Безвозвратный шаг в никуда, или 7 основных причин суицида

Причины суицида

Всемирная Организация Здравоохранения выделила более 800 причин самоубийства. При этом, около 40 % остаются неизвестными. 20 % людей совершают суицид из-за страха перед наказанием. А примерно 18 % убивают себя в силу душевной болезни, столько же уходит из жизни из-за сложностей в семейных отношениях. Около 6 % людей, совершающих самоубийство, делают это из-за страсти. А 3 % решаются на суицид в силу денежных потерь.

Когда возникают мысли о самоубийстве, не нужно ждать, что душевное состояние улучшится. Как только вы заметили у себя признаки депрессии и появилось желание уйти из жизни — сразу же обращайтесь к специалисту. Квалифицированные психологи, психотерапевты и психиатры клиники «Преображение» помогут выйти из этого угнетающего состояния в самые короткие сроки. Звоните и пишите нам: мы работаем круглосуточно! Мы поможем вам увидеть мир по-другому и вы вновь почувствует вкус жизни, которая станет ярче и привлекательнее, чем раньше.

Склонность к суициду чаще всего обнаруживают люди из близкого круга общения человека. Чтобы понять намерения и мысли своего коллеги, родственника, друга, предка или супруга, нужно знать признаки суицидального поведения. К ним относятся:

• пренебрежение безопасностью в моменты, опасные для здоровья и жизни;
• поиск нестандартного досуга, опасного для жизни;
• побег из дома;
• появление страхов, которые невозможно объяснить логикой;
• неопрятность в одежде и быту, отказ от гигиенических процедур;
• подавленное состояние, продолжительная грусть, депрессия;
• потеря интереса к жизни;
• агрессивное поведение;
• игнорирование социальных норм;
• внезапное стремление завершить начатые дела, написание завещания, раздача вещей, продажа квартиры;
• пренебрежение своими обязанностями на работе, учебе и дома;
• депрессивные разговоры, упоминания о приближающемся и долгожданном окончании какого-то процесса.

Важно помнить, что не только близкий человек может обнаружить у человека желание совершить суицид. Нередко это опасное состояние замечают внимательные, но случайные знакомые (таксисты, парикмахеры, маникюрщицы, курьеры и др.)

Суицид у людей разного возраста

У человека может появиться склонность к суициду в любом возрасте. Но самыми уязвимыми являются дети и подростки. Сегодня самоубийство занимает второе место среди причин смерти подростков 14-19 лет. В большинстве случаев суицид происходит после продолжительной депрессии. Среди других причин самоубийства среди подростков выделяют:

• суициды среди близких родственников;
• употребление наркотиков, особенно психостимуляторов, и алкоголя;
• асоциальное поведение;
• снижение самооценки;
• неудачи в школе;
• расставание с близким другом;
• смена места жительства и потеря связи с друзьями;
• давление со стороны родителей;
• неблагополучная и алкогольная семья.

Чаще всего самоубийство происходит во взрослом возрасте. Бытует мнение, что суицид совершают люди с психическими болезнями. Но это верхушка айсберга.

Большинство людей, которые решаются на добровольное самоуничтожение, являются психически здоровыми и душевно сильными личностями. Часто взрослые оглядываются в прошлое и обнаруживают, что большинство того, о чем они мечтали в юности, так и не сбылось. Либо суицид совершается на пике горестных переживаний и потерь, когда человек забывает о прошлых заслугах и перспективах будущего. В таких ситуациях человеку нужен квалифицированный специалист: врач-психотерапевт, который поможет пережить горе и улучшить качество жизни, а так же покажет способы достижения желаемых целей. Но, во многих случаях, человек, который желает умереть, не обращается к психологу или психиатру. А решает выйти из тяжелого состояния самостоятельно и совершает самоубийство.

Косвенно влияют на уровень самоубийств

• политические изменения в стране;
• изменение моральных принципов жителей города;
• перемены в институте семьи, церковные реформы.

Взрослые люди часто совершают самоубийство без продолжительных размышлений

Поэтому крайне важно распознать приближающееся горе и помочь человеку конструктивными способами. В случае, когда у человека нет аппетита, наблюдается подавленное состояние, потеря веры в себя или пренебрежение социальными контактами, стоит серьезно обеспокоиться состоянием взрослой личности

Если вы свяжетесь со специалистом клиники Преображение», то сможете получить все необходимые рекомендации как вести себя в этой ситуации и чем помочь человеку.

Также суициду подвержены одинокие пенсионеры и пожилые люди. Причинами этого поступка чаще могут быть:

• тяжелое финансовое положение;
• отсутствие социальных контактов;
• чувство никчемности, ощущение брошенности;
• обилие физических недугов.

Почему люди совершают самоубийства?

Но его утрата – хоть и необходимое, но не достаточное условие суицидального поведения. Нужна еще переоценка смерти. Смерть должна приобрести определенный смысл, и тогда представление о ней может превратиться в цель деятельности. И, наконец, часто события, толкающие к самоубийству, наносят мощный удар по ценностям человека.

Решение совершить самоубийство — это акт морального выбора. Отдавая предпочтение самоубийству, человек соотносит его мотив и результат, принимает на себя ответственность за самоуничтожение или перекладывает эту ответственность на других. Так или иначе, когда человек самоубийство, то видит в нем не просто действие, ведущее к смерти, но и определенный поступок, несущий «мессадж» для людей, вызывающий их отношение, оценки и мнения.

Самостоятельное решение проблемы

Если Вы думаете о самоубийстве, рекомендуем:

Вести дневник. В котором фиксировать, время и продолжительность потока мыслей о суициде

Постараться описать предшествущее события до появления этих мыслей.
Записаться на консультацию к психологу.
Создать список минимум из 7 друзей и знакомых к которым Вы можете обратиться в случаи возникновения подобного рода мыслей.
Переключать внимание с мыслей на телесные ощущения. Подойдут техники, заземления, фокусирования внимания на дыхании, фокусирования внимание на окружающих вас предметах.
Создать план безопасности

Проанализировать предшествующие чувства и эмоции, после которых возникает поток суицидальных мыслей.
Подумать что ранее вам помогало остановить поток этих мыслей.
Подумайте как вы можете организовать себе безопасное пространство, до момента появления людей которые способны вас поддержать и помочь вам справиться с суицидальными мыслями.
Подумайте о себе через 10, 20, 30 лет какой может быть ваша жизнь, если вы выберете жить.
Подумайте: смерть — это единственный выход, или может можно попробовать что-то ещё.
Вспомните самую сложную ситуацию, которая случилась с вами в прошлом. Что помогло Вам с ней справиться? Если вы читаете это, значит Вы точно живы и у Вас есть ресурсы, чтобы снова найти решение и справиться.
Создайте список ценностей Вашей жизни. Перечитывайте его, когда мысли о суициде будут одолевать вас.
Составьте список достижений.
Практикуйте позитивные мантры
Перестаньте взаимодействовать с людьми, которые вас травмируют

Людям которых посещают суицидальные мысли стоит научиться:

1. Распознаванию и управлению своими переживаниями.
2. Подведению итогов дня. Фиксировать значимые события.
3. Писать благодарности людям и событиям за прошедший день.
4. Замечать положительные и отрицательные события дня.
5. Разработать личную стратегию преодоления разного рода кризисных ситуаций, которые способны спровоцировать мысли о суициде.
6. Создать шкатулку удовольствий, наполнять ее записками о счастливых моментах и событиях. В моменты гнетущих мыслей перечитать содержимое шкатулки.
7. Проявлять к себе заботу. Достаточное количество сна. Сбалансированный режим питания. Физическая активность приносящая приятные эмоции.
8. Окружайте себя положительными картинами и людьми, которые вызывают у Вас приятные эмоции.
9. Овладейте здоровыми способами держать стресс под контролем: медитация, простые дыхательные упражнения.
10.  Повышайте уровень дофамина естественным способом. Ешьте вкусную еду, отправляйтесь даже в небольшие путешествия, слушайте приятную музыку, окружайте себя запахами, которые нравятся, заведит питомца или посетите занятия канистерапией.
11. Один из эффективных способов уйти от негативных мыслей – творчество. Арт-терапия и любые другие виды искусств, которые позволяют задействовать и голову, и руки. Лепка, рисование, конструирование, игра на музыкальных инструментах – найдите такое увлечение, которое будет приносить радость и поможет настроиться на новый лад.

Самоубийство — необратимое решение временных проблем. До этого стоит поискать и попробовать другие варианты, самостоятельно или в сопровождении специалиста психолога.

Предыдущая статья
Лечение заикания у детей

Следующая статья
Как избежать развода и сохранить семью

Поделиться

Виды суицида

Различают два вида самоубийств:

Демонстративный

В данном случае конечной целью человека является не лишить себя жизни, а привлечь внимание окружающих. Таким образом он взывает к помощи

Обычно подобные действия совершаются импульсивно. Человек может находиться в состоянии аффекта. При этом, не найдя сочувствия и понимания, он вполне может покончить с собой.
Истинный. Конечная цель самоубийцы – лишить себя жизни. При этом его не интересует общественное мнение, обстоятельства или чувства близких. В отличие от демонстративного, истинный суицид – это тщательно спланированное, хорошо подготовленное мероприятие.

Как правило, самоубийству предшествует сложное эмоциональное состояние, которое является сочетанием чувства беспомощности, изоляции, безнадежности, личной незначимости. Именно этот комплекс переживаний и подталкивает гражданина к совершению самоубийства. При этом он видит суицид единственно возможным выходом из ситуации.

В большинстве случаев, период подготовки к суициду занимает несколько суток. Однако некоторые люди могут вынашивать эту идею несколько лет.

Непосредственно перед самоубийством человек пытается завершить все оставшиеся дела. Речь идет о совершении следующих действий:

• возврат долгов;
• уборка в квартире;
• составление завещания;
• сортировка документов;
• общение с друзьями и родными.

Будущий самоубийца может проявлять невероятную щедрость, раздаривая свое состояние. Также лица, планирующие покончить с собой, просят прощения у тех, кого они в спое время обидели. При этом они выглядят крайне спокойными и умиротворенными.

Национальная специфика самоубийств

Культурный код, сложившийся в большинстве стран мира, не одобряет суицид. Даже в тех местностях, где из-за крайне суровых условий жизнь сама по себе трудна, отказ от неё достойным выходом не считается. Так, на высокогорных тибетских плато язык местного населения в принципе не допускает составления таких словесных конструкций, как «ненависть к себе», «желание уничтожить себя».

Особый, уникальный в мировой истории случай — цивилизация Японии, где с давних пор были чётко определены ситуации, в которых самураю правомерно жить или, напротив, необходимо умереть. Там до эпохи Токугавы мальчиков обучали способам харакири, а девочек наставляли, как правильно закалываться кинжалом. Самоубийства практиковались в новое время, а сейчас коллективные суициды в стране Восходящего Солнца могут быть организованы с помощью Интернета.

Тенденции самоубийств

Согласно статистическим данным есть гендерные вариации суицидов. К самоубийству как способу «решения проблем» в два раза чаще обращаются мужчины, нежели женщины, как в группах с диагностированными психическими расстройствами, так и в группах здоровых людей. При этом наиболее распространенными психическими расстройствами являются депрессия и шизофрения. Наибольший риск самоубийства наблюдается среди тех, кто уже предпринимал суицидальные попытки раньше.

Хотя услуги по охране психического здоровья рекомендуются людям высокого риска, уже предпринявшими суицидальные попытки, следует иметь ввиду, что наибольший превентивный эффект от психотерапевтической помощи будет, если она оказана еще до попытки самоубийства. Рассматривая проблему самоубийств, наиболее успешными являются именно профилактические меры и своевременная терапия психических расстройств.

Мифы и правда о самоубийствах

Миф:Люди, которые говорят о суициде, несерьезны и совершать его не собираются.Факт:
Миф: Если человек серьезно настроен на завершение своего жизненного пути, то сделать уже ничего нельзя.Факт: Часто суицидальные настроения носят характер временный, то есть справившись с определенными обстоятельствами и получив поддержку вовремя, самоубийца вполне может передумать. 

Миф:О самоубийстве думают только психически ненормальные люди. Факт:Миф:Суицидники хотят умереть. Факт:
Миф: Чаще всего самоубийства случаются в зимние месяцы. Факт: Статистика говорит о том, что все дело совсем не только во временах года, холодной или теплой погоде, или количеством солнечного света. И все же наибольшее количество суицидов происходит весной и под новый год. 

Миф:Разговоры о самоубийстве – это плохая идея, поскольку может натолкнуть кого-то на мысль о том, чтобы попробовать его совершить.Факт:

Новый скрининг эффективно выявляет склонных к суициду подростков
4 февраля 2021321

Подростки и риски

У Ани мысли о самоубийстве были с подросткового возраста. Но первую попытку, по ее словам, запустил мощный триггер, который переключил организм в режим самоуничтожения. «Накопились переживания из-за неудач в учебе, работе, спорте, личной жизни. А тут я еще и влюбилась, и мне показалось — только показалось! — что эти чувства не взаимны и что никакого будущего у них нет, — рассказывает девушка. — Эта мысль была невыносима». Аня попыталась отравиться, но ее спасла мама.

Были вторая и третья попытки, все — под влиянием сильного стресса. Каждый раз останавливали друзья. Аня признает, что нужно менять что-то в жизни, но пока не выходит: ее расстраивает нелюбимая работа, в личной жизни творится бардак.

«Пытаюсь себя как-то вытянуть. Единственный адекватный способ, который я нашла, — сублимировать все в творчество. И у меня более-менее получается, — делится Аня. — Меня держит мысль, что, если я умру, мои книги никогда не опубликуют».

Данные Всемирной организации здравоохранения, 2012 год.

Аня говорит уверенно, но, как и Егор, никому не рассказывала о попытках убить себя. В жизни эта тема для нее табу.

Из отчета ВОЗ следует, что во всем мире самоубийство — вторая по распространенности (после ДТП) причина смерти среди молодых людей от 15 до 29 лет. При этом в организации считают, что в России ситуация с подростковыми самоубийствами особенно тяжелая. По данным Следственного комитета РФ, с 2017 по 2018 год их число выросло почти на 14 %. Из-за опасения за жизни детей и якобы существующих в интернете «групп смерти» в 2017 году было введено уголовное наказание за побуждение к самоубийству через интернет.

Однако Аминов убежден, что на самом деле подростки с точки зрения суицидологии — не самая проблемная группа: «Если посмотрим на распределение по возрастам, то увидим, что уровень самоубийств растет по мере увеличения возраста». Он также замечает, что законы, ужесточающие наказание за доведение до самоубийства, не особенно эффективны: лучше предотвращать, чем ужесточать. Да и число смертей из-за «доведения до самоубийства» несопоставимо с числом тех, которые происходят из-за добровольных суицидов.

За «доведение до самоубийства» наказывают по статье 110 УК РФ. По ней судят учителей, родителей, бывших любовников и начальников самоубийц. «Доведением» считаются угрозы, жестокое обращение и систематическое унижение человеческого достоинства, например, травля, в том числе в интернете, избиения и прямые побуждения к суициду.

Стадии суицидальной активности

Специалисты расценивают
суицидальную активность как определенный процесс, состоящий
из нескольких стадий, прохождение которых подчинено
внутренней логике развития состояния.

1. Разворачиванию
суицидального сценария предшествуют общие
недифференцированные антивитальные переживания. В основе
этих переживаний — снижение субъективной ценности жизни как
таковой. Это фиксируется в таких, например, высказываниях
абонентов: «Не живешь, а существуешь… «, «Жизнь
бессмысленна… » и т.д.

2. Стадия пассивных
суицидальных мыслей характеризуется наличием рассуждений,
представлений и фантазий на тему уже собственной смерти.
Показательно, что в процессе вербализации данных
представлений отсутствует ориентация на конкретные
содержательные аспекты их реализации. Эти представления
отличаются абстрактной и обобщенной стилистикой изложения:
«Вот если бы я умер, то тогда… «, «Хорошо бы заснуть и не проснуться… «

3. Стадия суицидального
замысла характеризуется увеличением суицидальной активности:
ранее достаточно обобщенные и расплывчатые мысли обретают
конкретное содержание. В этом случае абонент может обсуждать
различные формы самоубийств, «примеривая» их на себя.
Замысел уже существует в сознании, но в реальной жизни
абонент еще не предпринимает каких-либо подготовительных
действий для его осуществления.

4. Стадия суицидального
намерения характеризуется созданием конкретного
детализированного плана совершения самоубийства. В данном
случае человек уже старается разработать для себя четкое
представление о том, как, где и в какое время произойдет
суицидальный акт.

Каждая проблема кажется концом света

Лена называет себя глупым подростком, который постоянно ругался с мамой: «Сейчас я бы сказала, что это было домашнее насилие, но тогда мне было девять, одиннадцать, тринадцать, и я не знала, что делать, чтобы мама не орала на меня и не била по лицу».

Рассказывает, что пробовала учиться на одни пятерки и держать дом в чистоте, но ничего не помогало: поводом для скандала мог стать даже «не тот тон», которым она отвечала матери. «Все это продолжалось несколько лет, пока я жила с ней, — говорит девушка. — Мне тогда казалось, что это как у Queen: „I sometimes wish I’d never been born at all“ („Иногда мне хочется, чтобы я вообще никогда не рождался“)».

Причины самоубийства

Чаще всего суицид совершают лица, страдающие тяжелыми психическими расстройствами. Нередко такие пациенты не могут объяснить своего желания умереть. Они нуждаются в постоянном присмотре и контроле состояния.

Самоубийство может быть спровоцировано следующими психическими заболеваниями:

• шизофрения;
• маниакально-депрессивный психоз;
• психопатия;
• депрессия.

Реже к суициду приводят неврозы, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивные расстройства. Вероятность самоубийства возрастает у лиц, страдающих от различных видов зависимостей. К ним относится наркомания, алкоголизм, токсикомания.

Если же говорить о лицах, не страдающих психическими расстройствами, то чаще всего причиной самоубийства становятся проблемы в личной жизни. Среди них:

• развод;
• тяжелое заболевание члена семьи;
• безответная любовь;
• сложности в отношениях с родственниками;
• одиночество;
• смерть близкого человека.

Причинами суицида нередко становятся неудачи в профессиональной деятельности. Желание покончить с собой может возникнуть в связи с банкротством, увольнением, потерей крупной суммы денег и т. д.

В подростковом возрасте наиболее частыми причинами суицида являются:

• конфликты с родителями;
• безответная любовь;
• подражание кумиру.

В мировой практике наряду с одиночными самоубийствами существуют и массовые суициды. Чаще всего их совершают последователи деструктивных религиозных культов. Инициатором массового самоуничтожения выступает один из руководителей секты.

Доведение до самоубийства

В УК РФ представлено две статьи, определяющие наказание за склонение к суициду:

1. Доведение до самоубийства или до покушения на суицид (). Виновник будет привлечен к уголовной ответственности, если он применял угрозы, систематически унижал жертву, жестоко с ней обращался. Наказание ужесточается, если пострадавшим стал несовершеннолетний или беспомощный гражданин, беременная женщина. Также к квалифицирующим признакам относится преступление, совершенное группой лиц.
2. Склонение к суициду (статья 110.1 УК РФ). В данном случае виновник совершает подкуп, обман, идет на уговоры. Причем если подобные действия привели к самоубийству или попытке его совершения, то мера пресечения ужесточается. Для данной статьи характерны вышеперечисленные квалифицирующие признаки.

Самоубийства и психическое здоровье

• расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами. Причем эти самые вещества частенько являются триггером – этаким «спусковым крючком», запускающим развитие психических расстройств у предрасположенных к этому людей;
• депрессивные состояния и расстройства;
• пограничное расстройство личности – импульсивность, тревожность, эмоциональная неустойчивость, низкий самоконтроль и сложности с социализацией;
• биполярное расстройство, оно же маниакально-депрессивный психоз – психическое заболевание, которое выглядит как неадекватные смены настроения, постоянные перепады уровня энергии и работоспособности;
• тревожные расстройства – постоянное беспокойство буквально обо всем: работе, учебе, внешности, деньгах и отношениях с окружающими;
• психоз – состояние, в котором человек неадекватно воспринимает окружающий мир – часто с бредом и галлюцинациями – и ведет себя не адекватно.

По разным данным, от 10 до 50% (!) пациентов терапевтов имеют психические расстройства.

Самоубийства, или суицид: почему люди себя убивают?

Самоубийство – это попытка причинения себе вреда для ухода из жизни.
Причины, по которым люди пытаются покинуть этот мир, разнообразны и сложны, и часто связаны с сильной эмоциональной или физической болью, которую человек считает невыносимой.
Суицид – это совсем не только про странных людей с психиатрическими диагнозами разной сложности. Отнюдь. Каждый пятый, совершенно нормальный или себя таковым считающий, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы совершить непоправимое.
Впрочем, и отрицать очевидное не будем: около 90% тех, кто не остановился на мыслях и пошел дальше, реализовав свое желание распрощаться с этим светом, имели как минимум одно психическое заболевание, и не всегда оно было диагностировано при жизни. Так что если вас не покидают те самые, неправильные размышления, возможно, пора показаться специалисту?..
Россия в печальной статистике самоубийств занимает отнюдь не почетное место – она находится в тройке «лидеров» этого сомнительного рейтинга, а обгоняют ее только южноамериканская Гайана и южноафриканская Лесото.
Более того, по данным Всемирной организации здравоохранения наша страна – впереди планеты всей по числу самоубийств у мужчин. При среднем по миру этот показатель составляет 13,9, а в РФ – 48,3 на 100 тысяч населения.
По последним данным, суициды в России находятся на втором месте в списке внешних причин смерти, сразу за дорожно-транспортными происшествиями. В 2019 году в ДТП погибло 17,7 тысяч человек, а от самоубийств – 17 тысяч. Следом за ними идут отравления – 15,8 тысяч, убийства – 7,2 тысячи, и случайные утопления – 4 тысячи.

Как выглядит статистика суицидов в мире?
Ежегодно по всему земному шару в результате самоубийства умирает около 800 тысяч человек. Это значит, что каждые 40 секунд кто-то добровольно уходит из жизни.
Суицид – вторая по частоте причина смерти среди людей в возрасте от 15 до 24 лет, а депрессия – главная причина инвалидности во всем мире.
Как это происходит у женщин и мужчин?депрессию

Риск ранней смерти у женщин в депрессии повышен в 4 раза!
5 декабря 2020400 2Роль ориентации и гендерной идентичности

Предупреждающие маркеры

По словам ученых, чаще всего самоубийство совершается в течение трех месяцев после того, как человек столкнулся с психологическим кризисом. Во время пребывания в подобном состоянии, наблюдается повышенное возбуждение нервной системы, что является своеобразным предупреждающим сигналом. Признаки наличия мыслей о смерти выражаются следующим образом:

• попытка вернуть имеющиеся долги или собственное имущество;
• пребывание в состоянии подавленности из-за чувства вины;
• попытка примирения с людьми, которых человек когда-то обидел;
• снижение концентрации внимания, «оторванность» от реального мира, изменения во внешнем виде;
• склонность к самоизоляции и отказ от общения с близкими;
• прямые или косвенные разговоры на тему смерти;
• склонность к разрушительному поведению, направленному в отношении собственной личности.

Суицид (самоубийство) – лишение себя жизни по собственной воле, без участия других людей

Важно обратить внимание на то, что существуют различные виды суицида. Выбор между ними зависит от характера человека, его темперамента и типа личности

Алина, 20

В детстве воспитанием, кроме телевизора и книг, никто не занимался. Были моменты, когда родители ругались, отец напивался и бил мать. «Нет, у тебя такого никогда не будет», — думала я

Родители любили меня, уделяли внимание, но мы все равно мало разговаривали друг с другом. В школе была закрытым ребенком

Не помню, чтобы делилась тем, что у меня происходит в семье. Позже появились проблемы в общении со сверстниками, но я об этом никому не говорила, считала себя виноватой.

Часто думала, что у других детей родители лучше, а у меня в семье что-то не то. Представляла перед сном, что у меня другая семья — лучше и добрее. Та, которая поддерживает в случае неудачи.

В 14 лет появился первый парень, который часто провоцировал на агрессию, появились проблемы с контролем эмоций. С детства я неконфликтный человек, но мы часто ругались. Ему было 18, из-за разницы в возрасте я казалась себе глупой и слабой, считала, что не могу поддержать диалог. Он часто спрашивал: «Почему ты так часто молчишь?». А что я могу тебе ответить? Я не знаю того, что знаешь ты.

О селфхарме и боли

Как-то раз случайно порезала палец о бумагу и парень сказал: «Что, с пальцев начинаешь?». Его слова отложились и, сидя у себя в комнате с канцелярским ножом, я снова порезала палец. Боли не почувствовала. Постепенно переходила все выше и выше. Чем хуже был приступ агрессии — тем сильнее порез на руке.

Порезы на руках становились все заметнее, поэтому привлекли внимание родителей. На вопросы отвечала, что у меня все хорошо, уходила от разговоров и не открывалась им. Родители поняли, что расспросы бессмысленны

Мне же проблема казалась ребячеством, а не чем-то серьезным, с чем стоит обратиться к специалисту.

Занималась селфхармом на протяжении года. Чувствовала, что злость и гнев утихали. Когда делаешь порез, боли сначала нет — лезвие просто скользит по коже. Через 10-15 секунд появляется ноющая и прожигающая боль, потому что рана открытая. Физическая боль перекрывала эмоциональную, ее легче терпеть.

Заключение

Суицид не возникает просто так. В большей части случаев самоубийство является продуманным и личным выбором конкретного человека, естественно, не самым лучшим. Всегда имеется что-либо провоцирующее, предопределяющее развитие суицида. «Последней каплей» может выступать конфликт на работе или семейная неурядица, чувство одиночества или отсутствие перспективы жизни.

Самоубийствам подвержены все возрастные группы населения и все народности, люди с высшим образованием и безработные, бедные и богатые

Несмотря на это, необходимо активно и своевременно оказывать внимание и помощь людям, нуждающимся в поддержке, быть более отзывчивыми друг к другу. Каждому человеку стоит научиться справляться с конфликтами, внутренним напряжением, поднять уровень своей жизни

Огромное внимание должно быть направлено на то, чтобы уберечь детей и подростков от этой страшной беды, вовремя и правильно доносить информацию о суициде в образовательных и медицинских учреждениях. Не стоит пренебрегать профессиональной медицинской и психологической помощью.. Многие люди боятся ярлыка психически больного человека, стигматизации, но нет ничего плохого и зазорного в том, что при проблеме со здоровьем обычно жизненно необходимо обращаться к грамотному врачу

Специалисты хорошо подготовлены и в любое время готовы прийти на помощь в кризисной ситуации. Каждый кто, оказался рядом с человеком, решившимся покончить свою жизнь самоубийством, должен оперативно отреагировать и не допустить смертельный исход

Многие люди боятся ярлыка психически больного человека, стигматизации, но нет ничего плохого и зазорного в том, что при проблеме со здоровьем обычно жизненно необходимо обращаться к грамотному врачу. Специалисты хорошо подготовлены и в любое время готовы прийти на помощь в кризисной ситуации. Каждый кто, оказался рядом с человеком, решившимся покончить свою жизнь самоубийством, должен оперативно отреагировать и не допустить смертельный исход.

Анастасия Пилипенко, Врач-психиатр 22 статей на сайте

Специальность по диплому – лечебное дело. Окончила Омскую Государственную Медицинскую Академию, в 2013-м г. получила специализацию по психиатрии. С 2014-го г. работаю участковым врачом-психиатром в психоневрологическом диспансере и медико-реабилитационном отделении БУЗ ОО «Клиническая психиатрическая больница им. Солодникова Н.Н.» г. Омска. Стаж работы — 4 года. Являюсь специалистом 2-й квалификационной категории. Сертифицированный НЛП-практик (260 академич.ч).