Высокое давление

Признаки гипертонии у мужчин

Обычно гипертония у мужчин развивается к 45 годам, но может наблюдаться и у молодых мужчин. Основные причины – высокое артериальное давление, стрессы, ожирение, наследственность, курение и злоупотребление алкоголем. До 45-50 лет гипертония чаще наблюдается у мужчин, чем у женщин, однако после 55 лет женщины начинают страдать от АГ сильнее. Гипертония может стать причиной инфаркта, инсульта, отёка лёгких и других осложнений, а также негативно влияет на потенцию.

Признаками гипертонии у мужчин являются:

• Боль в области сердца. Обычно ощущается в верхушке миокарда. Может проявляться в любое время суток. Не зависит от переутомлений или психоэмоционального фона. Боль имеет колющий или давящий характер.
• Головная боль. Может быть постоянной или периодической. Как правило, давящая боль проявляется в области затылка. Боль может существенно усиливаться даже при небольших движениях головы, кашле и чихании.
• Отёки. Вначале они проявляются в виде одутловатости лица, распространяясь по всему телу. Отёки могут возникать в результате потребления большого количества жидкости.
• Ухудшение зрения. При сильных болях и сосудистых нарушениях возможно напряжение зрительного нерва. Это приводит к ухудшению зрения, а в некоторых случаях даже к его потере.
• Одышка. На ранних этапах наблюдается лишь при сильных физических нагрузках, но на поздних стадиях может проявляться даже при состоянии полного покоя.

В результате обострения гипертонии возможно наступление гипертонического криза. При гипертоническом кризе могут наблюдаться такие симптомы: сильная головная боль, учащённое сердцебиение, резкое ухудшение зрения, боль в сердце, покраснение лица, снижение чувствительности конечностей, возможны потери сознания. В этом случае необходимо сразу обратиться к врачу.

Какие еще последствия могут возникнуть при повышенном давлении?

В большинстве случаев увеличение ВГД приводит именно к глаукоме, но бывают случаи, когда оно провоцирует также следующие нарушения:

• отслоение сетчатки — процесс отделения сетчатой оболочки глаза от сосудистой. В здоровом глазу они тесно соприкасаются. В результате отслойки сетчатки наступает заметное снижение качества зрения;
• оптическая нейропатия — частичное или полное разрушение нервных волокон, которые отвечают за передачу изображения в мозг. Это может привести к искажению цветового зрения.

Два этих глазных нарушения, наряду с глаукомой, при несвоевременном вмешательстве приводят к слепоте практически в 100% случаев

Вот почему так важно следить за давлением внутри глаз, особенно в возрасте после 40 лет

Миф 2: артериальная гипертония — болезнь пожилых людей

Артериальная гипертония стремительно молодеет. Сегодня нередки случаи, когда артериальная гипертония развивается у людей чуть старше 30 лет.

Чем это опасно? Если человек начал страдать этим заболеванием с 30–35 лет и в течение последующих 15 лет не знал об этом, а значит и не лечился, то к пенсионному возрасту он придет уже с сердечной недостаточностью, а может быть, и с инсультом, то есть по существу, инвалидом. А иногда такой человек погибает, не дожив до пенсионного возраста.

Как это вовремя обнаружить и предотвратить? Я считаю, что каждый человек, начиная с 25 лет, хотя бы раз в полгода должен измерять артериальное давление.

Профилактика высокого давления

Профилактика повышенного и высокого давления включает в себя:

• Профилактический контроль за уровнем артериального давления;
• Отказ от малополезной и вредной пищи;
• Ограничение в употреблении поваренной соли;
• Употребление в пищу продуктов, обогащенных витаминами и микроэлементами;
• Активный образ жизни;
• Умение расслабляться, преодолевать стресс, высыпаться;
• При наличии различных заболеваний – своевременное обращение к врачу, чтобы болезни не приобретали хроническую форму;
• Отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, приема наркотических средств;
• Прием лекарственных препаратов после консультации с врачом;
• Контроль за своим весом – не допускайте развития ожирения;
• Больше гуляйте, причем старайтесь больше проводить время на природе.

Неотложная помощь

При значительно повышенном давлении пациенту в первую очередь следует успокоиться, а затем — обеспечить приток свежего воздуха в помещение и принять удобное положение

Одежда должна быть свободной, особое внимание следует обратить на воротник

Последовательность действий для облегчения состояния при гипертонии очень простая:

1. Успокоиться, не паниковать.
2. Организовать доступ свежего воздуха (открыть окно, выйти на улицу).
3. Оптимизировать дыхание (глубокий вдох, задержка, выдох).
4. Наложить холодный компресс на лоб, виски и заднюю поверхность шеи.
5. Принять успокаивающее средство: от 50 до 100 капель валокордина или корвалола, экстракт или настойка пустырника (валерианы).
6. Подождать 20-30 минут, снова измерить давление.
7. В случае повышенного давления принять лекарство для снижения давления (например, из группы блокаторов АПФ).

Когда нужно вызывать скорую помощь

Если спустя 30-40 минут после приема медикамента состояние не улучшается, следует вызвать бригаду скорой помощи. Показания для вызова — давление от 180/110 и выше, одышка, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение и боли за грудиной. Нужно позвонить по номеру 003 или 112 и подробно описать диспетчеру все симптомы.

Уколы при гипертонии

Инъекции применяются при гипертонических кризах (тяжелое состояние, вызванное повышением давления от 180/110 и выше) для быстрого снижения давления. Во времена Советского Союза любимым средством врачей скорой помощи в подобных ситуациях была комбинация папаверина, метамизола натрия и дифенгидрамина, известная как «тройчатка»

Она применяется и сейчас, но современные кардиологи настаивают на том, что колоть эту смесь всем подряд вовсе не нужно: в первую очередь важно выяснить причину резкого повышения давления — это поможет правильно выбрать препарат

Например, если приступ спровоцировало сильное нервное напряжение, то препаратом выбора будет диазепам (вводится как внутримышечно, так и внутривенно). При судорожной форме криза к диазепаму подключается так называемый горячий укол — сульфат магния (внутривенно медленно).

Гипертонический криз может быть обусловлен избыточным скоплением жидкости (отечная, или водно-солевая форма). В этом случае делается инъекция фуросемида в сочетании с нифедипином (подъязычно).

При нейровегетативной форме (адреналовый криз) обычно для начала применяют подъязычно нифедипин, а при отсутствии ожидаемого эффекта делают инъекцию клонидина.

Диагностика, лечение и профилактика гипертонии

Обычно для обнаружения признаков гипертонии необходимо провести комплексную диагностику заболевания. При диагностике гипертонии выполняются сбор анамнеза, сдаются анализы (общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ мочи), проводятся рентген грудной клетки, УЗИ, ЭКГ, МРТ, исследование глазного дна, пульсоксиметрия.  Но в нашей клинике мы знаем, с чего действительно стоит начать поиск причины гипертонии – микроанатомическое УЗИ. В двух словах – это уникальная методика диагностики глубоких артерий шеи.

В том случае, если вторичные признаки болезни не обнаружены, больной направляется на лечение первичной гипертонии. Лечение гипертонии состоит из целого комплекса методов. В поликлиниках назначают тиазидные мочегонные препараты, бета-адреноблокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), гипотензивные средства центрального действия, сартаны и другие лекарства, однако в клинике доктора Шишонина считают, что использование лекарств только усугубляет проблемы с гипертонией.  Мы лечим гипертонию без лекарств, с помощью правильной диагностики, кинезитерапии и запатентованных методик доктора Шишонина.

Профилактика гипертонии предусматривает занятия лечебной физкультурой, контроль массы тела, отказ от вредных привычек, рациональное питание.

Если у вас или у вашего ребёнка наблюдаются симптомы гипертонии, обращайтесь в нашу клинику. Эффективное лечение и соблюдение мер профилактики позволят контролировать артериальное давление и снизить риск развития тяжёлых заболеваний.

Лечение высокого глазного давления

На сегодняшний день самым распространенным и доступным способом снижения увеличенного офтальмотонуса является применение специальных капель, которые нормализуют его. Но нужно также учитывать причины, которые спровоцировали повышение ВГД, по возможности занимаясь их устранением или лечением.
Помимо капель, существует также еще несколько методов борьбы с высоким глазным давлением. Окулист может назначить физиотерапевтические процедуры (вакуумный массаж, цветоимпульсная терапия и прочие), которые проводятся в условиях стационара.

Наиболее кардинальным способом нормализации давления является хирургическое вмешательство. Их тоже существует несколько видов: гониотомия, трабекулэктомия и самый передовой метод — лазерная операция. С помощью луча лазера открываются пути оттока внутриглазной жидкости, вследствие чего снижается и офтальмотонус. Но, к сожалению, для проведения операции пациент должен соответствовать определенным требованиям, и не каждый под них подходит. В любом случае метод лечения подбирается индивидуально в зависимости от возраста, степени тяжести заболевания, индивидуальных особенностей организма.

Какие значения давления указывают на наличие патологии

В ситуации, когда ВГД имеет повышенные значения, это знак бить тревогу, так как его увеличение свидетельствует о наличии глаукомы в разных стадиях. Вот таблица, по которой можно узнать о том, насколько Вам угрожает опасность этой болезни
1. Нормой считается значение от 10 до 22 мм рт. ст. (обычно 15-17).
2. Давление от 22 до 25 мм ртутного столба может свидетельствовать о первичных признаках глаукомы, и в этом случае нужно пройти тщательное обследование.
3. Цифра 25-27 мм ртутного столба с большой долей вероятности подтверждает наличие начальной стадии глаукомы.
4. При уровне офтальмотонуса 27-30 единиц можно говорить о том, что глаукома активно развивается.
5. Значение ВГД выше 30 мм рт. ст. означает тяжелую степень развития заболевания.

Напоминаем, изменение давления внутри глаз в течение дня не должно превышать норму 3-4 мм рт. ст. — утром выше, к вечеру ниже. А какие факторы могут послужить поводом для обращения к специалисту, чтобы проверить глазное давление?

Диагностика

Диагноз гипертонии основывается на показаниях артериального давления. Врач может рекомендовать 24-часовой контроль артериального давления. Этот тест включает в себя ношение устройства, которое показывает регулярные показания артериального давления в течение дня и ночи. Врач также изучит историю болезни пациента и проведет медицинский осмотр. При необходимости назначит дополнительные методы диагностики для подтверждения или исключения диагноза. Примеры дополнительных методов диагностики включают в себя:

• эхокардиографию — УЗИ сердца
• электрокардиограмму (ЭКГ) для отслеживания электрической активности сердца 
• анализы крови
• анализ мочи

Какое давление считается высоким

Восприятие повышенного артериального давления у разных людей может отличаться. Например, у одних пациентов дискомфорт возникает уже при 130/85 мм. рт. ст., в то время как у других даже давление 145/95 не вызывает изменений самочувствия. В медицине существует диагноз «артериальная гипертония», который предполагает повышение систолического давления от 140 мм. рт. ст. и и/или 90 мм. рт. ст. и выше — диастолического. Значения два, потому что сердце у человека то сокращается (тогда давление крови становится выше), то расслабляется (давление становится ниже). Сокращение мышц сердца и выброс крови называют систолой (отсюда «систолическое» давление), а расслабление и наполнение полости сердца кровью — диастолой (рис. 1).

Важно понимать, что критерии артериальной гипертензии во многом носят условный характер. Более того, даже нормальное давление имеет несколько градаций (табл.1)

Как измерить давление

Измерить давление можно дома самостоятельно с помощью специального прибора — тонометра. Высокое давление может представлять опасность для здоровья, поэтому тонометр должен быть в каждой домашней аптечке. Тонометры бывают двух видов:

1. Механические. Старая добрая классика. Менее удобны в использовании, но дают более точный результат.
2. Электронные (автоматические и полуавтоматические — рис. 2). Работают от батареек. Главное преимущество — не нужно самостоятельно прослушивать сердечные удары (что иногда сделать довольно трудно из-за слабого наполнения пульса). Но есть у таких приборов и большой минус — результаты измерений не всегда точны. При повторном измерении цифры могут немного отличаться.

Как пользоваться механическим тонометром

Для того, чтобы измерить давление механическим тонометром (видео 1), нужно:

• сесть в удобном положении и расслабиться, рука при этом должна быть согнута в локтевом суставе и лежать на ровной поверхности,
• плечевую часть руки освободить от одежды и закрепить на ней манжету (ее нижний край должен быть выше локтевого сгиба на 3-4 см),
• установить стетоскоп (фонендоскоп) на внутренней части сгиба локтевого сустава в том месте, где лучше всего прощупывается пульс,
• при помощи ручного насоса начать закачивать воздух в манжету,
• стрелку манометра довести до значений, превышающих предполагаемое давление на 30-40 мм. рт. ст. (например, если нормальное давление пациента 135/90, то на цифре 170 можно остановиться),
• медленно выпускать воздух из манжеты, ожидая появления тонов — это звуки сердцебиения; их появление обозначает границу систолического давления, а исчезновение — диастолического. Проще говоря, если тоны появились на цифре 150 и пропали на цифре 100, то результат — 150/100).

Видео 1. Как правильно измерять давление механическим тонометром.

При отсутствии стетоскопа верхнее (систолическое) давление можно измерить, следя за поведением стрелки. Нужно заметить показание, когда она начнет дергаться. Однако такой метод не очень достоверный, так как часто стрелка начинает подрагивать до первый сильных слышимых ударах пульса.

Если перед измерением давления хочется посетить туалет, то лучше себе в этом не отказывать, поскольку переполненный мочевой пузырь способствует повышению давления примерно на 10 пунктов

Также важно не проводить измерение сразу после интенсивной физической нагрузки или сразу после сна. Если давление слишком высокое или слишком низкое, результат стоит перепроверить 3 раза с промежутком 5-10 минут

После этого вычислите средние значения — это ваш результат. Утреннее давление нужно измерять до и после завтрака, также считая усредненный показатель.

Симптомы высокого кровяного давления при беременности

Симптомы высокого кровяного давления во время беременности могут включать тошноту и головные боли. Во время беременности гипертония является довольно распространенным явлением, и в США она поражает примерно 6–8% беременных женщин в возрасте 20–44 лет. Гипертония во время беременности поддается лечению. Женщины с хроническим высоким кровяным давлением могут иметь здоровых детей, если они внимательно следят за своим кровяным давлением на протяжении всей беременности.

Однако, если беременная женщина не получает лечения, неконтролируемое высокое кровяное давление может вызвать серьезные осложнения для нее и ребенка.

Симптомы и признаки высокого кровяного давления во время беременности включают в себя:

• головные боли;
• тошноту;
• рвоту;
• боль в животе;
• увеличение веса;
• отек;
• признаки проблем с почками, такие как белок в моче (протеинурия);
• сбивчивое дыхание;
• головокружение;
• проблемы со зрением;

Причины и факторы риска

Гипертензия может быть первичной или вторичной:

• первичная (эссенциальная) гипертония встречается чаще — по разным оценкам в 85-95% случаев. Ее появление не связано с сопутствующими заболеваниями, давление повышается под влиянием комплекса факторов;
• вторичная (симптоматическая) гипертоническая болезнь встречается в 5-15%. В этом случае высокое давление относится к числу симптомов, которые могут быть связаны с эндокринными нарушениями, болезнями почек, аномалиями крупных сосудов.

Когда нарушается регуляция и поддержание оптимального кровяного давления, возникает первичная гипертония. Причиной ее возникновения обычно является постоянное нервное перенапряжение

При диагностике важно как можно точнее установить, чем вызвана гипертония, нет ли у нее вторичных причин (наличие болезней, из-за которых повышается давление)

Есть ряд факторов риска, увеличивающих шансы развития первичной гипертонии:

• лишний вес (ожирение);
• недостаточная активность, гиподинамия, отсутствие физических нагрузок;
• употребление алкоголя и курение;
• стресс, постоянное эмоциональное напряжение;
• недостаток сна, его низкое качество, бессонница;
• избыточное количество потребляемой соли;
• неправильно организованный режим сна и отдыха (в том числе из-за ненормированного или слишком длинного рабочего дня);
• изменения гормонального фона (у женщин могут быть связаны с приемом оральных контрацептивов, с наступлением менопаузы);
• наследственные факторы (всего выявлено более 20 генов, которые определяют предрасположенность к гипертонии);
• возраст старше 65 лет (заболевание может встречаться и у молодых людей, периодически контролировать артериальное давление стоит уже после 35 лет);
• неправильное питание (недостаток овощей и фруктов в рационе, избыток продуктов с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров);
• болезни почек, сахарный диабет и некоторые другие сопутствующие состояния, заболевания.

Многие из этих факторов связаны между собой и усиливают действие друг друга. Часть из них можно контролировать (например, рацион и режим питания, сон, физическую активность, вес, употребление алкоголя, курение). Это — простой способ снизить риск появления гипертонии или улучшить самочувствие в случае, если давление уже повышено.

Почему артериальное давление утром выше чем вечером?

Риск утренней гипертонии увеличивает:

• высокий уровень холестерина
• сердечно-сосудистые заболевания
• обструктивное апноэ сна
• диабет
• заболевания щитовидной железы
• синдром Кушинга
• волчанка
• склеродермия
• заболевание почек

Определенные факторы образа жизни также увеличивают риск развития гипертонии. Примеры включают в себя:

• курение
• употребление алкоголя 
• диета с высоким содержанием соли и насыщенных жиров
• отсутствие достаточной физической нагрузки.

Утренняя гипертония может быть вызвана следующими факторами:

• дозировка препарата против гипертонии слишком низкая
• прием препаратов короткого и промежуточного действия 
• прием одного антигипертензивного препарата, а не комбинации препаратов

Принимать лекарственные препараты можно перед сном, что обеспечивает лучший контроль артериального давления. Также можно разделить суточную дозу, принимая половину утром и половину перед сном

Важно поговорить с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в прием лекарственных средств

Биофизические и биохимические механизмы

Биофизические механизмы регуляции артериального давления мало изучены. В основе физиологических механизмов, удерживающих нормальное артериальное давление, лежит действие тех или иных хим. веществ, возбуждающих мышечный слой сосудов, то есть прессорных веществ, а также биомеханические свойства самих сосудов. Клинические и экспериментальные наблюдения позволили выявить в организме целый ряд прессорных веществ, молекулярные и клеточные основы действия которых остаются предметом исследований. К известным прессорным веществам относятся прежде всего катехоламины (см.) и некоторые биологически активные пептиды. Адреналин (и норадреналин) суживает артерии и артериолы кожи, скелетных мышц, органов брюшной полости и легких; коронарные сосуды и сосуды мозга реагируют на них расширением. Адреналин (см.) является своего рода «аварийным» гормоном, поддерживающим артериальное давление в особых условиях за счет увеличения систолического объема; норадреналин является обычным медиатором сердечно-сосудистой регуляции, повышающим периферическое сопротивление сосудов. Вазопрессин (см.) действует непосредственно на гладкомышечные Элементы артериол и капилляров, вызывая их сужение. Как адреналин, так и вазопрессин оказывают влияние на сосуды в очень малых концентрациях (10-7 М).

Вследствие своего сосудосуживающего действия адреналин и вазопрессин вызывают резкое повышение артериального давления. Незначительным сосудосуживающим эффектом обладает серотонин (см.). К сосудорасширяющим аминам относится гистамин (см.), который расширяет капилляры, уменьшая таким образом приток крови к сердцу, в результате чего артериальное давление резко падает.

К сосудорасширяющим веществам относятся также ацетилхолин (см.) и другие производные холина, оказывающие эффект на мелкие артерии. Ацетилхолин быстро разрушается в крови, поэтому его действие на сосуды в физиологических условиях чисто местное, то есть ограничено тем участком, где он образуется в нервных окончаниях парасимпатических волокон.

Биологически активные пептиды могут либо повышать, либо понижать артериальное давление крови: к ним относятся кинины (см.) и ангиотензин (см.). Кинины (каллидин, брадикинин) вызывают сокращение гладких мышц, расширение кровеносных сосудов, увеличение проницаемости капилляров. Сосудорасширяющее действие брадикинина в 15 раз сильнее действия ацетилхолина. Предполагают, что кинины непосредственно влияют на клеточные мембраны, вызывая их деполяризацию.

Ангиотензин II является самым сильнодействующим из всех известных в настоящее время соединений, повышающих артериальное давление; ангиотензин II действует сильнее норадреналина более чем в 20 раз.

На величину периферического сопротивления влияет также вязкость крови: чем она больше, тем выше сопротивление в артериолах и тем выше давление крови в артериях.

Методы измерения артериального давления и приборы для измерения артериального давления — см. Кровяное давление.

Библиография: Анохин П. К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса, М., 1968, библиогр.; Вальдман А. В. и Ковалев Г. В. Экспериментальное изучение морфо-функциональной организации центральной регуляции регионарного кровообращения, в кн : Вопр. регуляции регионарного кровообращения, под ред. Г. П. Конради, с. 33, Д., 1969; Васильева В. В. Сосудистые реакции у спортсменов, с. 73, М., 1971, библиогр.; Дембо А. Г., Левин М. Я. и Левина Л. И. Артериальное давление у спортсменов, М., 1969; Калюжная Р. А. Физиология и патология сердечно-сосудистой системы детей и подростков, с. 29, М., 1973; он же, Биофизические основы кровообращения и клинические методы изучения гемодинамики, с. 78 и др., Л., 1963, библиогр.; Судаков К. В. Нейрофизиологические механизмы эмоциональных напряжений и их роль в генезе артериальной гипертензии, Биол. журн. Армении, т. 25, № 6, с. 167, 1972, библиогр.; Ткаченко Б. И. и др. Регионарные и системные вазомоторные реакции, с. 15, 34, Л., 1971; Хорст А. Молекулярная патология, пер. с польск., М., 1967; Burton A. C. Physiologie und Biophysik des Kreislaufs, Stuttgart — N. Y., 1969, Bibliogr.

Какое давление считается повышенным

Артериальное давление — величина непостоянная. В период повышенной физической активности сердце работает усиленно, так как мышцам требуется дополнительный кислород. А во время сна и отдыха количество прокачиваемой сердцем крови уменьшается, и давление снижается.

В норме показатели артериального давления не должны превышать 120/80 мм. рт. ст. Первая цифра называется систолическим давлением — это нагрузка на стенки сосудов сразу после открытия сердечного клапана. Этот момент можно ощутить, приложив руку к левой половине груди или нащупав пульс на запястье. Максимальное давление в сосудах возникает сразу после удара сердца, поэтому его еще называют сердечным или систолическим.

Вторая цифра — давление в промежутке между ударами, т.е. в период покоя сердечной мышцы, оно называется диастолическим.

Если тонометр при регулярном измерении давления показывает цифры выше нормы, то врач-кардиолог ставит диагноз «артериальная гипертензия» или «гипертоническая болезнь». Причем о патологии свидетельствует даже повышение только одной цифры.

Симптомы гипертонии у женщин

У женщин симптомы гипертонии выражены ярче по сравнению с мужчинами. Показатели артериального давления у женщин более высокие, а головные боли сильнее. Гипертония зачастую диагностируется после климакса, но может наблюдаться и у молодых женщин. Артериальная гипертензия, которая развивается у беременных женщин, представляет собой опасность для организма и для плода. Осложнениями заболевания могут быть ожирение, сахарный диабет, варикоз, сердечная недостаточность, инсульт.

К внутренним факторам гипертонии у женщин относятся отклонения в развитии органов или систем, аномалии, наследственность. Эти факторы воздействуют на организм женщины с детства.

Внешними факторами гипертонии у женщин являются вредные привычки, климатические условия, дефицит витаминов, заболевания внутренних органов, некачественная питьевая вода. У молодых женщин гипертония может быть вызвана приёмом гормональных контрацептивов.

На первой стадии у женщин наблюдаются следующие признаки:

• головные боли;
• утомляемость;
• повышенная сонливость;
• плохой аппетит;
• сильное потоотделение;
• одышка;
• утомляемость.

На более поздних стадиях болезни у женщин могут наблюдаться тошнота, головокружение, звон в ушах, онемение пальцев на руках, мышечные спазмы, обмороки, нарушения дыхания.

Что делать до прихода врача

Если развился гипертонический криз, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Есть несколько простых способов нормализации состояния, которые можно применять до приезда врача. Эти рекомендации важны для всех, кто страдает от повышенного давления или живет с людьми из группы повышенного риска. Вот, что можно сделать:

• положить под язык 1 таблетку нитроглицерина или валидола до полного рассасывания;
• лечь на спину, подложив под голову высокую подушку;
• открыть окно, расстегнуть пуговицы на одежде, обеспечить приток свежего воздуха;
• сделать горячую ванночку для ног на 10-15 минут;
• выпить спиртовой раствор пустырника или валерианы.

Важно! Отказ от лечения при гипертоническом кризе может привести к инсульту или инфаркту

Заключение

Люди с высоким артериальным давлением могут не испытывать никаких физических симптомов и не знать, что у них повышено артериальное давление. Во время гипертонического криза, когда давление у человека выше 180/120 мм рт.ст., люди могут испытывать такие симптомы, как боль в груди, одышка, нечеткое зрение, головная боль или носовое кровотечение. Данная категория людей нуждается в неотложной медицинской помощи. Самый надежный способ обнаружить высокое кровяное давление-регулярно измерять его.

Научная статья по теме: Участие в марафоне помогает уменьшить артериальную ригидность.