применения обычно указаны на упаковке.

Лечение травами – терапия, которая используется не одно тысячелетие. Далеко не всегда она дает ожидаемые результаты, но если вовремя начать использовать растительные лекарства, если нет противопоказаний к такому лечению, если врач высоко оценивает возможную эффективность, почему не воспользоваться целебными дарами природы. И пол пала – трава, которая может в этом отношении приятно удивить.

Автор статьи Катерина Иванова«Еще во время учебы в ВУЗе я увлеклась научно-исследовательской работой в области медицинской психологии. И уже 15 лет тема ЗОЖ интересует меня и как исследователя, и как сторонника здорового образа жизни. Фитотерапия, правильное питание (но не диеты!), физические нагрузки (ЛФК, кардио-тренировки, фитнес), забота о психологическом здоровье, активный отдых – это то, что есть в моей жизни».
Статью прочитали: 2 396

Особенности применения

Устранить каменные тела из почек поможет лечебный настой из травы пол пала.

Рекомендуемая доза составляет:

  1. Для взрослых: 50 мл при лёгкой стадии почечно-каменной болезни; 100 мл троекратно в течение 24 часов при запущенном недуге.
  2. Для детей в возрасте от 12 до 14 лет рекомендуемая доза составляет 1 столовую ложку через каждые 8 часов.
  3. Подросткам назначают приём средства по 30 мл через каждые 8 часов.

Три терапевтических курсах обеспечит полное избавление от раздроблённых камней.

При прохождении курса лечения лекарственным средством на основе травянистого растения необходимо соблюдать диетическое питание (стол №5), которое подразумевает исключение жирных, солёных и жареных блюд, консервов, грибов, острых приправ, сладостей, кофе, какао и газированных напитков. Следует отказаться от употребления спиртосодержащих напитков и курения.

В диетический рацион можно включить:

  • нежирное мясо птицы, кролика и говядину;
  • сладкие сорта фруктов;
  • мёд;
  • некислые овощи;
  • фиточаи из плодов шиповника, листьев вишни, малины, смородины, клубники, мяты.

Диета является необходимой составляющей комплексной лечебной терапии и повышает эффективность растворения уратных конкрементов в почках, мочевом пузыре и жёлчном накопителе. Терапевтический курс с использованием средств на основе травы пол пала предполагает соблюдение питьевого режима. Суточный объём тёплой жидкости должен превышать 2 л.

Принимать отвары и настои из чудодейственной травяной массы необходимо через соломинку, так как её компоненты негативно воздействуют на зубную эмаль, истончают её и разрушают.

Вывод наша рекомендация комбинирование

Мы рекомендуем вам комбинировать напольные покрытия в кухне, используя сильные стороны каждого напольного покрытия. Помимо практичности, вы сможете поделить визуально кухню на две зоны, например на зону приготовления и приема пищи. Возле плиты и раковины очень практично постелить плитку, а на том месте, где будет обеденный стол, постелить паркет или хороший ламинат. Давайте рассмотри чуть-чуть подробнее то, что нужно знать при зонировании кухни. Такой вариант так же отлично подходит для прихожей.

Покрытия, подходящие для зоны приготовления пищи: керамическая и каменная плитка, ПВХ плитка и линолеум.
Покрытия, подходящие для обеденного уголка: паркетная доска, ламинат, бамбуковое покрытие.
Толщина покрытий должна быть одинакова .
Очень важно сделать красивый переход двух напольных покрытий, об этом мы подробно рассказали в статье — «Как состыковать паркет и плитку ».

Комбинирование — лучший вариант

Дорогие читатели, надеюсь вам понравилась наша статья, пожалуйста нажмите на одну из кнопок социальных сетей под видео, этим вы помогаете ресурсу развиваться

Спасибо за внимание, до встречи в следующей статье

Какой пол выбрать на кухню?

Выбирая на кухню напольное покрытие, нужно учесть массу нюансов – легкость уборки, стойкость к истиранию и влаге, и многое другое. Как правильно выбрать покрытие, и о чем нужно помнить?

Первоначально следует ответить на главные вопросы :

  • Что именно вы хотите?
  • На какое покрытие хватит бюджета?
  • Какое покрытие будет оптимальным относительно имеющегося или предполагаемого интерьера?
  • Подходит ли выбранный вариант к тем требованиям, которые выдвигаются к напольному кухонному покрытию?
  • Теплые ли подразумеваются полы, или вы обойдетесь обычными?
  • Будет ли использоваться один материал в качестве покрытия, или предполагается комбинирование материалов?
  • Нужно ли вам зрительное увеличение пространства, или ваша кухня имеет вполне достаточные размеры, чтобы выбирать цвет напольного покрытия без ограничений?
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector