Желтые зубы

Содержание:

Как убрать коричневый налёт между зубами качественно и надолго?

Во-первых, зубной налёт любит скапливаться в труднодоступных местах:

  • в межзубных промежутках,
  • на внутренней стороне зубов,
  • у основания зуба – т.е. возле десны,
  • в месте крепления имплантов и протезов,
  • вокруг отдельных элементов в структуре брекетов.

Во-вторых, у многих людей от природы не очень белые зубы – и налёт сливается с цветом зуба.

Поэтому для того, чтобы выявить места скопления мягкого и даже, казалось бы, более визуально различимого твёрдого налёта, необходима профессиональная помощь стоматолога. Дело в том, что, помимо опыта, у врача есть специальные приспособления – т.н. средства для индикации зубного налёта. К ним относятся различные жидкости, таблетки и подушечки, красящие вещества в которых «подсвечивают» проблемные зоны на зубах.

Поэтому удаление зубного налёта только в домашних условиях не может быть абсолютно эффективным – нужна регулярная профессиональная чистка зубов в стоматологическом кабинете. Существуют следующие её виды:

  • Ультразвуковая. Снятие зубного камня благодаря специальной насадке, которая излучает ультразвуковые волны (называется скейлер).
  • Лазерная. Луч лазера направляется отдельно на каждый зуб.
  • Airflow. Удаление налёта при помощи абразива и струи воздуха под большим давлением.

После чистки зубы полируют и покрывают фторсодержащей защитной плёнкой (гель, лак).

Как убрать налет с зубов?

Эмаль с течением времени повреждается, на твердой поверхности образуются микроскопические трещинки и сколы. Именно здесь создаются благоприятные условия для скопления остатков пищи и размножения бактериальной флоры. Даже тщательная чистка и лечебная паста не всегда способна справиться с устранением патологического процесса.

Со временем образование твердеет – формируется зубной камень, который невозможно удалить в домашних условиях без помощи квалифицированного стоматолога.

Чтобы эффективно решить вопрос «Как убрать налет с зубов?», следует точно определить локализацию патологического процесса:

  • Зубнодесневой патологический процесс развивается на коронке около десен.
  • Проксимальный вариант – скопление отложений в местах контакта боковых стенок.
  • Поддесневой – визуально определить его крайне трудно. Патологический процесс протекает под деснами, приводя в короткие сроки к развитию осложнений.

Как убрать черный налет на зубах?

Пятна черного цвета формируются при злоупотреблении кофе, черным чаем, алкогольными напитками и наркотическими веществами. Формируется на протяжении многих лет (иногда в течение всей жизни). Если диагностируется в детском возрасте, то чаще имеет грибковую природу (причина – дисбактериоз). Часто возникает после перенесения тяжелых вирусных инфекций.

Как убрать черный налет на зубах:

  • Удаление с помощью лазера – наиболее эффективный и щадящий способ, позволяющий надолго избавиться от дефекта. Процедура абсолютно безболезненная, не повреждает эмаль, позволяет избежать кровотечения.
  • Ультразвуковая очистка – метод выбора для ослабленной эмали. Действует очень мягко, устраняет даже твердые отложения (в том числе и зубной камень).
  • Домашние средства – регулярное использование лечебных паст с высоким содержанием фтора.
  • Отличная профилактика – регулярное употребление в пищу свежих фруктов и овощей (особенно полезны морковь и яблоки). Эти продукты оказывают существенную помощь полости рта, предотвращая пятнообразование и улучшая кровообращение десен.

Как убрать желтый налет на зубах?

Желтые отложения на поверхности эмали – наиболее доброкачественные, они легко поддаются удалению и редко трансформируются в камень, отличаются рыхлой структурой. Регулярная чистка жесткой щеткой и отбеливающими пастами поможет эффективно избавиться от отложений и придать улыбке сверкающую белизну.

Главное условие – приобретайте только профессиональную пасту в аптеках или специализированных отделах магазинов. Пользоваться лечебными пастами нельзя постоянно – достаточно месячного курса, проводимого однократно в полугодие.

Как убрать желтый налет на зубах при помощи домашних средств? Можно воспользоваться обычной пищевой содой – тщательно почистите ротовую полость средством в течение 2-3 минут до привычной чистки. Чтобы не повредить эмаль, следует использоваться этот метод раз в неделю.

Чистка зубов в домашних условиях

Использование зубной щетки и пасты

Налет следует удалять ежедневно. Повседневная гигиена полости рта должна включать в себя утреннюю и вечернюю чистку зубов при помощи зубной щетки и пасты.

Вертикальными выметающими движениями очищаются щечные поверхности зубов, головка щетки при этом располагается под углом 45° и движется от десен к режущему (или жевательному) краю зубов. Аналогичным образом от налета очищается внутренняя сторона зубного ряда. Для обработки жевательных поверхностей щетка располагается горизонтально, ее щетинки совершают поступательные движения вперед-назад

Особое внимание следует уделить зубам, глубоко расположенным в щечном кармане. После этого проводятся круговые движения по боковым поверхностям зубов, что позволяет удалить налет и оказывает массирующее действие на десны

В завершение нужно очистить спинку языка и прополоскать рот. Вся процедура должна занимать не менее 3 минут.

Зубная паста может содержать абразивные частицы для механического удаления зубного налета, компоненты для укрепления эмали и подавления роста бактерий. В некоторых случаях врач может рекомендовать применение лечебных средств.

Использование вспомогательных средств гигиены

С помощью зубной щетки удается удалить налет с открытых участков зубов и из зоны около края десен. А межзубные промежутки при этом остаются необработанными. Поэтому в дополнение к ежедневной чистке зубов щеткой стоматологи рекомендуют использовать и другие средства:

Способы удаления зубного камня

Кому подходит и кому не подходит отбеливание с помощью полосок?

Эффективным и безопасным этот метод отбеливания станет для:

  • тех, чьи зубы потемнели в результате курения, частого употребления черного чая и крепкого кофе;
  • людей, чьи зубы имеют сероватый или желтоватый оттенок;
  • пациентов, у которых наблюдается потемнение после снятия брекет-систем;
  • тех, у кого цвет зубов изменился вследствие употребления антибиотиков и некоторых других лекарств.

Но есть и категории людей, кому этот метод отбеливания не подходит. Среди них:

  • молодые мамы, которые кормят детей грудью, и беременные женщины;
  • несовершеннолетние подростки;
  • пациенты, у которых наблюдается различные заболевания десен или сильные дефекты эмали;
  • те, у кого во рту много коронок, пломб или протезов;
  • люди, страдающие эпилепсией, бронхиальной астмой, артериальной гипертензией или различными серьезными заболеваниями внутренних органов;
  • аллергики.

Также нужно понимать, что, как и любое другое средство, отбеливающие полоски имеют и свои недостатки.

  1. Во-первых, они увеличивают чувствительность зубов: зубы чаще начинают реагировать на холодное, горячее, кислое и сладкое.
  2. Во-вторых, полоски не могут изменить цвет зубов с пломбами (особенно если удален нерв), а, значит, если таких зубов во рту много, то отбеливание даст неравномерный эффект;
  3. В-третьих, оптимальный отбеливающий эффект в течение полугода, а то и года (в некоторых случаях) будет сохраняться только при соблюдении определенных рекомендаций. В частности, отказа от вина, крепкого чая и кофе;
  4. В-четвертых, некоторые пациенты, которые пробовали полоски, жалуются, что они ненадежно крепятся и могут сползти во время использования.

В любом случае, какое бы средство для отбеливания зубов – профессиональное или народное – вы бы не выбрали, прежде чем воспользоваться им, посетите стоматолога и получите его консультацию. А также не злоупотребляйте отбеливающими средствами и соблюдайте рекомендации по сохранению белизны зубов. 

Профилактика и удаление зубного камня

Системы для отбеливания зубов в домашних условиях

Системы отбеливания

  • Opalescence (Ultradent);
  • DAY WHITE;
  • NITE WHITE;
  • White Lithe TOOTH;
  • Opalescence Patient Kit;
  • Zoom Weekender (Discus Dental Inc.)
  • Пасты или гели с высоким содержанием перекиси.
  • Капы из полимерного материала для верхнего и нижнего ряда зубов. Капа может быть стандартная или изготовленная на заказ.
  • Лампой для активации пероксида;
  • Зубной пастой или гелем для устранения чувствительности зубов;
  • Спреем-закрепителем для поддержания белизны по окончании курса отбеливания;
  • Контейнером для хранения кап.

Метод примененияПомните,Рекомендации:

  • Перед использованием системы, необходимо проконсультироваться у стоматолога;
  • Соблюдайте предписания врача или инструкцию к препарату. Не увеличивайте и не уменьшайте самовольно количество препарата и время ношения капы. Это может снизить эффективность процедуры или вызвать раздражение;
  • При появлении гиперчувствительности зубов отложите ношение капы на 1-2 дня. На следующий раз уменьшите количество закладываемого геля и время ношения капы. Также можна воспользоваться гелем для уменьшения чувствительности.

Противопоказания:

  • Наличие пломб или коронок на передних зубах. Искусственные материалы не осветляются, поэтому на фоне отбеленных зубов будут значительно выделяться;
  • Повышенная чувствительность зубов. Это состояние указывает на истончение эмали. Отбеливание может усугубить это состояние, вызвать гиперчувствительность, появление трещин;
  • Возраст до 14 лет. У детей и подростков эмаль тонкая и более рыхлая, что может привести к попаданию действующих веществ в пульпу зуба и нарушению его кровообращения;
  • Беременность и грудное вскармливание, так как отсутствуют данные о влиянии препаратов на плод и ребенка.

Недостатки:

  • Возможная деминерализация эмали. Утрата минералов нарушает защитную функцию эмали и приводит к развитию кариеса;
  • Повышение чувствительности зубов;
  • Неприятный привкус во рту;
  • Рвотный рефлекс при ношении капы;
  • Жжение в горле и небе;
  • Раздражение и отек десен и слизистой оболочки губ;
  • Неэффективное отбеливание серых и черных зубов;
  • Возможно неравномерное окрашивание, появление пятен на зубах.
  • Dazzling White;
  • Teeth Whitening Pen.

Полоски для отбеливания зубов – клейкие гелевые полоски, пропитанные составом, содержащим перекись водорода. Полоски наклеивают на верхний и нижний зубной ряд. Они фиксируются на зубах, исключая возможность попадания геля на слизистую десен. Однако есть риск неравномерного осветления зуба из-за неплотного прилегания полосок в участках между зубами. Процедуру повторяют 1 раз в день на протяжении 2-х недель.

  • Крест 3D Вайт Люкс;
  • GoWhite;
  • Beaver Extreme Whitening Strips.

Внимание! Перед применением карандашей и полосок для отбеливания необходимо очистить зубы от налета. Для этого на протяжении 2-3 недель используйте пасты со 1

Обычная или мануальная зубная щетка

  • нейлоновые щетинки разной длины;
  • закругленные концы щетинок;
  • жесткие щетинки – на упаковке стоит маркировка HARD.

2. Электрическая зубная щетка

  • щетки с небольшим диаметром головки;
  • со щетиной средней жесткости;
  • совершающие возвратно-вращательные движения;
  • работающие по 2D и 3D технологии;
  • те, что имеют специальный режим отбеливания.
  • Противопоказания для использования электрических щеток:
  • Белые пятна на зубе, указывающие на утрату эмалью минералов;
  • Повышенная стираемость зуба;
  • Оголение шейки зуба, клиновидные эффекты на шейке зуба;
  • Воспаление десен, острое или хроническое.

3. Звуковая и ультразвуковая зубная щетка.

  • Звуковые (частота 200—400 Гц или 9000-18000 пульсаций в минуту) Совершают выметающие движения большой амплитуды, выметая зубной налет. SonicPulsar CS-161, Рanasonic EW-DL82, Philips Sonicare.
  • Ультразвуковые (частота 1.6 МГц или 96 млн. пульсаций в минуту) вибрируют на высокой частоте, но с малой амплитудой. Это позволяет нарушить прикрепление бактерий и остановить формирование зубного налета. Меньше повреждают эмаль по сравнению со звуковыми и электрическими. Donfeel HSD-005, Asahi Irica AU300D – Megasonex m8.

звуковая зубная щеткав сочетании с отбеливающей пастой

  • мягкая щетина;
  • щетинки разного уровня;
  • невысокие, закругленные на конце щетинки;
  • смена насадок каждые 3-5 месяцев.
  • участки деминерализации зуба;
  • наличие пломб. Сокращение срока службы пломб, виниров, вкладок, коронок, объясняется тем, что на них передается вибрация, что приводит к их разрушению.
  • воспаление у верхушек корня, кисты;
  • воспаление десен – кровоточивость, боль, отечность, покраснение;
  • хронический пародонтит.

Разновидности

Существует несколько разновидностей зубного камня. Они не только выглядят по-разному, но и приводят к разным последствиям.

Стоматологи выделяют два типа зубного камня:

  • наддесневой;
  • поддесневой.

Оба типа состоят из частиц живых и мёртвых бактерий, частиц пищи, а также минеральных веществ, содержащихся внутри ротовой полости, которые на начальной стадии формирования составляют мягкий налёт, а со временем затвердевают. С течением времени зубной налёт становится толще и плотнее, в нём всё меньше влаги, а сцепление с эмалью укрепляется.

Наддесневой зубной камень

Отложения, которые обнаруживаются на поверхности эмали, находящейся над десной, называются наддесневыми. Факторы, влияющие на скорость и интенсивность появления наддесневого камня:

  • минеральный состав слюны;
  • характер питания;
  • уровень гигиены полости рта.

Чтобы представить структуру зубного камня, можно сравнить его с кальцинированными отложениями внутри чайника или на нагревательных тэнах.

Твёрдые наддесневые зубные отложения могут выглядеть по-разному: иногда они довольно рыхлые и на них легко остаются следы при контакте с твёрдыми стоматологическими инструментами, но, в то же время, камни могут быть и очень плотными, твёрдыми.

В первую очередь они появляются на нижних молярах и премолярах со стороны щёчной поверхности, так как контакт с твёрдой пищей тут минимален. Внешний вид зубного камня меняется со временем: если на первых порах он светлый, практически белый, то уже через полгода-год становится жёлтым или коричневым. Процесс потемнения особенно быстро происходит у людей, которые активно курят классические сигареты. Также отложения приобретают тёмно-коричневый цвет у любителей крепкого чая и кофе, яркоокрашенных фруктовых соков.

Особенность наддесневого зубного камня – достаточно лёгкое отделение от эмали по сравнению с поддесневыми отложениями. Стоматолог во время осмотра сразу видит эту проблему без применения специальных инструментов, но увидеть отложения самостоятельно получается не всегда, так как они могут располагаться на внутренней поверхности зубов или в межзубных пространствах.

Поддесневой зубной камень

Особенность этого типа отложений заключается в том, что увидеть их самостоятельно невозможно, так как они находятся ниже уровня слизистого слоя. Скорость образования поддесневого зубного камня в меньшей мере зависит от качества гигиенического ухода за зубами и полостью рта, а в большей – от индивидуальных характеристик пациента и от местного иммунитета слизистой. Располагаются такие отложения в пришеечной зоне и возле корня зуба.

Выглядят они также немного иначе, чем наддесневые образования: как правило, цвет гораздо темнее – от тёмно-коричневого до тёмно-зелёного. Они очень плотно прилегает к эмали, и удалить его непросто. Даже стоматолог для диагностики поддесневого камня использует стоматологический зонд. Косвенными признаками этой патологии считаются зуд десневой ткани, повышенная кровоточивость дёсен во время чистки, наличие запаха изо рта. Такие отложения со временем становятся всё более толстыми, поэтому десна отходит дальше от слизистой, а зазор десневого кармана увеличивается. Отсутствие квалифицированной помощи быстро приводит к расшатыванию зубов и усугублению пародонтита.

Что вызывает пожелтение языка?

Некоторые привычки, заболевания и лекарственные препараты могут увеличить вероятность развития этого состояния. Причины желтого языка включают:

Гигиенические средства для полости рта с окислителями

Некоторые средства гигиены полости рта, такие как ополаскиватели и зубная паста, содержат химические вещества или частицы, вызывающие сухость рта, раздражающие клетки кожи на языке и вызывающие изменение цвета. Вещества, которые вызывают пожелтение языка:

  • пероксиды;
  • гамамелис;
  • ментол;
  • алкоголь;
  • тимол;
  • эвкалипт.

Употребление табака

Табачные изделия содержат соединения и токсины, которые могут обесцвечивать клетки кожи или раздражать их. Табак также может привести к увеличению клеток, частиц и бактерий.

Дыхание ртом или сухость во рту

Слюна помогает очистить от лишних бактерий и частиц  поверхность языка. Обезвоживание снижает выработку слюны, повышая риск увеличения бактерий. Дыхание ртом, особенно ночью, повышает сухость рта.

Чёрный «волосатый» язык

Черный «волосатый» язык является довольно распространенным нераковым состоянием, когда бактерии или грибки вызывают волоскоподобное покрытие на поверхности языка. Хотя язык чаще всего бывает черным, он также может стать желтым, синим или зеленым. Большинство людей начинают лечение из-за внешнего вида, хотя некоторые испытывают тошноту, позывы на рвоту, плохой запах изо рта и жжение во рту.

Прием лекарственных препаратов

Некоторые лекарственные препараты также содержат окрашивающие частицы, которые вызывают обесцвечивание пигмента или ослабляют иммунную систему.

Обычные вещества и средства, которые могут увеличить вероятность развития желтого языка:

  • Препараты для лечения диабета;
  • Препараты, разжижающие кровь;
  • Антибиотики;
  • Лансопразол;
  • Хлоргексидин (содержится в некоторых дезинфицирующих средствах для полоскания рта);
  • Соли железа;
  • Миноциклин;
  • Висмута субсалицилат;
  • Радиационные препараты;
  • Антипсихотические препараты.

Некоторые наркотики, такие как кокаин, также могут привести к изменению цвета языка.

Географический язык

Географический язык — это нераковое состояние, которое вызывает красные или белые пятна на верхней и боковых сторонах языка, которые часто окружены желтой границей. Состояние не имеет никаких известных причин, но в первую очередь страдают дети в возрасте от 4 до 5 лет.

Гепатит (желтуха)

У людей с гепатитом билирубин, образующийся при распаде эритроцитов, аномально окрашивает ткани. Чаще только определенные части тела становятся желтыми, такие как склеры глаз. Иногда вся кожа может приобрести желтый цвет или оттенок. В отличие от многих причин гепатит требует немедленной медицинской помощи и лечения, поскольку это может быть признаком опасных для жизни состояний, таких как печеночная недостаточность.

Экзема и аутоиммунные условия

Некоторые аутоиммунные заболевания как экзема ослабляют иммунную систему, позволяя бактериям размножаться на языке.

Заболевания желудка и инфекции

Известно, что заболевания, вызывающие воспаление слизистой желудка, приводят к желтому покрытию языка. Несколько исследований подтвердили, что желтый язык взаимосвязан с хроническими случаями гастрита или воспаления слизистой желудка, особенно когда это вызвано бактериями Helicobacter pylori.

Почему зубы становятся желтыми, причины желтизны

Причин, почему зубы становятся желтыми, множество. И далеко не всегда они кроются в нетщательной гигиене ротовой полости, или вредных привычках. Нередко в поисках причины, почему зубы становятся желтыми, врачи прибегают не только к стоматологическому осмотру, но и к дополнительным лабораторным и инструментальным методам исследования перед лечением.

Итак, из-за чего чаще всего могут быть желтые зубы? Причины могут быть следующими, почему зубы становятся желтыми:

  1. Генетическая предрасположенность — в большинстве случаев желтые зубы передаются по наследству. Если у родителей ярко выражена желтизна эмали, то не исключено, что у ребенка зубы уже во время прорезывания будут также отличатся желтизной (фото справа).
  2. Вредные привычки, в отдельности курение — такая проблема, как желтые зубы, знакома каждому курильщику. Зубы меняют свой цвет не сразу, а постепенно — этот процесс индивидуален и может занимать несколько лет.
  3. Красящие напитки и продукты питания. Кофе, чай, вино, окрашенные газированные напитки, морковь, свекла — регулярное употребление всего этого может спровоцировать желтые зубы.
  4. Причины нередко кроются и в медикаментозных препаратах — на цвет зубов негативно повлиять могут антибиотики группы тетрациклинов, антисептические препараты.
  5. Профессиональные вредности — работа с парами кислот (соляная, азотная, серная и другие кислоты).
  6. Нетщательная гигиена полости рта, или полное ее отсутствие.
  7. Регулярное употребление воды с высоким содержанием железа.
  8. Травмы.
  9. Стоматологическая патология — она может стать причиной желтизны как всех, так и только некоторых зубов. При повреждении нерва, например, тускнеет только больной зуб (фото справа).                      
  10. Соматическая патология (флюороз, недостаточность надпочечников и почек, эндокринные и нервные заболевания).
  11. Возрастные изменения.

Самые распространенные ошибки при чистке зубов

Некоторые люди считают достаточным чистить зубы раз в день — утром, когда отправляются на работу. Это неправильно. Ночью вырабатывается мало слюны, поэтому остатки пищи смываются с поверхности зубов, и в них активно размножаются бактерии. Они вырабатывают кислоты, разрушающие зубы, и газы, которые являются причиной неприятного запаха.

Редкая замена щетки.

Со временем щетина изнашивается, а чистка перестает быть эффективной

Кроме того, со временем даже в синтетической щетине накапливаются микробы, поэтому важно раз в три месяца менять щетку или насадку

Слишком сильное давление.

Чистка зубов обычной щеткой требует умеренного нажима, иначе можно повредить эмаль и десны. Н электрощетку практически не нужно надавливать, ее лишь слегка прижимают к поверхности зубов.

Избегайте этих ошибок, тогда  Вы сможете дольше сохранить здоровье полости рта.

Чем опасен зубной налет

В первую очередь налет вызывает неудобства для человека. Эмаль от него темнеет на несколько тонов или слегка желтеет, зубы утрачивают блеск, а изо рта начинает неприятно пахнуть. Но эти вещи не слишком опасны для здоровья — есть у налета и другие, более серьезные последствия.

Если налет не удалять, со временем его становится все больше, он твердеет и превращается в зубной камень. Удалить камень обычной щеткой уже не получится. Такой камень вызывает сразу целую группу проблем:

  • Провоцирует кариес — в камне размножаются бактерии, продукты жизнедеятельности которых разрушают эмаль.
  • Вызывает гингивит и пародонтит— те же продукты жизнедеятельности при контакте с мягкими тканями провоцируют воспаление, кровоточивость и расшатывание зубов.
  • Становится причиной частых простуд и хронических заболеваний — зубы служат преградой для инфекций, но налет ухудшает работу этой преграды, из-за чего в организм легче попадают бактерии и вирусы, вызывающие простуды и другие респираторные заболевания.
  • Ухудшает общее здоровье — вредоносные бактерии из налета всасываются в кровь и приводят к патологиям почек, легких и других внутренних органов.

Признаки и последствия налета

Как образуется налет на зубах

Зубной налет делится на два типа — мягкий и плотный. Мягкий налет есть абсолютно у всех людей, в том числе у маленьких детей — остатки пищи, которые скапливаются на поверхности зубов, являются идеальной средой обитания и размножения патогенных микроорганизмов, живущих во рту. Если вовремя не принять меры по удалению мягкого налета, то он в скором времени станет более темным и плотным.

Принято выделять три стадии формирования налета на зубах.

  • Первая стадиядлится первые 4 часа после проведения гигиенических процедур. На этом этапе сохранившиеся после чистки зубов бактерии начинают размножаться.
  • Вторая стадиянаступает в течение 4–7 часов, и за это время количество микробов увеличивается в 10 раз. Микроорганизмы крепятся к поверхности зубов с помощью мягкой биопленки. Кислоты, которые начинают выделять бактерии в процессе жизнедеятельности, разрушают эмаль.
  • Третья стадиянаступает через 6–7 часов. Налет полностью сформирован и виден на зубах невооруженным глазом.

Как долго чистить зубы?

Согласно рекомендациям стоматологов, чистить щеткой зубы нужно не менее двух минут, равномерно распределяя это время между четырьмя квадрантами ротовой полости. По 30 секунд — на каждую  половину нижней и верхней челюсти. Если Вы пользуетесь обычной щеткой, контролировать время чистки помогут песочные часы или таймер на мобильном телефоне. Пользователям электрических щеток помогает встроенный таймер, который подает короткий вибро- или музыкальный сигнал каждые 30 секунд и длинный сигнал — через две минуты от начала процедуры.

При продолжительности чистки две минуты можно тщательно удалить налет, остатки пищи и других загрязнений. Но опыт врачей показывает, что многие люди стремятся завершить чистку быстрее. В результате на поверхности эмали остается неудаленный зубной налет, который способствует размножению микробов, развитию кариеса и патологий десен.

Если Вы хотите избежать подобных проблем, не стоит сокращать время гигиенической процедуры — нужно чистить щеткой зубы минимум две минуты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector